Como ter uma vida saudável?

Como ter uma vida saudável?

Importância da amamentação
No caso de bebês e gestantes, é muito importante o aleitamento materno, que, além da contribuição nutricional, é uma contribuição emocional e imune para o bebê. O leite materno é mais fácil de digerir e é um fluido que muda com as necessidades da criança. Contribui para o desenvolvimento maxilofacial adequado e, se a mama do bebê, está livre de germes.

Também é bom para a mãe, pois favorece a contração do útero, a perda de peso e gordura acumulada durante a gravidez e está sempre disponível.

Não fumar
É uma ação com efeitos quase imediatos na saúde, reduzindo, além disso, o risco de morte prematura e favorecendo a cicatrização dos pulmões e do sistema circulatório.

Caso contrário, de acordo com a American Heart Association, você tem mais risco de ataque cardíaco, derrame, câncer, coágulos sanguíneos, aneurismas e doença coronariana, se você fuma.

Coma uma dieta saudável
De acordo com o estudo Global Burden of Disease Study, uma dieta inadequada é o fator que causa mais mortes e incapacidades no mundo desenvolvido.

Nesse sentido, recomenda-se reduzir o consumo ou não consumir certos alimentos, como as gorduras saturadas que são utilizadas na preparação de alimentos preparados e congelados e em doces industriais, sal ou sódio e açúcares adicionados. Também é recomendado reduzir o consumo de alimentos com muito colesterol.

A dieta deve ser variada, e é recomendado que alimentos ricos em fibras, frutas, vegetais e proteína magra façam parte dela. Além disso, é essencial beber muita água, um nutriente essencial sem calorias, sozinho ou em infusões e eliminar bebidas alcoólicas ou refrigerantes do tipo industrial.

uma vida saudável

Fazer exercício
Ser saudável também depende de como cada um cuida de seu corpo. Por essa razão, manter uma vida ativa e se exercitar regularmente contribui para manter a máquina do corpo lubrificada e funcionando corretamente. Isto é especialmente importante porque a vida moderna tende a ser sedentária, especialmente nas cidades.

Assim, uma pesquisa da UCO, mostrou como resultado que quase um quarto dos espanhóis não realiza nenhum tipo de exercício. Não ande nem uma hora por semana. O problema acima é que o corpo, como a mente, se atrofia devido à falta de uso.

Portanto, se você encontrar um esporte, ou algum tipo de exercício que motive e goste, pratique-o com assiduidade, já que será uma melhoria para sua saúde. E não espere até que você tenha tempo para caminhar meia hora, por exemplo. Use o tempo que você tem disponível, mesmo em casa, em módulos de dez minutos. Tudo contribui para melhorar sua saúde.

Controle o nível de colesterol e a pressão sanguínea
No caso do colesterol, não deve atingir níveis superiores a 200 mg / dl. Embora, como 75% do colesterol no sangue seja produzido pelo organismo, há pessoas que precisam tomar cuidados especiais, porque seu corpo produz muito LDL.

No caso da pressão arterial, a pressão alta é especialmente perigosa, para a qual se recomenda, além de exercitar e evitar uma dieta pobre em sal, eliminar o álcool e o tabaco.

Perder o excesso de peso
Quando se fala de dieta, não só deve ser entendido o tipo de alimento que deve ser ingerido, mas tradicionalmente também se refere à quantidade, que deve ser moderada. Embora, de acordo com o Ensaio Clínico Randomizado DIETFITS, pela perda de peso, a quantidade não é essencial, mas sim a qualidade do alimento. Nem o genótipo nem a secreção de insulina influenciam.

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É importante ter em mente que a obesidade ou o excesso de peso fazem parte dos fatores de risco de muitas doenças, como doenças cardiovasculares ou diabetes. A massa corporal não deve exceder 25 e, se for de 30 medidas, deve ser tomada.

Diminuir o nível de açúcar no sangue
Diabetes, independentemente do seu tipo, aumenta o risco de acidente vascular cerebral ou ataque cardíaco. Portanto, os níveis de açúcar no sangue abaixo de 100 mg / dl de glicose em jejum devem ser mantidos.

Para isso, é aconselhável reduzir o consumo de açúcar e refrigerantes, além do exercício progressivo. A frequência das refeições também pode ajudar a reduzir os picos de açúcar no sangue e aumentar o desempenho (comer entre 4 e 5 vezes por dia é o que eles defendem, entre outros, a dieta da área).

A adoção desses hábitos reduz o risco de doenças e, além disso, se necessário, o médico pode prescrever a medicação apropriada.

Disfunção erétil: aprender a relaxar

Disfunção erétil: aprender a relaxar

Quais são algumas técnicas que posso usar para relaxar?
Para alguns homens, ficar estressado pode deixá-lo irritado, mas para outros, muito estresse pode causar problemas sexuais, como a disfunção erétil. Para esses homens, aprender a relaxar e aliviar o estresse é tudo o que pode ser necessário para tratar a disfunção erétil.

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Quais são algumas técnicas que posso usar para relaxar?
Para aprender a relaxar, você precisa se familiarizar com seus próprios padrões de respiração e modificá-los de forma a ajudá-lo a relaxar. Seu padrão de respiração é freqüentemente interrompido por mudanças na emoção. As pessoas que estão ansiosas tendem a prender a respiração e a falar em voz alta enquanto exalam. Por outro lado, as pessoas que estão deprimidas tendem a suspirar e falar em voz baixa enquanto exalam.

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Slideshow: Um guia visual para a disfunção erétil
O que é disfunção erétil? As imagens do WebMD explicam os sintomas, causas e tratamentos, incluindo medicamentos e abordagens alternativas, para a impotência.
Abaixo estão alguns exercícios de relaxamento. Mas primeiro, certifique-se de que você tenha um local tranquilo, livre de distrações, uma posição corporal confortável e um bom estado de espírito. Tente bloquear preocupações e pensamentos perturbadores.

Respiração rítmica: se a sua respiração for curta e apressada, diminua a velocidade respirando longa e lentamente. Inspire lentamente e depois expire lentamente. Conte devagar até cinco ao inspirar e conte lentamente até as cinco ao expirar. Ao expirar lentamente, preste atenção em como seu corpo naturalmente relaxa. Reconhecer essa mudança ajudará você a relaxar ainda mais.
Respiração profunda: Imagine um ponto logo abaixo do seu umbigo. Respire nesse local, enchendo seu abdômen com ar. Deixe o ar enchê-lo do abdômen para cima, em seguida, deixe sair, como esvaziar um balão. Com cada longa e lenta exalação, você deve se sentir mais relaxado.
Respiração visualizada: encontre um lugar confortável onde você possa fechar os olhos e combinar a respiração lenta com a imaginação. Imagine relaxamento entrando em seu corpo e tensão deixando seu corpo. Respire profundamente em um ritmo natural. Visualize sua respiração entrando em suas narinas, indo para os pulmões e expandindo o tórax e o abdômen. Então, visualize sua respiração saindo da mesma maneira. Continue respirando, mas cada vez que você inala, imagine que você está respirando mais relaxamento. Toda vez que você expira, imagine que está se livrando de um pouco mais de tensão.
Relaxamento muscular progressivo: Mude seus pensamentos para você e sua respiração. Respire fundo algumas vezes, exalando lentamente. Faça uma varredura mental do seu corpo. Observe as áreas que parecem tensas ou apertadas. Solte rapidamente essas áreas. Deixe de tanta tensão quanto você puder. Gire sua cabeça em um movimento suave e circular, uma ou duas vezes. (Pare qualquer movimento que cause dor). Role os ombros para frente e para trás várias vezes. Deixe todos os seus músculos relaxarem completamente. Lembre-se de um pensamento agradável por alguns segundos. Respire fundo novamente e expire lentamente. Você deve se sentir relaxado.
Relaxe com a música: combine exercícios de relaxamento com sua música favorita em segundo plano. Selecione o tipo de música que eleva o seu humor ou que você ache reconfortante ou calmante. Algumas pessoas acham mais fácil relaxar enquanto ouvem fitas de áudio de relaxamento especialmente projetadas, que fornecem instruções de música e relaxamento.
Relaxamento de imagens mentais: o relaxamento de imagens mentais, ou imagens guiadas, é uma forma comprovada de relaxamento focado que ajuda a criar harmonia entre a mente e o corpo. As imagens guiadas orientam você na criação de imagens calmas e pacíficas em sua mente – uma ‘fuga mental’. Identifique a auto-fala, ou seja, o que você diz a si mesmo sobre qualquer problema que tenha. É importante identificar uma conversa interna negativa e desenvolver uma conversa interior saudável e positiva. Ao fazer afirmações, você pode neutralizar pensamentos e emoções negativos. Aqui estão algumas afirmações positivas que você pode praticar:
Deixe de lado as coisas que não posso controlar.
Eu sou saudável, vital e forte.
Não há nada no mundo que eu não possa suportar.
Todas as minhas necessidades são satisfeitas.
Eu estou completamente e totalmente seguro.

O que é disfunção erétil?

O que é disfunção erétil?

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) o significado de disfunção erétil ou impotência sexual masculina corresponde à “incapacidade persistente ou recorrente para alcançar e/ou manter uma ereção suficiente para uma atividade sexual satisfatória”.

A disfunção erétil considera-se primária caso se apresente logo desde as primeiras relações sexuais. A disfunção erétil considera-se secundária caso surja em indivíduos que tenham tido previamente uma boa função erétil. Por sua vez, a incapacidade de manter uma erecção pode surgir em todas as relações sexuais (disfunção erétil permanente) ou apenas manifestar-se em determinadas condições (por exemplo em fases de stress psicológico ou cansaço) ou com determinadas parceiras sexuais (disfunção erétil situacional).

Estima-se que entre 5 a 20% dos homens possam ter disfunção erétil (aproximadamente 13% em Portugal), percentagem que aumenta progressivamente com a idade, podendo atingir os 50 a 75% a partir dos 70 anos.

Disfunção erétil – causas
Existem múltiplas causas para a origem da disfunção erétil. Na maioria dos homens, a causa é sobretudo multifactorial, ou seja, estão presentes vários fatores causais em simultâneo.

O mecanismo fisiológico para a erecção pressupõem o correto funcionamento de diferentes sistemas orgânicos, nomeadamente, o psicológico, o hormonal, o vascular e o neurológico. Assim os fatores responsáveis pela disfunção erétil podem ser divididos em:

Factores vasculogenicos
Este é um dos mecanismos mais comuns da disfunção erétil. Os fatores de risco mais frequentes para uma causa vascular são: o tabagismo, o alcoolismo, a hipertensão arterial, a diabetes mellitus, a dislipidemia (colesterol elevado), a obesidade, entre outras.

A existência de disfunção erétil de causa vasculogenica deve ser considerada um sinal precoce de doença cardiovascular/aterosclerótica, principal causa dos enfartes cardíacos e acidentes vasculares cerebrais (AVC). Algumas lesões ou doenças do pénis também podem condicionar disfunção erétil por alteração da componente venosa do pénis: a curvatura adquirida (Doença de Peyronie), traumas do pénis ou alguns tipos de cirurgias do pénis (ver também o parágrafo de fatores neurogénicos) são os exemplos mais comuns. O aumento do tamanho da próstata (hiperplasia benigna da próstata – HBP) pode estar relacionado com alterações da função erétil, sendo que alguns autores atribuem esta relação apenas às alterações progressivas do envelhecimento. A presença de inflamação crónica da próstata (prostatite crónica) pode relacionar-se a algumas alterações da função sexual, nomeadamente com a ejaculação prematura.

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Saiba, aqui, o que é prostatite crónica.

Factores neurogénicos
Estima-se que 10 a 19% dos casos de disfunção erétil tenham origem neurogénica, sendo que qualquer doença que afete o cérebro, a medula espinhal ou os nervos do pénis pode provocar falência do mecanismo da ereção. Dentro destas doenças e causas, as mais frequentes são: AVC, Alzheimer, demência, diabetes mellitus, traumatismos medulares (coluna vertebral) ou cirurgias pélvicas como a cirurgia da próstata (ex. prostatectomia radical – quando a próstata é retirada totalmente) ou a cirurgia do intestino (colo-rectal). A vasectomia (laqueação do ducto deferente bilateralmente) não se relaciona, normalmente, com alterações da função erétil.

Factores hormonais
O défice de androgénios (testosterona) pode traduzir-se em disfunção erétil e diminuição da libido (desejo sexual). Algumas doenças relativamente comuns podem causar défice andrógenico como a diabetes mellitus, a obesidade e o síndrome metabólico. Menos comuns são a lesão testicular por trauma, radioterapia ou tumor.

As alterações nos níveis de outras hormonas também podem provocar disfunção erétil como a elevação da prolactina (hiperprolactinémia) ou das hormonas da tiróide (híper e hipotiroidismo).

Factores psicogénicos
As causas psicogénicas (também conhecida por impotência psicogénica/psicológica) representam 10 a 20% dos casos. Estas incluem a depressão, o nervosismo, a ansiedade, o stress e o cansaço, ou problemas da relação com a parceira.

O aparecimento de um problema psicológico num doente com uma causa física minor pode despoletar o desenvolvimento de uma disfunção erétil grave, que até então não se tinha manifestado.

Factores medicamentosos / drogas
A deficiência na função da erecção pode ser atribuída a efeitos secundários de medicação ou outras substâncias. Dentro dos mais comuns incluem-se:
Psicotropicos: antidepressivos, anti-psicoticos, ansiolíticos ou anti-convulsivantes; anti-hipertensores: diuréticos tiazidicos, beta bloqueantes (nomeadamente propanolol), antagonistas da aldosterona (espironolactona, etc); Outros: anti-androgénicos (nomeadamente medicação utilizada no cancro da próstata), o tabaco (fumar cigarro etc) ou canabinoides, opioides (terapêuticos ou recreativos), álcool, etc..

Disfunção erétil e a idade
A disfunção erétil em jovens normalmente é devida apenas a um factor. Esta pode surgir mais frequentemente em contexto de problemas psicológicos, malformações anatómicas/vasculares ou problemas hormonais. No jovem previamente saudável, sem antecedentes traumáticos da região genital, as causas mais comummente identificadas são o stress, o medo do desempenho sexual, a ansiedade ou a coexistência de outras disfunções sexuais como a ejaculação prematura (ou precoce).

Por outro lado, em idosos é mais comum a presença de vários factores a contribuir para a presença da disfunção erétil, nomeadamente as causas vasculares, neurogénicas e medicamentosas.

A idade constitui assim um fator de risco para o aparecimento da disfunção erétil, dada a intima dependência desta patologia com outras doenças mais frequentes em idades avançadas como sejam a hipertensão (pressão arterial alta), a diabetes, a dislipidemia, a demência, etc..

Disfunção erétil – sintomas
Os sinais e os sintomas mais comuns são:

Incapacidade em obter uma ereção com rigidez suficiente para a penetração;
Ereção fugaz, ou seja, ereção de duração insuficiente para uma relação sexual satisfatória;
Diminuição do número de erecções espontâneas (noturnas, matinais).
Estes sintomas podem surgir em todas ou quase todas as relações sexuais ou apenas esporadicamente.

Alguns sintomas e sinais podem estar relacionados com as doenças subjacentes à disfunção erétil como a presença de curva ou placas duras no pénis, hipertensão arterial, cansaço fácil, angina de peito (angor), claudicação (dor nas pernas pouco depois de começar a andar), diminuição da vontade sexual (libido), etc..

A presença de erecções noturnas (durante a noite) espontâneas ou com a auto-estimulação geralmente indicia um bom funcionante da componente orgânica do mecanismo erétil e uma provável falha de origem psicogénica (medo de não atingir a erecção, stress, cansaço, etc…).

Diagnóstico da disfunção erétil
O diagnóstico e estudo da disfunção erétil é feito, normalmente, pelo médico urologista (especialista em urologia).

O primeiro passo e o mais importante no diagnóstico de disfunção erétil é a correta colheita de uma história clinica explorando o início dos sintomas, a frequência e ocasiões em que surgem, a presença de ereções noturnas ou matinais espontâneas, o sucesso da auto-estimulação, etc..

O exame físico deve ser realizado em todos os doentes, enfatizando os sistemas genitourinário, vascular e neurológico. Deve ser avaliada a pressão sanguínea, pulsos periféricos, avaliação da próstata, do tamanho e textura dos testículos e anomalias do pênis (por exemplo, hipospadias – alteração da posição do meato uretral; placas duras no corpo do pénis – Peyronie).

Existem alguns testes laboratoriais que podem ser realizados no estudo das diferentes causas da disfunção erétil como: avaliação do estado hormonal (testosterona, globulina de ligação de hormonas sexuais, hormona luteinizante [LH], prolactina, hormonas da tiroide), avaliação do colesterol e diabetes (hemoglobina A 1c, perfil lipídico), análise de urina ou testes funcionais específicos (prova vasoativa com prostaglandina, ecodoppler peniano, teste noturno de tumescência peniana, teste neurológicos, angiografias, etc..

O doente não deve ter qualquer tipo de receio ou vergonha em procurar o médico urologista, tendo em vista o diagnóstico e instituição de um plano de tratamento.

Complicações da disfunção erétil
A disfunção erétil vai inevitavelmente causar alguma ansiedade ou mesmo estados de depressão, sendo vital para os doentes manterem o seu relacionamento com o parceiro ou cônjuge o mais regular possível até que seja encontrada uma solução. As mais recentes e variadas técnicas terapêuticas podem ajudar mais de 90% dos problemas de ereção.

A maioria das complicações mais graves registadas em doentes com disfunção erétil estão dependentes da doença de base que levou ao défice da função erétil: a hipertensão arterial, a obesidade, a diabetes melitus ou a dislipidemia são doenças com predisposição ao aparecimento de patologia cardiovascular como o enfarte agudo do miocárdio ou o acidente vascular cerebral.

É fundamental nos doentes com disfunção erétil uma estratificação correta do risco cardiovascular e a promoção de medidas gerais para diminuir esse mesmo risco.

Disfunção erétil tem cura?
O tratamento da disfunção erétil depende do problema subjacente. Ou seja, apenas após diagnóstico por parte do médico se poderá instituir o plano de tratamento e que será estabelecido de acordo com as causas subjacentes.

Algumas causas respondem melhor ao tratamento farmacológico, por sua vez, outras são sede de psicoterapia sexual. Assim, a probabilidade de cura definitiva varia com a gravidade da disfunção assim como com a patologia (doença) subjacente a esta.

Novas e variadas técnicas terapêuticas têm vindo a ser desenvolvidas, permitindo resolver mais de 90% dos problemas relacionados com a impotência sexual masculina.

Saiba, de seguida, como tratar a disfunção erétil.

Disfunção erétil – tratamento
Todos os doentes devem ser incentivados à prática de hábitos saudáveis como o exercício físico regular, a perda de peso, fazer uma alimentação cuidada, rica em vitaminas e anti-oxidantes e pobre em gorduras, a evicção tabágica e alcoólica. O correto controlo da tensão arterial, do colesterol e das glicemias é fundamental nos doentes que sofrem destas patologias.

Muitos pacientes com impotência sexual também apresentam doenças cardiovasculares; assim, o tratamento da disfunção erétil deve levar em consideração os riscos cardiovasculares.

Os tratamentos mais comuns para a disfunção erétil incluem:

Aconselhamento sexual, se há causas não orgânicas para a disfunção;
Medicamentos (ou remédios) orais:
Inibidores da fosfodiesterase tipo 5 (PDE5) – Sildenafil, Vardenafil, Tadalafil, Avanafil;
Terapêutica de substituição hormonal: em casos de défice hormonal (testosterona em preparações orais – raramente usadas -, injetáveis, gel e transdérmicas;
Medicamentos aplicados localmente (prostaglandinas tópicas uretrais);
Medicamentos para Injeção peniana: recomendados em pacientes refratários (sem eficácia) ou com contra-indicação à medicação tópica ou oral. São exemplos as prostaglandinas intracavernosas;
Dispositivos externos de vácuo e constrição;
Cirurgia (ou operação), como por exemplo as próteses do pénis.
O recurso a ervas, chã ou outros produtos naturais pode ser perigoso caso não seja recomendado pelo seu médico. Muitos dos produtos vendidos no “mercado negro” ou em sites da Internet são de origem muito duvidosa e podem comprometer gravemente a sua saúde podendo inclusive originar graves doenças ou mesmo a morte. O melhor tratamento ou remédio caseiro é mesmo modificar o estilo de vida para melhorar a função vascular de cada um (por exemplo, não fumar, ter cuidados com a alimentação, manter o peso corporal ideal e fazer exercício físico de uma forma regular).

O doente não deve em caso algum automedicar-se sob pena de poder agravar o problema e inclusive colocar a sua própria vida em risco. Deve tomar a medicação atrás descrita ou outra eventualmente prescrita pelo médico, sempre de acordo com a prescrição médica e acabar a terapêutica apenas quando for indicado.

Nunca é de mais referir que as diferentes técnicas terapêuticas podem ajudar a resolver mais de 90% dos casos de disfunção erétil. Neste sentido, é muito importante que o doente não tenha qualquer tipo de vergonha em procurar o médico, de modo a diagnosticar o problema e instituir um plano de tratamento para o seu caso.

O que é a Dieta Flexível e como fazer?

O que é a Dieta Flexível e como fazer?

Olá pessoal, aqui é o Dr. Rocha novamente. Como vão vocês?

No artigo de hoje, trago informações e desvendo as dúvidas de um novo modelo de alimentação que está entrando na moda, mas que não é tão saudável quanto pregam por aí: a dieta flexível.

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A dieta flexível é um estilo alimentar que calcula a quantidade de macronutrientes – que são os carboidratos, gorduras e proteínas que uma pessoa pode ingerir por dia dentro de uma quantidade pré-estabelecida.

Esse tipo de alimentação é muito semelhante à dieta dos pontos, porém com uma diferença básica. Ao invés de se calcular a quantidade de calorias, a dieta flexível calcula a quantidade de macronutrientes permitidos para ingestão.

Como a Pessoa faz para Seguir essa Dieta?
perda de pesoPara seguir esse tipo de dieta, a pessoa deve entrar em sites que possuam as chamadas calculadoras de IIFYM (“If It Fits Your Macros”) e adicionar seus dados pessoais, como peso, altura, idade, sexo, práticas de atividades físicas e demais informações.

Após o preenchimento dos dados, o sistema então, calcula a quantidade de carboidratos, gorduras e proteínas que o indivíduo pode consumir, de acordo com seus objetivos colocados no site.

Os sites colocam três objetivos para a pessoa escolher. São eles:

Perda de peso;
Ganho de massa muscular;
Manutenção de peso.
Na aba de perda de peso, a pessoa pode escolher obter o resultado de maneira normal, agressiva e até mesmo imprudente. Já o objetivo de massa muscular só pode ser alcançado por meio de uma forma meticulosa, segundo o programa. A manutenção de peso, é a forma mais controlada de se alimentar por meio de sites que montam uma dieta flexível.

Dieta Flexível e Saúde
Como médico e preocupado com a saúde das pessoas de uma maneira geral, tomei conhecimento desse tipo de dieta, assim que ela foi lançada. Entretanto, muitas de minhas alunas, tiveram conhecimento desse modismo alimentar somente agora e me questionaram: Dr. Rocha, a dieta flexível é saudável?

Eu respondo que não. Na verdade, a dieta flexível é mais um modismo alimentar e totalmente inconsequente, uma vez que não há um profissional da saúde apto para auxiliar a pessoa em suas escolhas alimentares.

Eu como profissional da saúde, abomino esse tipo de dieta, por conta dos riscos à saúde que ela pode trazer a seus praticantes, que anseiam por um corpo bonito a qualquer custo.

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dieta flexível e saúde

Riscos à saúde
Por pensar unicamente em macronutrientes a dieta flexível é um grande risco à saúde de seus praticantes. Mostrarei a seguir, como seguir essa metodologia alimentar pode fazer com que as pessoas fiquem doentes.

Deficiência de micronutrientes
deficiência micronutrientes A dieta flexível preconiza apenas a ingestão de macronutrientes, ou seja, carboidratos, gorduras e proteínas. Os micronutrientes são deixados de lado e isso é um perigo.

Os micronutrientes são as vitaminas e os minerais, que se fazem presentes principalmente em vegetais folhosos. Se uma pessoa segue um planejamento alimentar focado apenas em macronutrientes, as chances de deixar de consumir alimentos realmente saudáveis à saúde são grandes.

A deficiência de micronutrientes pode desregular o organismo como um todo, uma vez que esses compostos participam ativamente de uma série de reações fisiológicas.

Leitura Recomendada
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Ausência ou excesso de macronutrientes

Por calcular diretamente a quantidade de macronutrientes, a dieta flexível não leva em conta necessidades específicas dos indivíduos, como práticas de atividades físicas, biótipo, fome biológica, rotina de trabalho e até mesmo presença ou ausência de patologias.

Riscos à saúde
A ausência de micronutrientes ou desequilíbrio de macronutrientes, traz uma série de riscos à saúde de seus praticantes, podendo desencadear patologias como:

Raquitismo;
Osteoporose;
Doenças inflamatórias intestinais;
Esterilidade;
Beribéri;
Anemia;
Escorbuto;
Infecções generalizadas;
Gordura no fígado;
Dermatites;
Alergias;
Diabetes;
Câncer.

Modismos Alimentares Não São Benéficos
dieta da sopa Em algumas situações eu já deixei claro para todos que me acompanham, quão perigoso pode ser ir na onda desses modismos alimentares.

Na maioria das vezes, seguir uma dieta maluca, como a dieta da sopa, a dieta dos pontos e agora a dieta flexível pode até causar um efeito erroneamente positivo em um primeiro instante. No entanto, esses efeitos duram por pouco tempo e rapidamente os danos à saúde podem ser percebidos. Uma das principais consequências de modismos alimentares é o efeito sanfona.

O efeito sanfona é caracterizado, pela perda de peso, seguida pelo ganho de mais peso. Por exemplo: uma pessoa perde 5 quilos em uma semana, mas nos dias seguintes ela começa a ganhar peso e no final das contas ela engorda 7 quilos.

O efeito sanfona é uma forma de defesa do organismo, que ocorre após uma agressão fisiológica, onde o mesmo foi submetido a um estresse nutricional, geralmente causado por um modismo alimentar.

Alimentação Estratégica é o Caminho para uma Vida Saudável
Como gosto de dizer, se alimentar de modo saudável é mais simples e prazeroso do que muita gente imagina. Uma das melhores formas de alimentação é a estratégica.

A alimentação estratégica consiste em:

Diminuir o consumo de carboidratos;
Ingerir livremente vegetais folhosos;
Consumir gorduras e proteínas de qualidade.
Ao diminuir o consumo de carboidratos, como pães, massas, doces, bolos e cereais, automaticamente se evita o aumento dos níveis de glicose sanguínea e liberação de insulina. O excesso de carboidratos facilita o aumento de gordura corporal, causando sobrepeso e obesidade, o que facilita a ocorrência de uma série de doenças.

Os vegetais folhosos devem ser consumidos em grande quantidade, pois, garantem o aporte necessário de vitaminas, minerais, fitoquímicos e fibra alimentar, mantendo todo o equilíbrio, do organismo.

As gorduras de qualidade ofertam energia ao organismo, sem causar aumento de açúcar no sangue e as proteínas são capazes de fornecer o suporte necessário para manutenção tecidual e fortalecimento do sistema imunológico.

Por isso, eu digo e repito: não caiam em modismos alimentares, prezem pelo simples. Ao se alimentar estrategicamente, você estará nutrindo seu corpo de forma adequada e ganhando com saúde.

Rugas e flacidez

Rugas e flacidez

Como a sutura ajuda nas rugas e flacidez?
A sutura é um fio que é colocado dentro da pele, num primeiro momento, promove a sustentação dada pela tração do fio. Num segundo momento, tem a sustentação dada pelo colágeno, que é estimulado pelo material de que é feito o fio, que é o ácido polilático.

Esse ácido estimula a produção de colágeno, que você vai perdendo ao longo do tempo.

Depois de quanto tempo que colocou o fio o paciente sente os resultados?
Na hora sente o resultado que é dado pelo fio. Você puxa o fio e a pele já levanta e, ao longo dos meses, vai sentindo a firmeza no toque pela produção de colágeno. Então, ao longo de meses.

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Para tratar rugas e flacidez é um tratamento menos invasivo?
Ele não é o menos invasivo porque o fio é colocado dentro da pele, mas tem um resultado muito bom e é um dos tratamentos mais indicados para a flacidez inicial.

Uma pessoa mais velha, nos seus 60 até 70 anos, que já tem a indicação da cirurgia plástica, não vai dar um resultado satisfatório, não tem indicação.

Quais são as áreas do rosto que podem ser beneficiadas pelo tratamento?
São três áreas principais:

A sobrancelha, que melhora o olhar porque se faz a elevação da cauda da sobrancelha;
A região malar e a bochecha, melhorando o aspecto do famoso bigode chinês;
A região da mandíbula, melhorando o contorno e a boca com as laterais caídas, melhorando aquele aspecto de “bulldog”.

Como é feita a colocação do fio?
O médico especialista, que normalmente é cirurgião plástico ou dermatologista, faz a avaliação inicial para ver o local que vai colocar o fio, faz a marcação na pele e a anestesia local, que é feita nos pontos para  passar a microagulha dentro da pele – são três pontos de anestesia bem no local.

Como o fio passa no subcutâneo, que é uma região da pele que não tem enervação, o paciente não sente o fio. A anestesia é para o furinho da agulha que vai levar o fio.

Quanto tempo dura o procedimento?
Dura de trinta minutos a uma hora e meia, isso depende da quantidade de fios que o paciente que colocar.

Pode-se colocar um fio de cada lado ou até três ou quatro fios. Então, quanto mais fios, mais demorado será o procedimento.

Há casos de rejeição?
Não, não há casos de rejeição. Nenhum relato de casos de rejeição.

Por quanto tempo ele mantém a firmeza do rosto?
Ele mantém em torno de 18 meses, mais ou menos.

No primeiro momento, há aquela tração dada pelo fio e, ao longo desses 18 meses, quando o fio está sendo absorvido pela pele vai tendo o estímulo de colágeno, o paciente vai sentindo a pele mais firme.

O paciente pode recolocá-lo?
Sim, colocou em uma área, sentiu que ficou bom e quer colocar em outra área, também dá para colocar.

A sutura é usada não só em face, é usada em qualquer área do corpo, tem sido usado  até no umbigo, perna, braço e pescoço.

As pessoas conseguem perceber?
No começo, dá para perceber porque tem a tração dada pelo fio e a pele fica repuxada, mas depois de duas ou três semanas vai acomodando e não é possível perceber nada.

Há restrições depois do tratamento?
Se o paciente trabalha com público não vai querer ir porque fica com a pele repuxada. Ele sente a ruguinha no rosto, próximo à orelha e leva um tempo para acomodar.

As restrições existem, vai precisar ter um cuidado maior por três semanas, para não correr o risco do fio arrebentar:

Não pode fazer atividade física;
Não pode fazer movimentos muito bruscos com o rosto (para não correr risco de o fio arrebentar);
Não pode mastigar alimentos muito duros.

Pés ressecados? Faça um hidratante caseiro para os pés!

Pés ressecados? Faça um hidratante caseiro para os pés!

Pés rachados e ressecados, como proceder? Essa é uma dúvida frequente de muitas mulheres. Assim como a pele do corpo e do rosto, os nossos pés necessitam de hidratação e cuidados constantes. Porém, muitas vezes esquecidos e negligenciados, os pés tendem a ficar ressecados e visualmente feios. Para você ter pés bonitos e lisinhos, o Lar Natural preparou algumas dicas e uma receita com ingredientes baratos e fáceis de encontrar.

Dicas para ter pés de fada
A pele dos pés tende a ser mais grossa e resistente, por isso, se o uso de hidratantes não for suficiente, recorra a pedra-pomes ou lixa específica que elimina as células mortas e a formação de calos.

O uso de cremes hidratantes é de extrema importância para ter pés bonitos e lisinhos.

Use um creme hidratante próprio para os pés todos os dias, assim você terá pés sempre muito bem hidratados ou opte pela hidratação caseira, igualmente eficaz e muito mais barata.

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No banho, não se esqueça de higienizar bem os pés, esfregue entre os dedos e o calcanhar. Jogar apenas água não é o suficiente para limpar completamente os pés.
Muitas pessoas quando vão ao salão costumam retirar a cutícula da unha dos pés, isto é um grande erro. A cutícula é a proteção natural da unha, por isso não deve ser retirada. O recomendado é hidratar a cutícula e empurrá-la para o canto do dedo.

Agora vamos à receita!

Hidratante caseiro para os pés de amêndoas
Ingredientes
1/4 de xícara de amêndoas moídas

1/4 de xícara de farinha de aveia

3 colheres de sopa de manteiga de cacau

2 colheres de sopa de mel

Modo de preparo e uso
Junte em uma tigela, a farinha de amêndoa e de aveia, a manteiga de cacau e o mel, mexa sempre a cada adição.

Após isso, espalhe o produto nos pés e coloque uma meia de algodão imediatamente após a aplicação do creme. Deixe agir durante a noite toda.

É importante que as meias sejam de fibras naturais para permitir que os pés possam respirar. Na manhã seguinte retire o creme com água, em poucas aplicações você terá pés muito mais hidratados e lisinhos.

Recomendações
O cuidado com os pés é muito importante, afinal são eles que carregam todo o peso do nosso corpo. E quando não tratados com o devido cuidado, podem sofrer danos não apenas na estética, mas também na saúde, como por exemplo, dores nas costas e nas pernas. Por isso, cuide sempre muito bem dos seus pés!

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Conheça os 5 principais elementos que definem uma pele saudável

Conheça os 5 principais elementos que definem uma pele saudável

Um estilo de vida saudável e um cuidado correto podem melhorar e prolongar a saúde da sua pele, além de resultar em uma aparência luminosa. Para isso, existem os ingredientes naturais para cuidar e hidratar a pele para que ela fique sempre bonita e saudável.

Elementos presentes em uma pele saudável
O segredo? São estes cinco elementos vitais: vitamina, proteína, antioxidante, lipídio e enzima. Saiba mais sobre cada um a seguir.

Lipídio: É uma molécula orgânica hidrofóbica. Ele cria uma barreira protetora, reduzindo a perda de água transepidermal mantendo a pele hidratada e prevenindo o ressecamento.

Leia também: Pele saudável como manter

Antioxidante: Combate os radicais livres prevenindo a degradação de colágeno e elastina. Por isso, ajuda a proteger a pele dos danos causados por fatores externos como a poluição e a exposição ao sol em excesso.

Proteína: Têm propriedade de retenção de água e reforçam a barreira protetora da pele. Assim, é um componente-chave para uma pele saudável.

Vitamina: Elementos como as vitaminas E, B6, B3 e B1 fazem parte de uma pele saudável. A vitamina E tem ação antioxidante e papel fundamental em processos anti-inflamatórios. Já a vitamina B6 auxilia no metabolismo de proteínas e gorduras; a vitamina B3 ajuda a manter a saúde da pele, da boca e dos olhos; e a vitamina B1 é essencial para o suprimento energético celular.

Enzima: importante para a esfoliação da pele, além de potencializar os resultados.

Como obter esses ingredientes?
AVEENO® tem uma linha completa de sabonetes líquidos e hidratantes que contam a tecnologia ACTIVE NATURALS® que preserva os cinco elementos vitais para uma pele saudável. Todos os produtos são formulados com a aveia coloidal – esta aveia finamente moída é proveniente de um processo de moagem especial que assegura elevados padrões de qualidade. Esse processo garante que os efeitos hidratante e calmante da aveia sejam preservados, tornando o produto ideal para o alívio da pele seca, extrasseca e delicada.

Problemas de pele em cachorro e gato: como resolver?

Problemas de pele em cachorro e gato: como resolver?

Você tem percebido o seu pet lambendo, mordendo ou coçando repetidamente alguma parte do corpo dele? Ainda que seja normal que nossos pets se limpem sozinhos, excesso de lambidas, mordidas e coceiras podem indicar problemas de pele em cachorro ou gato.

Procure na pele do seu pet sinais de machucados, vermelhidão, perda de pelos ou outros tipos de anormalidades. Encontrou algo estranho e que possa estar indicando problemas de pele em cachorro ou gato? Não deixe de consultar seu veterinário de confiança!

Problemas de pele em cachorro

Possíveis causas de problemas de pele em cachorro ou gato
Enquanto alguns problemas de pele não indicam nada grave e desaparecem sozinhos depois de alguns dias, outros podem causar muito incômodo e precisam ser examinados por um profissional.

Isso acontece porque seu pet pode desenvolver problemas na pele por excesso de coceira para aliviar incômodos causados por pulgas, carrapatos, micoses ou alergias, mas também é possível que o problema de pele seja sintoma de algo mais sério, como uma infecção ou até um tumor. Na dúvida, a opinião de um profissional deve ser a primeira coisa a se levar em conta!

Leia também: Problemas de pele

Cachorros, especialmente os de raças muito ativas, podem adquirir o hábito de se lamberem repetidas vezes em determinada região (mais comumente nas pernas dianteiras) e, com isso, criarem machucados e calos.

Alergia a pulgas (e, às vezes, até o uso prolongado de coleiras antipulgas), reações a determinados componentes da ração e muitas outras ocorrências podem causar inflamações e infecções de pele em questão de horas, assim como problemas muito mais sérios, como disfunção do sistema imunológico e até câncer, podem fazer com que apareçam machucados na pele dos cachorros ou gatos.

Como tratar problemas de pele dos pets em casa
Se você perceber que seu pet está se coçando muito e causando machucados em si mesmo, procurar por pulgas e carrapatos pode ser um bom começo. Um banho de shampoo antipulgas e carrapatos acompanhado de produtos de uso tópico ou oral podem assegurar a segurança do seu pet contra estes parasitas muito incômodos.

Lembre-se, também, que a prevenção de pulgas e carrapatos também deve ser feita em todo o ambiente frequentado pelos pets, não somente no corpo deles.

Shampoos e condicionadores especiais para coceira podem aliviar demais alergias que seu pet estiver apresentando, assim como sprays e óleos de uso tópico podem auxiliar na cicatrização das feridas.

Cão deitado sobre cachorrinho de pelúcia

Quando consultar o veterinário?
Marque uma consulta sempre que você perceber sinais estranhos na pele do seu pet, como perda de pelos, escamação, vermelhidão e inflamações. Perda de apetite e desânimo atípico também são sinais que exigem atenção!

Seu veterinário irá examinar a pele e a pelagem do seu pet, podendo pedir, em seguida, por biópsias e exames de sangue para identificar as causas dos problemas de pele. O tratamento varia muito de acordo com a causa, é claro, mas grande parte dos problemas de pele em cachorros e gatos é tratada com shampoos medicinais, óleos ou antibióticos.

E como evitar que meu pet tenha problemas de pele?
Ainda que você nem sempre possa prevenir problemas de pele no seu pet, veja algumas medidas básicas que você pode tomar para reduzir as chances de ter problemas:

Sempre alimente o seu pet com ração de alta qualidade, rica e balanceada;
Escove os pelos do seu pet regularmente, evitando emaranhados e removendo pelos mortos;
Inspecione frequentemente a pele e a pelagem do seu pet. Ao sinal de qualquer anormalidade, fale com seu veterinário;
Estabeleça uma rotina de prevenção de carrapatos e pulgas;
Lave com frequência a casinha, a caminha e toda a área onde seu pet circula;
Esteja em dia com a carteira de vacinação do seu pet e faça checkups anuais com ele.
Para ter acesso a produtos de excelente qualidade para tratar de problemas de pele em cachorro ou gato, encontre a unidade Petz mais próxima a você e venha nos fazer uma visita!

Flacidez de pele tem tratamento!!!

Flacidez de pele tem tratamento!!!

Para conquistar o visual desejado, às vezes não basta somente uma alimentação mais saudável e atividades físicas regulares – precisamos combater também os efeitos indesejados da gravidade na pele. Se esse problema te incomoda, aposte nos tratamentos estéticos.

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Vale lembrar que existem dois tipos de flacidez. A que acomete o músculo e a que compromete a pele.

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A primeira surge principalmente pela falta de atividade física. Ou seja, para tratá-la só com muita malhação.

Já a flacidez da pele surge por variados fatores, dentre eles, o excesso de sol, gravidez, envelhecimento e o conhecido “efeito sanfona”. Todos eles levam ao enfraquecimento das fibras de colágeno e elastina, afetando sua função e sua aparência. A elastina vai perdendo a sua elasticidade natural devido à redução do número de fibras elásticas e de outros componentes do tecido conjuntivo. O declínio das funções desse tecido faz com que as camadas de gordura sob a pele não consigam permanecer uniformes e a degeneração das fibras elásticas, aliada a diminuição da velocidade de troca de oxigenação dos tecidos, provoca desidratação da pele, tendo como resultado o surgimento àquela aparência flácida na pele.flacidez 5

Os dois tipos podem ocorrer juntos ou separados, além disso, a flacidez da pele aparece em vários níveis de intensidade. Quando se trata de uma flacidez intensa, em níveis avançados, com sobra de pele, a única solução é a cirurgia plástica. Porém quando ela ocorre em níveis leves a moderados, o aspecto da pele pode ter significativa melhora com a combinação de recursos estéticos não invasivos.

Por isso antes de iniciar qualquer tratamento, é importante passar por uma avaliação especializada para checar qual o tipo de flacidez você possui e quais técnicas são indicadas para seu caso.

O tratamento combinado para FLACIDEZ da pele consiste na aplicação simultânea de técnicas e suplementos. Tornando-se assim mais eficaz para reparação do problema.

Leia também: Flacidez

Dentre a gama de aparelhos e técnicas ofertadas no mercado, utilizo no meu consultório, a Radiofreqüência (ACCENT), cremes tensoativos de alta penetração, endermologia vibratória e drenagem linfática manual. Dentre esses, o mais importante no combate a flacidez é o Accent, aparelho que produz um grande aquecimento na área tratada, ocasionando a contração das fibras colágenas existentes e estimulando a formação de novas fibras, tornando-as mais eficientes na sustentação da pele. As outras técnicas associo na mesma sessão para potencializar o tratamento.flacidez

São necessárias pelo menos 6 sessões para cada região escolhida. Em média o intervalo entre elas é de 20 dias.

Então não perca mais tempo, procure o especialista mais próximo de você e fique livre da flacidez!

*Este post foi escrito por Priscilla Galinari, que é Fisioterapeuta (Crefito4 133310F) graduada pela Pontifícia Universidade Católica de Minas Gerais (PUC-MG) e pós-graduada em Fisioterapia Dermato-Funcional pela Universidade Gama Filho.

Apaixonada pelo seu trabalho é adepta aos tratamentos personalizados misturando diferentes técnicas para esculpir o corpo de suas pacientes.

Atende no Espaço Allure em Belo Horizonte (tel. 31 3262 3555), um centro multidisciplinar com foco em dermatologia clínica e estética que oferece uma grande variedade de tratamentos corporais e faciais.

DESITIN AZUL X DESITIN ROXO – VOCÊ SABE A DIFERENÇA?

DESITIN AZUL X DESITIN ROXO – VOCÊ SABE A DIFERENÇA?

“Amiga, você vai viajar para comprar o enxoval do baby? Compra DESITIN, 10 potes azuis e 10 potes roxos, tá!

Aí você gravidinha, com seu “pãozinho no forno”, pensa: “Oi? Do que ela tá falando?”

Brincadeiras a parte, apesar de já termos Desitin à venda nas farmácias do Brasil, muita mamãe de primeira viagem não sabe o que é. Mas calma, eu explico!!!

Desitin é a pomada queridinha das mamães que viajam para comprar o enxoval nos Estados Unidos, realmente ela é maravilhosa e podemos encontrar o famoso “potão”.

Aqui no Brasil, temos ótimas pomadas também, mas todas são vendidas em tubo. Lá um pote custa USD 14,00, o equivalente a R$ 49,00 (considerei o dólar a R$3,50).

MAS AFINAL QUAL A DIFERENÇA ENTRE O DESITIN AZUL E O ROXO?
Ambos são cremes preventivos de assaduras e devem ser usados a cada troca de fraldas. Porém o ROXO é mais forte, pois tem algumas substâncias a mais em sua formulação.
O fabricante recomenda usar Desitin AZUL todos os dias para prevenção de assaduras e o Desitin ROXO para quando o baby começa a ficar assadinho e a pele estiver mais sensível.
Mas não é uma regra, muitas mães usam em todas as trocas de fralda o ROXO e tem mamãe que só usa o AZUL.

Leia também: Hipoglós reclamações

QUAL A QUANTIDADE DE DESITIN QUE DEVO COMPRAR NA HORA DO ENXOVAL?
Um pote dura em média 6 meses (na minha casa), faça o cálculo de quantos você vai precisar até poder viajar novamente para comprar.

Mas atenção meninas, atentem para a data de validade, não adianta comprar 6 potes se não forem usá-los até o vencimento.

QUAL A DIFERENÇA DO DESITIN AMERICANO PARA O BRASILEIRO?
Nas farmácias aqui está a venda apenas o AZUL e a principal diferença é que aqui não vendem em pote, somente em tubo.

Mas se você for “cri-cri” como eu, vai reparar que a textura é diferente, parece menos cremoso.

É isso mamães, espero ter ajudado! Vamos manter o bumbum dos nossos babys livres de assaduras.

E se quiser saber mais sobre os melhores produtos para os bebês ou for fazer enxoval nos EUA, ofereço consultoria de enxoval para gestantes.

Olheiras

Olheiras

Olheiras são marcas profundas de cor arroxeada, que se formam em volta das pálpebras. Essas surgem devido o acúmulo de melanina e a congestão de vários vasos sanguíneos da pele das pálpebras e nesta região a pele é mais fina e tende a escurecer mais facilmente.

Apesar de não ser nenhum indício de doença e não causar desconforto físico, as olheiras revelam noite mal dormida.

A falta de sono é uma das principais causas do problema, porém pálpebras escurecidas podem ser provocadas também por vários fatores como cansaço, estresse, doenças sistêmicas, período pré-menstrual.

Não pare agora… Tem mais depois da publicidade 😉
Existem dois tipos de olheiras, aquelas resultantes dos aspectos acima citados e as olheiras crônicas, determinadas geneticamente.

Leia também: clarear olheiras

Tanto homens quanto mulheres são afetados igualmente pelas olheiras.

Não existe uma prevenção eficaz contra as olheiras, porém algumas medidas podem ser tomadas para suavizá-las como uma noite bem dormida, compressas de água fria com camomila e cremes com arnica.

Gel redutor de medidas não funciona sozinho para redução de celulite e gordura localizada

Porém, ele é um coadjuvante importante em tratamentos estéticos, desde que aliado a hábitos de vida mais saudáveis

Os chamados géis redutores de medida são produtos com substâncias que prometem ajudar a acelerar o metabolismo celular, estimular a circulação sanguínea, melhorar a drenagem linfática, melhorar a flacidez da pele e diminuir processos inflamatórios locais. Eles são compostos por poucos ativos que têm sido utilizados em formulações básicas e antigas, o que muda em geral é a melhora da molécula, da sua absorção e, portanto, dos seus efeitos locais. Entre os ativos, um dos fundamentais são a cafeína em diversos níveis de sofisticação, alguns outros que podem ser citados são a rutina, calêndula, cânfora, mentol, chá verde, chá branco, centella asiática, derivados de algas marinhas, etc.

Leia também: Womax Gel Lipo

Infelizmente para quem tem gordura localizada e celulite, o gel redutor de medidas ajuda muito pouco. Esses produtos prometem curar esses problemas, mas na verdade, quando utilizados por pacientes jovens como medida preventiva, poderiam teoricamente manter o contorno corporal, desde que não haja aumento de peso ou tendência genética e que o paciente mantenha com rigor uma dieta saudável e exercícios corretos e regulares. Já os pacientes com a gordura localizada e celulite, os cremes podem ser aplicados como auxiliares, mas sua ação principal é a vasodilatação e a melhora da qualidade da pele, dificilmente o princípio ativo conseguirá penetrar na camada gordurosa e agir eficazmente.

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Como o gel redutor de medida funciona
As fórmulas do gel redutor de medidas possuem normalmente um produto que “gela” a pele. Essa sensação é produzida pela cânfora, o mentol ou outras substâncias que refrescam a pele. O efeito, além do conforto psicológico, procura estimular a circulação sanguínea local na tentativa de melhorar a drenagem linfática e o sistema anti-inflamatório, muitas vezes considerado como uma das causas do desenvolvimento das traves embaixo da pele, o que leva à depressão característica da celulite, que dá o aspecto de “casca de laranja” à região acometida.

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Peso corporal esteja correto, prática de exercícios rigorosos e tratamentos dermatológicos são fundamentais para que se tenha algum resultado com o uso de gel redutor de medidas, culminando é claro, com a indicação de procedimentos como a lipoaspiração ou tratamentos invasivos com aparelhos e fibras óticas com laser específicos para a destruição das células de gordura.

Existem alguns tipos de gel redutor de medidas para o tratamento domiciliar e os de tratamento em cabine, que são os aplicados com massagens, com o uso de mantas térmicas, aparelhos diversos. Estes últimos são específicos para cada caso e aparelho. A escolha vai depender do plano de tratamento instituído e em geral se encontram em maior concentração, tendo efeitos mais intensos e que não devem ser utilizados rotineiramente em casa.

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Em resumo, não há milagre quando se discute sobre produtos tópicos para reduzir medidas, como o gel redutor de medidas. Outras medidas são essenciais, como orientar os jovens quanto à dieta correta e a prática regular de exercícios. Quando já está instituído o problema, além das orientações já citadas, procurar um bom dermatologista para que ele possa orientar sobre qual tratamento ideal para cada caso, evitando disabores e despesas desnecessárias na tentativa desesperada de solução.

Gel Redutor – resenha do produto e dúvidas

Bem amiguinhos da Hinode, com certeza, esse é um dos produtos mais procurados e que mais faltam nas franquias, sabe por quê? porque VENDE MUITO, e se vende muito, é porque funciona, nesta matéria, nós fizemos um resumão de tudo que rola na internet, com vídeos e dados sobre o produto e como comprar, vamos lá!

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Fórmula do Gel Redutor
Com ação do Mentol refrescante que evapora com o calor do corpo. A canfora que tem ação cicatrizante e calmante e o Propilenoglicol que é um composto orgânico com com ação hidratante. Estes três juntos, ao passar no corpo, evapora-se, o calor vai embora e ocorre a Crioterapia,

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Melhora a vasodilatação periférica e ativa a drenagem das toxinas, devido a combinação da cânfora e do mentol, auxilia na firmeza dos tecidos da pele graças a ação da crioterapia, melhorando a flacidez e a gordura localizada.

É de fácil espalhabilidade, ideal para trabalhos estéticos no combate a gordura localizada, remodelação corporal e principalmente quando se faz o trabalho da lipo redutora manual.

Plástico filme?
Muito se fala em usar o produto com o famoso plástico filme, no entanto nossa consultora de 20 anos de Hinode, Danielli Carvalho em seus vídeos. Ela indica usar o Esfoliante anterior para preparar a pele e então usar o Gel Redutor sem o plástico filme já que o processo de nosso creme é crioterápico, que causa queimaduras se for aquecido. portanto, não use com o plástico, que é apenas para gel tradicionais e não para o CORPS.

Leia também: Womax Gel Lipo funciona

Como usar?
De acordo com a região do corpo, o gel pede massagens específicas para que o efeito seja mais potente. A massagem ajuda na penetração do produto e aumenta a circulação, fazendo com que o metabolismo aumente. E isso ajuda na redução de medidas , afirma o dermatologista da Sociedade Brasileira de Medicina Estética. A seguir, a fisioterapeuta Leila Lucia Vianna ensina a melhor forma de espalhar o gel em cada parte do corpo:

Leia também: Farinha seca barriga funciona

Barriga: movimentos circulares, em sentido horário
Pernas: movimentos amplos, circulares e ascendentes. Trabalhe as mãos como s estivesse fazendo um leve amassamento da pele.
Braços: movimentos circulares e ascendentes
Bumbum: movimentos circulares e de levantamento
Seios: movimentos circulares de pequena amplitude e com delicadeza, evitando espalhar no produto na aréola dos seios.
Costas: de baixo para cima, faça movimentos circulares como se estivesse esfregando as costas com uma esponja.

Recomenda-se, após a aplicação, fazer exercícios físicos ou caminhar.

Wallababie: Qual o preço? Como usar? Tem no Mercado Livre?

Todas as mães querem sempre o melhor para os seus bebês, e até mesmo quem não é mãe ou pai, seja a tia, madrinha, irmão. Sempre estão em busca de proporcionar segurança e conforto a eles e por isso procuram os melhores acessórios para essa fase. O canguru, por exemplo já se tornou muito popular por aproximar a criança de quem o carrega, e o bebê conforto é indispensável para a segurança no dia a dia.

Mas hoje vamos apresentar mais um produto que vai se tornar item indispensável para o seu bebê e que já está sendo recomendado até mesmo por pediatras devido a praticidade e proteção que ele promove. O Wallababie é um produto que tem mais de 10 tipos de aplicações com o objetivo de proteger o seu bebê. E neste artigo nós vamos mostrar cada uma delas e por quê você precisa dele. Continue lendo e confira!

Contents [hide]

1 Onde comprar? Como posso ter o Wallababie?
2 Qual o preço?
3 Para que serve Wallababie?
4 Aplicações no dia a dia
5 Qual o tamanho do Wallababie?
6 Depoimentos de quem usa
7 Posso comprar Wallababie no Mercado Livre?
8 Qual o prazo de entrega?
Onde comprar? Como posso ter o Wallababie?
Se você está interessado no Wallababie e já quer ter um para o seu bebê, a boa notícia é que ele já está disponível no site oficial www.wallababie.com.br e você pode comprar o seu com segurança e diretamente com o fabricante. O melhor de tudo é que ao comprar no site oficial, você tem a garantia de conseguir comprar no estoque, uma vez que esse é um produto em lançamento ainda.

Outra grande vantagem de comprar no site oficial é a segurança e confiabilidade, pois é um site seguro e você compra sem sair de casa e recebe o produto que vai proteger o seu bebê em poucos dias.

Acesse o site oficial, ou clique no botão abaixo para garantir o seu com preço de lançamento e veja como com apenas um produto você vai ter mais de 10 utilidades e muito proteção e segurança no dia a dia do seu filho.

Qual o preço?
Como já foi dito, o Wallababie é um lançamento e por isso está com um super desconto em seu preço original, que já é muito bom, se for levado em consideração que ele tem mais de 10 opções de uso e toda a proteção que ele vai promover ao seu bebê. Mas ainda assim, existe a possibilidade de ficar ainda melhor esse preço, já que ele está com 50% de desconto por ser lançamento. Isso mesmo, você vai ter todos os benefícios que ele pode te oferecer e vai pagar apenas a metade do preço original.

Porém, não é possível garantir por quanto tempo essa promoção irá durar, então recomendo que você compre o quanto antes para garantir o menor preço.

Leia também: o que é Wallababie

Para que serve Wallababie?
As mães, sejam elas de primeira viagem ou não, sabem quantas bactérias existem e que podem ser transmitidas para os bebês pelo ambiente e pelo ar. E por causa disso toda a proteção que promovemos pode ser pouca, lavar as mãos, usar álcool em gel, lavar e passar a roupa dos bebês com produtos especiais, entre tantas outras medidas podem não ser suficientes para impedir a contaminação.

E o Wallababie foi desenvolvido pensando exatamente em ajudar nesse quesito, já que ele é prático, compacto e multifunções. Com apenas um produto que cabe na sua bolsa, você vai poder proteger seu filho em qualquer lugar, e quando digo em qualquer lugar estou falando sério.

Aplicações no dia a dia
Ele pode ser utilizado para tampar o bebê conforto, o carrinho de bebê, o que evita exposição exagerada e sem aquecimento excessivo. Além disso, também pode ser utilizado como uma capa para os assentos onde o bebê for colocado, sejam em suas próprias cadeirinhas ou até naquele carrinho de supermercado com suporte para crianças e que você não quantas bactérias podem ter ali.

E ainda pode servir de cobertor para aqueles dias que esfriam do nada e você sai de casa desprevenida. Você ainda pode usá-lo como capa de amamentação para ter mais privacidade enquanto alimenta o seu bebê fora de casa, assim o deixa mais tranquilo enquanto se alimenta.

Outro uso muito útil do Wallababie para as mães que querem proteger seus bebês é como um trocador, pois evita o contato da criança diretamente com a superfície. Assim você pode trocá-lo fora de casa, mesmo em locais onde não tem um trocador apropriado.

São tantos benefícios que parecem que existem milhares de produtos, mas é apenas um e que vem em uma pequena sacola que você vai levar discretamente em sua bolsa e retirar apenas na hora que precisa de usar. Essa é a facilidade que toda mãe quer e a segurança que toda mãe precisa.

Qual o tamanho do Wallababie?
Não precisa de se preocupar quanto ao tamanho do Wallababie, pois você poderá utilizar o produto, desde o bebê recém nascido até muitos anos, pois ele apesar de ter tamanho único, se adapta a todos os tamanhos de carrinhos e bebês confortos. Então você poderá utilizar em todos os momentos da vida da criança desde o seu nascimento até quando ela não couber mais na cadeirinha do supermercado, ou do carro por exemplo, mas ainda assim ele terá utilidade para a proteção no dia a dia em outros lugares.

Por isso, que esse é um acessório que toda mãe precisa ter para o seu filho. Já que é seguro e útil ao longo de várias fases da sua vida. E o melhor de tudo é que está com esse super preço de lançamento. Mas como dito anteriormente, não podemos garantir quanto tempo esse preço será mantido. Então é melhor comprar o seu agora e já garantir o seu Wallababie chegando na sua casa nos próximos dias.

Depoimentos de quem usa
As mães que já garantiram o seu Wallababie estão amando esse produto que protege seu filho e garante conforto em todas as situações. Algumas delas compartilham até mesmo em suas redes sociais momentos de lazer em que estão com seus bebês usando essa capa de proteção. Veja abaixo como ele pode ser utilizado em qualquer lugar e diversas situações. Isso pode ajudá-la a se decidir a comprar o seu ainda no lançamento.

20 receitas de Suco Detox para emagrecer e limpar organismo

Fáceis de preparar, os sucos detox também favorecem sua dieta

Os sucos detox são grandes aliados da Dieta Detox, que tem como maior objetivo eliminar substâncias prejudiciais ao organismo. Essas substâncias podem vir de agrotóxicos, conservantes, gorduras saturadas, açúcares e sal em excesso e gordura trans.

Além disso, estes sucos têm ação antioxidante, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e são ricos em fibras, que melhoram o trânsito intestinal. Além de auxiliar na perda de peso, os ingredientes que compõem os sucos são benéficos para a saúde, já que coopera com a limpeza do nosso organismo.

Confira 20 receitas de suco detox, que além de serem super práticos de preparar, vão favorecer sua dieta e repor a energia do seu corpo.

Leia também: Kifina funciona

Suco detox de cenoura, repolho e maçã
Ingredientes: 5 cenouras, ¼ de repolho verde pequeno, ½ maçã
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Suco de couve, cenoura, salsinha e maçã
Ingredientes: 5 a 6 cenouras, 4 folhas de couve, 4 galhinhos de salsinha, ½ maçã
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Suco de couve com laranja lima
Ingredientes: 1 cenoura grande, 2 dedinhos de raiz de gengibre, 1 pepino, 2 folhas de couve manteiga, 1 laranja lima
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Suco detox de uva, kiwi e laranja lima
Ingredientes: 1 xícara de uva itália sem as sementes, 3 kiwis, 1 laranja lima descascada deixando a parte branca
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Suco de cenoura e beterraba
Ingredientes: 4 cenouras, 1 beterraba com as folhas verdes
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água. Depois, acrescente mais, aproximadamente, 1,5 litros de água. Mexa bem e adoce a gosto.
Suco de maçã, cenoura, laranja e gengibre
Ingredientes: 4 cenouras, 1 maçã descascada, 1 limão inteiro (polpa e casca), 2 laranjas, 1 pedaço de gengibre
Modo de preparo: Bata os ingredientes no liquidificador com meio litro de água.Acrescente 1,5 litros de água, misture e sirva.

Leia também: comprar Max Detox

Suco detox: Melancia com Aipo
Ingredientes: 2 fatias médias de melancia, 1 talo de aipo com as folhas
Modo de preparo: Bater no liquidificador e tomar imediatamente.
Lichia com água de coco e hortelã
Ingredientes: 200 ml de água de coco, Polpa de 8 lichias, Folhas de hortelã, Gengibre, Água
Modo de preparo: Basta misturar todos os ingredientes e servir bem gelado.
Suco de melão, abacaxi e maçã verde com água de coco
Ingredientes: 2 xícaras de melão em cubos, 1 e 1/2 xícara de abacaxi em cubos, 1 maçã verde em cubos sem sementes, Suco de 1/2 limão, 1 colher sopa gengibre ralado, 6 folhas de couve com o talo, 1 xícara água de coco ou água filtrada, Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo: Bata os ingredientes e tome sem coar.
Suco de couve com linhaça
Ingredientes: 2 maçãs em cubos sem semente, 1 castanha do Pará, 1 colher linhaça moída, Suco de 1 laranja lima, 100 ml de água de coco, Gotas de limão, 1 punhado de folhas de couve
Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e beba sem coar
Suco detox de tangerina com couve
– Ingredientes: Suco de 2 tangerinas, 1/2 copo de água de coco ou água filtrada, 1 rodela de gengibre, 2 fatias de abacaxi, 2 folhas de couve com talo, Folhas de hortelã; Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e beba sem coar

Leia também: Farinha seca barriga o que é

Suco de beterraba, couve e maçã com água de coco
Ingredientes: 1/2 beterraba, 3 folhas de beterraba, 2 folhas de couve com talo, Sumo de 1/2 limão, 1 colher (chá) gengibre ralado, 1 maçã sem sementes, 150 ml água de coco ou água filtrada, Gelo a vontade; Modo de preparo: Bata todos os ingredientes e tome sem coar.

Leia também: Phytophen é bom

Suco detox: Laranja, couve e aveia em flocos
Ingredientes: 1 laranja lima suco, 1 punhado de salsinha, 1 punhado folhas de hortelã, 2 folhas de couve com o talo, 200ml água de coco, Gotas de suco de limão, 1 colher sopa aveia em flocos finos
Modo de preparo: Faça o suco da laranja lima e bata todos os ingredientes, tome sem coar.
Suco de melancia, couve e chá verde
Ingredientes: 3 saquinhos de chá verde, 1 xícara de água fervente, 2 folhas de couve com o talo, Sumo de 1/2 limão siciliano, 1 colher sopa gengibre. 2 xícaras de melancia em cubos, Folhas de hortelã, Pedras de gelo a gosto
Modo de preparo: Deixe os saquinhos de chá verde na água fervente até que esfriem. Depois, bata todos os ingredientes e beba sem coar
Suco detox de espinafre com maçã e beterraba
Ingredientes: 2 fatias finas de beterraba crua sem casca, 1 pires de chá de espinafre (cru), 1 unidade pequena de maçã com casca, 1 colher de café de gengibre (fresco) ralado, ½ colher de sopa de óleo de coco, 1 colher de sopa de hortelã
Modo de preparo: Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida.
Suco de abacaxi com couve e laranja
Ingredientes: 2 colheres de sopa de couve manteiga picada, 2 fatias médias de abacaxi, Suco de 1 laranja, 1 maçã sem casca e sem semente
Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva.
Suco de beterraba com maçã e gengibre
Ingredientes: 1 beterraba média, 1 maçã pequena sem casca, 3 raspas de gengibre
Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes, até obter uma bebida homogênea. Coe e sirva.
Suco de melão com limão e couve
Ingredientes: ¼ prato de sobremesa de couve manteiga (crua), 1 fatia grossa de melão, 1 copo médio de água de coco, 1 colher de sopa de hortelã, ¼ colher de sopa de suco de limão, 3 cubos de gelo
Modo de preparo: Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador até ficar uma mistura bem homogênea. Sirva a seguir.
Suco detox de limão com leite de coco
Ingredientes: 1 unidade de polpa de coco, 2 copos de água de coco, Suco de 2 limões
Modo de preparo: Bata a polpa de coco e a água no liquidifi­cador. Coe para separar o leite do bagaço. Bata o leite de coco coado com o suco do limão. Sirva bem gelado.
Suco detox de laranja com broto de alfafa e erva doce
Ingredientes: ½ folha de couve manteiga (crua), 1 copo pequeno de suco de laranja (sem açúcar), ½ unidade média de cenoura inteira (crua), ½ xícara de chá de broto de alfafa (cru), 1 talo de erva doce (fresca)
Modo de preparo: Higienize os ingredientes e bata todos no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Depois é só servir.

Colágeno e seus benefício

Sendo responsável por 25% das proteínas presentes em nosso organismo, o colágeno é fundamental para qualquer um que queira manter a saúde e a aparência em dia.

O colágeno é um dos elementos mais importantes presentes no corpo humano. Ele é responsável por manter em dia a saúde das unhas, cabelos e a pele, que depende quase que exclusivamente do colágeno para se manter jovem e firme. A produção do colágeno em nosso organismo se dá de forma natural. No entanto, ao redor dos 25 anos de idade, essa produção cai drasticamente e, para que o corpo não sinta os efeitos negativos dessa queda, é importante consumir o colágeno através de outras fontes.

A carne vermelha, por exemplo, é uma das fontes mais ricas e conhecidas de colágeno, mas somente ela não fornece toda a quantidade de colágeno necessária para que o corpo se sustente, principalmente depois do período de queda de produção. Por isso, é muito comum a utilização de suplementos de colágeno em forma de compostos em pó ou cápsulas.

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Com o avanço da tecnologia, consumir colágeno e manter seus níveis dentro do considerado ideal ficaram muito mais fáceis. Uma das mais conhecidas e grandes aliadas nessa verdadeira guerra contra o tempo são as balas de colágeno. Os orientais já as utilizam há muito tempo, porém somente agora grandes empresas do ocidente estão adaptando e melhorando sua produção, a fim de se obter um produto muito mais eficaz, refinando uma arte quase que milenar.

Você pode encontrar colágeno em diversas formas: cápsulas, balas, em pó e, além disso, diversos cosméticos também o utilizam para dar ainda mais força para seus produtos e muito mais resultado para seus clientes.

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Um ponto importante que precisa ser levado em consideração é que qualquer suplemento de colágeno precisa ser consumido sempre aliado a uma dieta balanceada e rica em diversas outras vitaminas e minerais, já que sua ação depende também de outros fatores. O envelhecimento natural pode ser minimizado com o consumo regular de colágeno, além da ingestão de alimentos que combatem os radicais livres que, por sua vez, também causam o envelhecimento da pele.

Resumindo, uma dieta balanceada e a suplementação feita da forma correta pode render bons resultados. O profissional de nutrição poderá indicar qual a melhor forma de incluir esses elementos no seu dia a dia. Por isso, recomendamos que, antes da inclusão de qualquer suplementação em sua dieta, consulte um nutricionista, só ele poderá indicar o melhor caminho.

Dor no ombro: 3 possíveis causas relacionadas à idade

Um tendão inflamado, uma fratura ou, simplesmente, a idade avançada podem causar distúrbios e também muito dolorosos e prolongar-se ao longo do tempo. Se o desconforto persistir por mais de duas semanas, é importante que você visite um médico, pois ele pode realizar algumas sessões de fisioterapia ou mesmo uma operação.

Cerca de 3 italianos de 10 sofrem com isso e provavelmente você também, pelo menos uma vez na vida, esteve entre eles. Não é dito, no entanto, que todos estavam machucando a mesma parte do corpo. A dor no ombro pode, de fato, ser causada por uma fratura ou um problema nos ossos que formam a articulação, os músculos ou até mesmo os tendões.

Em qualquer caso, na maioria das vezes é melhor se você pedir conselhos ao médico da família . Você deve visitá-lo especialmente se souber que sofreu um trauma ou se a dor persistir por mais de duas semanas. O tratamento também pode resultar em compressas de gelo simples e medicação para dor, mas se for um distúrbio mais grave , sessões de fisioterapia e até mesmo cirurgia podem ser necessárias. Em suma, isso não é um problema a ser subestimado.

Vamos ver então alguma causa possível :

Instabilidade do ombro

Você pode usar graças a ‘livremente braços e mãos, a articulação do ombro : uma espécie de esfera onde a extremidade superior do’ úmero , o osso do antebraço, é parte da parte côncava da omoplata . Quando esses dois elementos da articulação não podem se mover bem, o ombro fica instável .

O úmero também pode dificultar a permanência no interior da escápula, o que acaba por sair e gera um deslocamento . Nesse caso, você notará imediatamente porque sentirá uma dor intensa , que aumenta se você tentar mover o braço. Também à vista, a articulação será desatada.

Mas o ombro instável não é necessariamente deslocado. Dificuldades de movimento também podem ser sentidas na forma de formigamento e dormência do braço, uma espécie de gatilho que produz a articulação quando você tenta girá-la e uma fadiga geral .

Ombro congelado

A articulação do ombro é cercada por um tecido flexível que forma uma espécie de cápsula ao redor dos dois principais ossos. Se esta camada se tornar mais espessa , o espaço de manobra do úmero é restrito e o movimento será rígido e difícil. Mas acima de tudo, vai doer. É uma dor persistente que você pode sentir durante todas as ações que faz diariamente, como se vestir, dirigir o carro, virar na cama enquanto dorme.

Não é um transtorno passageiro, e você pode nem perceber que sofre com isso, porque pode levar meses ou até anos para que os sintomas apareçam. Em geral, você está mais sujeito quando você tem mais de 40 anos e as chances aumentam se certos fatores de risco estão presentes, incluindo ferimentos graves ou cirurgia prévia, diabetes, doença cardíaca ou pulmonar e hipertireoidismo.

Pra você que sofre com qualquer destes problemas encontramos o produto perfeito, ele se chama Regenemax.

Distúrbios do manguito rotador

Um complexo de músculos também faz parte da articulação do ombro , unidos aos ossos graças a um feixe de tendões . Eles são usados ​​para manter o úmero e a escápula em posição e para ajudar o movimento. Mas eles podem inflamar, irritar ou rasgar e causar dor. Os principais distúrbios do manguito rotador são:

Tendinite e bursite

Se um tendão ficar inflamado, ele pode inchar e causar tendinite . São principalmente os atletas e aqueles que realizam trabalhos que envolvem o transporte manual de cargas pesadas. Entre os tendões e os ossos, então, há uma pequena bolsa de soro , uma bolsa em substância. Ela também pode inflamar e dar à luz a bursite .

Estes são dois distúrbios que freqüentemente andam juntos e são, portanto, chamados de síndromes de conflito . Tudo começa com um problema de movimento da articulação, o que leva os tendões e bolsas para inflamar. Inflar, eles reduzem o espaço de movimento dos músculos que endurecem e causam dor.


RISCOS DA EXPOSIÇÃO DA PELE AO SOL

O verão está chegando e com ele tudo aquilo que a gente ama: a praia, o sol, o mar e alguns dias de descanso para aproveitarmos. Mas é preciso estar atento! Muito cuidado na hora de se bronzear, se expor sem as devidas proteções ou exagerar na dose pode resultar no efeito contrário ao que você espera e ao invés de voltar das férias linda e bronzeada, você corre o risco de pegar insolação ou se queimar e ficar vermelha como um camarão.

A falta de cuidados com a sua pele em relação ao sol pode gerar vários problemas e até causar doenças de pele, indo muito além do que somente a estética. Entenda quais são os riscos da exposição da pele ao sol e como se prevenir para aproveitar somente o melhor do verão!

Riscos do sol para a pele e como evitá-los
Calma, você não precisa se trancar dentro de casa e fechar todas as janelas! Tomando os cuidados necessários, você pode aproveitar o sol e até pegar aquela cor que deseja sem se preocupar. O excesso de sol pode trazer prejuízos à saúde da pele, mas com medidas simples é possível aproveitá-lo sem colocar a pele em risco.

Riscos da exposição excessiva do sol a pele
• Provoca queimaduras
• Pode causar vários tipos de foto dermatoses (doenças de pele), algumas delas são:
– Melasmas (manchas de sol de tom marrom)

Leia também: Terçol prevenção

– Fitofotodermatoses (manchas que resultam de uma inflamação pelo contato da pele com algumas frutas, principalmente as cítricas, como limão)

– Queratose (uma ferida áspera que pode se tornar câncer de pele)

• Pode agravar algumas doenças e problemas como lúpus, cloasma, urticária solar, acne e o vitiligo.
• Provoca, a longo prazo, o envelhecimento cutâneo precoce.
• Perda de elasticidade e aparecimento de rugas
• Problemas de visão: O excesso de luminosidade pode causar problemas de visão, como catarata, pterígio e até câncer nas pálpebras.
• Câncer de pele.
Cuidados para se proteger do sol
• Lembre-se do protetor solar!
Esse passo todo mundo já sabe, mas muita gente ainda acha que é bobagem. O protetor solar é um dos itens mais importantes para o cuidado da pele, já que os raios ultravioletas dos raios solares (UV) podem causar desde uma pequena vermelhidão a queimaduras graves, envelhecimento precoce e até o câncer da pele e os protetores solares impedem que os raios solares UVA, cheguem à camada interna da pele (a derme) e os raios UVB, que atingem a camada mais externa (a epiderme).

Mas nada de passar o protetor solar quando já estiver na praia ou na piscina! Para que o protetor solar estabilize na pele demora cerca de 20 a 30 minutos, por isso, aplique o produto 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol.

• Evite o sol do 12h00 as 16h00, nesses horários há uma maior emissão dos raios ultravioletas, conhecidos por causar câncer de pele e, portanto, não é recomendado se expor ao sol neste horário.
• Use chapéus e óculos escuros para proteger os olhos e o rosto dos raios solares
• Beba bastante líquido como água, água de coco ou sucos de frutas, evitando as bebidas alcoólicas, e ingira alimentos frescos.
Antes de colocar o pé na estrada, que tal se preparar para o verão com a depilação Não+Pelo? Agende já a sua avaliação gratuita ????

Fique atenta a todas essas informações e aproveite o seu verão da melhor forma possível!

Babosa: benefícios, efeitos colaterais e como usar no cabelo, rosto e mais

Aloe vera ou babosa é uma planta da família Aloe utilizada há milhares de anos devido a suas propriedades medicinais. Na parte interna de suas longas folhas é encontrado um gel que é amplamente usado em tratamentos para pele e cabelos. Da parte mais externa, se extrai um suco que se tornou popular, mas tem efeitos tóxicos ao organismo. Saiba tudo sobre a planta antes de colocá-la em sua rotina.

Benefícios da babosa
A nutricionista Karol Coelho (CRN 45318) explica que a Aloe Vera é uma planta medicinal muito utilizada na indústria farmacêutica.

No entanto, ela ressalta que seu uso na alimentação não é recomendado pois há substâncias tóxicas que podem causar diferentes efeitos colaterais. Além disso, muitos dos benefícios da planta ainda estão em investigação e, deste modo, não foram comprovados.

Propriedades laxativas
Além de cremes e pomadas com ação anti-inflamatória, cicatrizante e analgésica, há componentes da aloe vera em laxantes feitos em farmácias de manipulação – é a aloína presente na planta que possui esse efeito.

Antioxidante
Há ainda propriedades antioxidantes, ou seja, que combatem os radicais livres que prejudicam células saudáveis e, com isso, aumentam o risco de doenças como câncer.

Um estudo realizado pela Universidad de Las Palmas de Gran Canaria, na Espanha, identificou 18 componentes fenólicos no extrato das folhas e flores da babosa que possuem atividade antioxidante.

Propriedades antidiabéticas
Uma revisão publicada pelo The British Journal of General Practice descreve que o consumo de aloe vera pode ser um bom coadjuvante para reduzir a glicemia em pacientes com diabetes, assim como para diminuir os níveis de gordura no sangue em pessoas com hiperlipidemia – doença caracterizada pelo excesso de gordura no organismo.

Atividade anti-inflamatória, analgésica e cicatrizante
A atividade anti-inflamatória e cicatrizante da babosa está relacionada a algumas substâncias nela presentes, entre elas um polissacarídeo chamado acemanana, de acordo com estudo publicado em 2014 na Revista Brasileira de Plantas Medicinais.

Uma revisão publicada no periódico científico Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia concluiu que a babosa pode ser efetiva no tratamento de herpes genital, psoríase, HPV, dermatite seborreica, estomatite, líquen plano, queimadura, feridas, inflamação, exposição a frio extremo e como agente antifúngico.

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Para que serve babosa?

xuanhuongho/IStock

Atualmente, o uso da babosa está muito relacionado a cosméticos, xampus, condicionadores, produtos e medicamentos para a pele.

A dermatologista Kaliandra Vanni Cainelli explica que a planta é utilizada para pele, cabelos e unhas não apenas para hidratar, mas também para promover ação calmante e cicatrizante,

Leia também: Babosa é bom

Como usar babosa?
No rosto
Além de cremes e máscaras, é possível usar o gel da planta diretamente no corpo, mas para isso são necessários alguns cuidados, como recomenda a dermatologista.

Primeiro, certifique-se de não usar a “casca” da folha, que tem efeitos tóxicos, mas apenas o gel de dentro.

Além disso, teste em uma pequena parte do corpo para se certificar de que não haverá alergia. Caso você já tenha histórico de reações alérgicas, redobre o cuidado e prefira versões industrializadas. O mesmo vale antes de aplicar a planta nos cabelos.

O gel da babosa pode ser misturado a cremes e máscaras para o rosto e, ainda, usado como esfoliante se acrescido de açúcar mascavo, por exemplo.

No cabelo
A médica recomenda misturar o gel de babosa com óleo de coco e, em seguida, aplicar de duas a três colheres nos cabelos. Deixe agir por alguns minutos e enxágue.

Na alimentação
Nos últimos anos, popularizou-se o suco de babosa e o chá de babosa com o intuito de obter benefícios à saúde. O consumo, no entanto, é controverso.

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu a comercialização de produtos alimentícios contendo Aloe em 2011. A resolução se deu porque não é comprovada a segurança ao tomar essas bebidas e alguns efeitos colaterais já foram relatados, como alterações no fígado, insuficiência renal aguda e diminuição dos hormônios tireoideanos.

Contraindicações e efeitos colaterais
Uso oral
O uso da babosa na alimentação não é recomendado e pode causar diversos efeitos colaterais. Isso se deve à presença de substâncias tóxicas na parte externa da planta, a “casca”, de onde é extraído o suco de aloe vera.

Entre os efeitos colaterais descritos estão inflamações intestinais, toxicidade hepática, hipotireoidismo, inflamação renal, hepatite aguda grave (decorrente do consumo de chá das folhas), insuficiência renal aguda, entre outros.

Uso tópico
De acordo com estudo brasileiro publicado na Revista Brasileira de Plantas Medicinais, há relatos na literatura de casos em que houve dermatite de contato e sensação de queimação pelo uso tópico de gel da Aloe vera. O efeito provavelmente é decorrente da presença de resíduos da substância tóxica antraquinona no gel.

Como plantar babosa?
Você vai precisar de solo permeável, bem drenado e fofo. Em média, é bom deixar um espaço de um metro para a planta crescer. Se for usar um vaso, opte por um bem amplo.

Realize o plantio com uma folha ou um broto. Caso use a folha, faça um corte em sua base e espere alguns dias até que forme um “filme” na parte cortada. Depois disso, enterre cerca de ⅓ de seu tamanho. Se for usar um broto, faça um furo na terra e coloque o broto nele, certificando-se de cobrir as raízes e ¼ da planta.

A babosa não precisa de muita água e não tem afinidade com solo encharcado. Regue quando estiver completamente seca.

Onde comprar?
Se não quiser plantar, você pode encontrar as folhas da babosa em mercados e lojas de jardinagem. É possível encontrar o gel da babosa pronto para uso em lojas de cosméticos, neste caso certifique-se que o produto tenha registro na Anvisa.

Cardápio Low-Carb: Como Montar Seu Cardápio + Cardápio

Uma dieta low-carb é uma dieta que restringe a quantidade de carboidratos, tais como aqueles encontrados em pães, massas e alimentos ricos em açúcar.

Ela deve ser rica em proteínas, boas gorduras e vegetais de baixo amido, como legumes e verduras saudáveis.

Existem muitos tipos diferentes de dietas low-carb.

Sendo que estudos mostram que elas podem resultar em perda de peso e melhora em diversos problemas de saúde – como diabetes, pressão alta, gordura no fígado e muito mais.

Porém talvez você já saiba de tudo isto.

E esteja interessado especialmente em seguir uma dieta low-carb para emagrecer com saúde.

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Por isso, o texto de hoje traz um plano gratuito de refeições detalhado para dietas baixas em carboidratos.

Nele vamos abordar rapidamente:

o que comer em uma dieta low-carb,
o que evitar, e
um exemplo de cardápio low-carb para uma semana.
Mas vamos ao plano de refeições exemplo.

Relacionado: Conheça nosso Cardápio Completo para 147 Dias de Dieta Low-Carb + Livro de Receitas Low-Carb

Plano De Refeições Para Dietas Low-carb

Determinar quais alimentos você deve comer depende de algumas coisas, como:

o quão saudável você está,
o quanto você se exercita, e
quanto peso você tem que perder.
Por isso, o exemplo de refeições low-carb para uma semana aqui não deve ser considerado algo definitivo – e muito menos prescritivo.

Trata-se apenas de um cardápio-exemplo grátis, com o objetivo de informar você sobre como fazer refeições low-carb pode ser delicioso e prático.

Princípios Básicos Da Dieta Low-Carb

Separamos abaixo um pequeno resumo sobre os grupos de alimentos permitidos e proibidos numa dieta low-carb.

A seguir, iremos detalhar um pouco mais sobre cada um desses grupos.

Alimentos que fazem parte da dieta low-carb:
Carne,
peixe,
ovos,
legumes,
algumas frutas,
oleaginosas (incluindo suas farinhas),
sementes,
laticínios,
gorduras,
óleos saudáveis como azeite de oliva,
e talvez até mesmo alguns tubérculos, leguminosas e grãos sem glúten – dependendo de quão low-carb você quiser ser.

Alimentos que não fazem parte da dieta low-carb:
açúcar,
xarope de milho rico em frutose (HFCS),
trigo e seus derivados,
farinhas e massas,
alimentos ricos em amido (como o arroz),
óleos vegetais como óleo de soja,
gorduras trans,
além da maioria dos alimentos “diet”, “light”, “zero”, e com baixo teor de gordura e alimentos altamente processados.

Se você quiser saber em mais detalhes quais alimentos são permitidos e proibidos na dieta low-carb, pode baixar grátis esta lista completa de alimentos permitidos na dieta low-carb.

Lista De Alimentos Low-Carb – Alimentos Proibidos

Numa dieta low-carb, os grupos de alimentos a seguir são proibidos:

Açúcar: Refrigerantes, sucos de fruta, agave, doces, sorvetes e muitos outros.
Grãos Ricos em Glúten: Trigo, trigo-vermelho, cevada e centeio. Incluindo pães, cervejas e massas.
Gorduras Trans: Óleos “Hidrogenados” ou “parcialmente hidrogenados”, e alimentos que contenham esses ingredientes como bolachas, batata frita congelada, margarina, etc.
Óleos Vegetais Ricos em Ômega-6: Óleos de algodão, soja, girassol, milho, cártamo e canola.
Adoçantes Artificiais: Aspartame, sacarina, ciclamatos e acesulfame-k. Prefira xilitol, eritritol ou estévia em vez destes. (Leia mais sobre adoçantes na low-carb aqui.)
Produtos “Diet” e com “Baixo Teor de Gordura”: Geralmente estes produtos têm muito açúcar adicionado (leite desnatado, iogurte zero gordura, barrinhas de cereais, bolachas “fit”, etc).
Alimentos Altamente Processados: Se parecer que foi feito em uma fábrica, não coma.
Você deve sempre ler as listas de ingredientes dos alimentos que estiver comprando, inclusive daqueles alimentos considerados “saudáveis”.

Uma boa alternativa é focar em “alimentos que não tenham rótulos”, como veremos a seguir.

Relacionado: Conheça nosso Cardápio Completo para 147 Dias de Dieta Low-Carb + Livro de Receitas Low-Carb

Lista De Alimentos Low-carb – Alimentos Permitidos

Você deve basear a sua dieta nestes alimentos de verdade, não-processados e low-carb.

Carne: Carne de vaca, cordeiro, porco, frango e outros.
Peixe: Salmão, truta, sardinha, atum, e muitos outros.
Ovos: Todos os tipos ovos estão liberados, inclusive as gemas.
Vegetais: Espinafre, brócolis, couve-flor, cenouras e muitos outros.
Frutas: abacate, coco, morango, limão, mirtilo.
Nozes e Sementes: Amêndoas, nozes, castanhas do pará, sementes de girassol, etc.
Laticínios com Alto Teor de Gordura: Queijos, manteiga, ghee, creme de leite.
Óleos e Gorduras: Óleo de coco, manteiga, banha, azeite de oliva.
Se você precisa perder peso, tenha cuidado com queijo e nozes porque eles são fáceis de comer em grandes quantidades.

E mesmo com relação a outros alimentos muito calóricos e que proporcionam baixa saciedade (infelizmente pode haver excesso de gordura mesmo na dieta low-carb ou cetogênica).

Quanto às frutas, escrevemos outro texto entrando em detalhes sobre a quantidade de carboidratos nas principais frutas.

Lista de Alimentos Low-carb – Alimentos Para Comer Com Moderação

Se você está saudável, ativo e não precisa perder peso, então você pode comer mais carboidratos saudáveis do que quem precisa emagrecer (ou seja, não tem que ficar contando e se preocupando tanto com os carboidratos líquidos).

Nesse caso, a abordagem fica mais próxima de uma dieta paleo, e você pode incluir alimentos como:

Tubérculos: Batata, batata doce, inhame, cará.
Frutas: maçã, pera, banana, uva, maracujá.
Leguminosas: Lentilhas, feijão preto, feijão carioca, etc. (Se o seu organismo os aceita bem.)
Você também pode aproveitar algumas iguarias com moderação se quiser:

Chocolate Escuro / Amargo: Opte por aqueles com 70% de cacau ou mais.
Vinho: Escolha vinhos secos, sem adição de açúcares ou carboidratos, como os vinhos low-carb que descrevemos aqui.
O chocolate escuro (70% ou mais de cacau) é uma boa fonte de antioxidantes e pode trazer benefícios para saúde – se você comer com moderação.

No entanto, esteja ciente de que tanto o chocolate escuro quanto o álcool vão atrapalhar seu progresso se você ingerir demais desses alimentos.

Lista de Alimentos Low-carb – Bebidas Liberadas

As bebidas low-carb podem ser um forte aliado durante uma alimentação low-carb, principalmente durante períodos de jejum.

Isso porque elas ajudam você a se manter hidratado, ajudam a repor alguns micronutrientes e ainda substituem com maestria possíveis bebidas cheias de açúcares que você poderia ingerir.

Algumas bebidas low-carb 100% liberadas são:

Café (descubra todos os benefícios do café aqui)
Chá
Água
Bebidas carbonatadas sem adição de açúcar (como água com gás)
Água saborizada
Inclusive falamos mais sobre água saborizada e como preparar sua própria água com sabor em um outro texto.

Cardápio Low-Carb – Exemplo de Cardápio Para Uma Semana De Dieta

Este é um exemplo de cardápio de uma semana para quem está seguindo um plano de dieta low-carb.

Ele fornece menos de 50 gramas de carboidratos totais por dia.

Mas, como mencionei acima, se você estiver saudável e se exercitando, você provavelmente pode ultrapassar essa quantia sem problemas.

Segunda-feira
Café da manhã: Omelete com legumes variados.
Almoço: Bifes de contra-filé com salada de alface e tomate.
Jantar: Sobrecoxa assada com pele e sopa nutritiva de couve.
Terça-feira
Café da manhã: Bacon e ovos.
Almoço: Carne moída com abobrinha e salada mista (folhas, tomate, pepino).
Jantar: Lasanha de berinjela low-carb ou o que sobrou das outras refeições.
Quarta-feira
Café da manhã: Queijadinha low-carb.
Almoço: Bisteca de porco frita na manteiga com mix de vegetais refogados (berinjela, abobrinha, abóbora, jiló, couve, etc).
Jantar: Coxa de frango com pele e espinafre com molho branco.
Quinta-feira
Café da manhã: Panini low-carb com presunto e queijo.
Almoço: Bife à cavalo com salada de tomate e cebola.
Jantar: Omelete de forno cetogênico com brócolis no vapor.
Sexta-feira
Café da manhã: Bacon e ovos.
Almoço: Frango xadrez low-carb com couve refogada.
Jantar: Costeletas de porco com legumes.
Sábado
Café da manhã: Bolinho de caneca de coco low-carb.
Almoço: Mix de legumes no vapor com pernil na manteiga.
Jantar: Pizza low-carb com recheio a sua escolha.
Domingo
Café da manhã: Pão low-carb com ovos e queijo (clique aqui para mais ideias para café da manhã baixo em carboidratos).
Almoço: Churrasco (com direito a todas as carnes, mas fique longe do pão de alho).
Jantar: Macarrão de abobrinha com molho bolognesa.
Observações sobre o cardápio-exemplo de 7 dias para a dieta low-carb

Lembre-se de incluir bastantes legumes de baixo teor de carboidrato na sua dieta.

Afinal de contas, se o seu objetivo é permanecer em menos de 50 gramas de carboidratos por dia, então há espaço para bastantes vegetais na sua dieta – mesmo se ela for uma dieta very low-carb como uma dieta cetogênica.

Lembre-se que vegetais, principalmente os ricos em fibras e com pouco amido, são a base de uma dieta low-carb, inclusive se seu objetivo for induzir a cetose.

Se você quiser ver um cardápio exemplo para mais 91 dias de dieta low-carb, clique aqui.

Novamente, se você está saudável, em forma e ativo, você provavelmente pode adicionar alguns tubérculos como batata e batata doce, além de algumas frutas, e ainda assim emagrecer com saúde.

(Ou pode até mesmo querer fazer uma refeição livre, dia livre ou dia do lixo no final de semana.)

E lembrando também que este é apenas um cardápio-exemplo.

O objetivo não é dizer para você exatamente o que comer a cada refeição, mas sim dar ideias de pratos low-carb saborosos e combinações entre eles.

Com base nisso, você sempre pode incluir ou retirar alimentos dependendo da sua disponibilidade, das suas restrições alimentares, e dos seus gostos pessoais.

Por exemplo, se você for vegetariano e quiser seguir a dieta low-carb, então pode substituir as opções de carnes por ovos, queijo ou outra fonte de proteína.

Pode até mesmo pular refeições, se você quiser seguir algum protocolo de jejum intermitente e assim colher os benefícios tanto da low-carb quanto do ji.

Se você ainda não pratica jejum, então pode se interessar por saber mais sobre como começar e quais benefícios do jejum intermitente.

Dieta Low-Carb – Quantas Refeições Comer No Dia E Ideias De Lanches Saudáveis

Primeiramente, sempre é bom lembrar que não há nenhuma razão de saúde para que você coma mais de 3 refeições por dia.

Afinal de contas, o mito de comer de 3 em 3 horas já foi derrubado pela ciência repetidas vezes.

Portanto, você pode se sentir à vontade para comer uma vez ao dia, ou duas, ou a cada 4 horas, ou a cada 3 horas…

O mais importante é comer quando se tem fome e não em intervalos regulares.

E sempre até a saciedade.

Dessa forma vai ser mais improvável que você tenha fome fora de hora ou que tenha que recorrer a lanchinhos ao longo do dia.

No entanto, se você ficar com fome entre as refeições, pode se sentir à vontade para comer lanches low-carb.

Aqui estão algumas dicas de lanches low-carb saudáveis, fáceis de preparar e que podem te deixar saciado:

Alguma fruta low-carb
Ovos cozidos
Cenouras baby
Uma fatia de pão PLOC
Mix de oleaginosas (nozes, castanhas, macadâmias, amêndoas…)
Mix de queijos e embutidos
Um bolinho rápido de microondas
Um panini low-carb
E muito mais.

(Interessante notar que os alimentos acima também são boas opções de pré e pós treino na dieta low-carb.)

Outras ideias de lanches estão disponíveis na nossa página de receitas low-carb, e você também pode baixar livros de receitas em pdf aqui.

Comendo Fora Sem Deixar De Ser Low-Carb

Você pode seguir sua dieta mesmo quando for comer na rua.

Pois, na maioria dos restaurantes, é bastante fácil fazer suas refeições ficarem compatíveis com uma dieta low-carb.

Se você for montar um prato, pode seguir o seguinte modelo de 3 passos:

Começar colocando em seu prato uma(s) boa(s) fonte(s) de proteína (carne, frango, porco ou peixe),
Colocar vegetais refogados ou cozidos ao redor,
Completar com salada de vegetais crus e azeite de oliva.
Adicionalmente, já demos a seguinte dica em nosso texto sobre como ter sucesso na dieta low-carb, para ocasiões onde você for comer em restaurantes à la carte:

Aprendi esta dica com o Tim Ferriss, criador da Dieta Slow Carb – que exige que você siga suas regras estritamente durante 6 dias por semana.

Acontece que Tim Ferriss adora comer fora, e ele percebeu que muitos restaurantes oferecem deliciosos pratos que seriam low-carb.

Porém, esses pratos geralmente vêm com acompanhamentos como arroz e fritas – que, como você deve saber, não são nada indicados para quem quer seguir essa dieta.

Então, duas frases que você pode utilizar ao fazer o pedido daquele belo contrafilé são:

Eu gostaria do contrafilé, só que com legumes em vez do arroz.

Muitas vezes, apenas isso funciona. Entretanto, outras vezes você tem de complementar com a frase #2:

Tudo bem se eu tiver de pagar um pouco a mais por isso.

Se mesmo assim não funcionar, peça a salada ou os legumes como acompanhamento, e simplesmente não coma o arroz.

No final das contas, essa substituição não vai ser cara (sendo que é muitas vezes grátis).

Aliás, se você já está se dando ao trabalho de comer num restaurante à la carte, você pode pagar o adicional que ocasionalmente vai ser cobrado…

Reflita: quanto vale para você ficar em forma e ser saudável?

Considere esse pequeno custo adicional o seu “imposto de magro e saudável”, e pague com prazer.

Relacionado: conheça aqui uma maneira fácil de investir em sua saúde.

Uma Lista De Compras Para A Dieta Low-carb

Como você talvez já nos tenha visto falar em alguns vídeos, nós gostamos muito da frase “a dieta começa no mercado”.

Isto é, se você deseja ter sucesso com seu novo plano alimentar, deve comprar alimentos condizentes com ele.

E também evitar ter “tentações” em casa.

Portanto, uma boa dica é fazer suas compras na feira e no açougue (confira aqui a lista do que comprar nesses lugares).

Nesses locais, você dificilmente irá cair em tentações ou comprar alimentos que não sejam comida de verdade por engano.

Leia também: O que é E-book 101 Receitas Low Carb

Claro, alimentos orgânicos e carnes de animais criados no pasto são melhores – mas você não precisa perder noites de sono ou deixar de fazer a dieta se não conseguir comprá-los.

Como gostamos de dizer, “o ótimo não pode ser inimigo do bom”.

Isso quer dizer que focar sua alimentação em bichos e plantas, sejam eles orgânicos ou não, já será muito melhor que comer “porcarias” industrializadas e cheias de carboidratos refinados.

Porque, mesmo se você não comprar alimentos orgânicos, a sua dieta ainda vai ser mil vezes melhor do que a dieta padrão ocidental e que a maioria das pessoas segue.

Tente escolher a opção menos processada e ​​que ainda cabe no seu bolso.

Carne (carne de vaca, cordeiro, carne de porco, frango)
Peixe
Ovos
Manteiga
Óleo de coco
Banha
Azeite
Queijo
Creme de leite
Frutas low-carb (morangos, abacate, coco, limão)
Oleaginosas (nozes, amêndoas, castanhas, etc.)
Azeitonas
Vegetais frescos: folhas verdes, pimentões, cebolas, alho, brócolis, berinjela, abobrinha, abóbora, etc.
Legumes: brócolis, cenouras, várias misturas.
Condimentos: sal, pimenta, alho, etc.
Lembrando que pode ser interessante ter alguns alimentos “de emergência” em casa, para você nunca ficar sem opções.

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Elas servem tanto para um dia preguiçoso em que você não quer sair de casa quanto para caso algum dia você chegue tarde da noite e não disponha de mercados abertos.

Nesse caso, algumas opções comuns para se ter são legumes congelados, peixes em lata (atum e sardinha são meus favoritos), e mesmo alguns ovos.

Na mesma linha, pode ser recomendável retirar da sua despensa todas as tentações não-saudáveis: batatas fritas, doces, sorvetes, refrigerantes, sucos, pães, cereais, farinha de trigo e açúcar.

Pois isso diminui bastante as suas chances de erro (veja aqui quais são os 6 erros mais comuns da dieta low-carb).

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Conclusão E Palavras Finais

Seguir uma dieta low-carb pode parecer difícil no começo.

E entender exatamente quais alimentos você vai comer é uma parte importante desse processo de adaptação.

No entanto, como qualquer mudança alimentar, assim que você passa pelos primeiros dias, as coisas tendem a ficar mais fáceis e mesmo agradáveis.

Afinal de contas, quem não gosta de comer alimentos gostosos e emagrecer sem passar fome?

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Eu sei que eu gosto.

E você, como está se saindo com a dieta low-carb?

Conte para a gente nos comentários para permanecermos unidos em nosso objetivo de viver melhor e com mais saúde.

Jejum intermitente: tire suas dúvidas sobre o assunto

Quem pode fazer? Quais os benefícios? Pode tomar líquido durante o jejum? Entenda

Apesar de praticado desde tempos remotos, o jejum ainda é um hábito controverso. E um método aplicado desde 2012 movimentou novamente as discussões: o jejum intermitente, quando a pessoa fica longos períodos sem comer, exigindo que o corpo queime seu estoque de energia (gordura) durante esse tempo. As dúvidas ainda são muitas e a nutricionista Flaviane Calônego, especialista em metabolismo humano, esclareceu pontos importantes. Veja:

Tudo sobre jejum intermitente
Qual o perfil de uma pessoa que pode fazer o jejum intermitente?

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“É indicado para todas as pessoas que busquem melhoria na saúde geral. Porém, o jejum intermitente não é indicado para indivíduos com histórico de distúrbios alimentares, grávidas, lactantes, crianças, pessoas com diabetes ou insulinodependentes, com distúrbios gástricos, idosos acima de 70 anos ou em circunstâncias de alto estresse, pessoas que realizam excesso de treino ou com necessidade de alta performance e pessoas que buscam o crescimento da massa muscular e ganho de peso.”

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Muitas pessoas se exercitam durante o período de jejum para queimar mais calorias. Isso é recomendado ou perigoso?

“É recomendado. Somente em jejuns mais severos (acima de 16 horas) não é indicada a prática. O benefício é a melhoria da composição corporal: o jejum não só reduz o percentual de gordura mas favorece o ganho de massa magra, pois essa prática faz produção de gH (hormônio do crescimento), beneficiando a hipertrofia muscular.”

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Durante o período de jejum, posso ingerir líquidos? Quais, em que quantidade e em que momento desse intervalo de horas?

“É permitido tomar água, café, chás e outras bebidas não calóricas.”

Para o jejum intermitente funcionar, qual deve ser a composição das refeições no período em que pode comer?

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“O ideal é que nos períodos de ingestão haja uma dieta variada e equilibrada, com alimentos saudáveis contendo todos os nutrientes essenciais. Nada de consumir besteiras ou calorias vazias.”

Durante o jejum intermitente, água, café, chá e sucos pouco calóricos estão liberados. Foto: Pixabay

Qual intervalo de tempo sem comer é mais recomendado? 12, 16 ou 24 horas? Ou também depende do perfil?

“O melhor intervalo de ingestão e restrição calórica irá depender do perfil genético, hábitos alimentares atuais, rotina e resultados de diversos exames do paciente.”

O jejum intermitente é para ser feito por um período determinado de dias ou pode ser um hábito diário?

“Eu mesma realizo há dois anos, porém nos intervalos corretos para o meu perfil e organismo. Ele pode tornar-se um hábito diário se essa for a orientação do profissional de nutrição capacitado. Nenhum protocolo, porém, recomenda essa continuidade.”

Para quem tem o perfil e segue corretamente as recomendações, quais os benefícios do jejum intermitente?

“Ele previne doenças como a obesidade e o câncer, aumenta o tempo de vida, aumenta o nível de massa magra e melhora a composição corporal. Causa, ainda, maior oxidação de gordura (queima), diminuição de colesterol LDL, redução dos níveis de insulina, modulação da inflamação, redução do estresse oxidativo, melhoria da motilidade intestinal, redução da frequência cardíaca e pressão arterial, redução da leptina, redução de apetite e desejos por doces.”

Remédios caseiros para emagrecer

Quase todo ano, nesta época, vem o mesmo dilema: o verão está batendo à porta e você com aqueles quilinhos a mais; como enfrentar a praia ou a piscina com as amigas? Nesta hora de desespero, uma boa alternativa é recorrer a remédios caseiros para emagrecer.

Em verdade, não deveria ser assim, pois esse efeito sanfona – engorda, emagrece, engorda – é altamente prejudicial à sua saúde. O correto seria você levar a sério a tarefa de emagrecer e permanecer assim, sem o acúmulo de indesejáveis gorduras no abdômen e outras partes do corpo.

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Cuidado com as receitas milagreiras de remédios caseiros para emagrecer
Ter gorduras em excesso não é apenas uma questão de estética ou autoestima – é uma questão de saúde.

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Você mesma deve estar cansada de ouvir ou ler que essas gordurinhas provocam danos à sua saúde, alguns que podem até se tornar irreparáveis. Por isso, a surrada desculpa de que engordou após a gravidez não cola mais, pois existem muitas soluções ao seu dispor.

Leia também: Remédio caseiro para emagrecer Anvisa

Remédios caseiros para emagrecer existem às dezenas, basta você entrar na internet e fazer a busca. Mas, aí também pode residir o perigo.

Você pode se deparar com medicamentos alopáticos que prometem milagres e não são assim tão milagreiros. Alguns nem sequer foram devidamente testados e aprovados pela Anvisa – entidade do governo que faz o controle dos medicamentos.

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No rumo da natureza, sem nenhum medo
É por isso que os remédios caseiros para emagrecer são mais indicados. São produtos naturais, que não agridem o organismo.

Mesmo assim, é sempre muito bom tomar alguns cuidados com as contraindicações. Não é tudo que as mulheres grávidas, por exemplo – só para citar o caso mais evidente –, podem consumir.

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Seguindo o rumo do que a natureza nos oferece, entretanto, é possível encontrar muita coisa de bom. Além disso, os chás são sempre a alternativa mais econômica e, em muitos casos, também são a mais rápida para alcançar o sucesso.

Apenas tomar o chá não vai resolver
Antes de entrar diretamente nas receitas, vamos à importante dica: de nada adiantará você recorrer a potentes chás e continuar comendo tudo o que vem pela sua frente.

Duas são as providências necessárias para alcançar o sucesso: mudar a dieta, substituindo carboidratos, pães e doces por produtos orgânicos, integrais e mais saudáveis.

E readquirir, se já fez isso antes, ou adquirir o hábito saudável dos exercícios e caminhadas.

Juntando essas três providências – chás naturais, dieta adequada e exercícios físicos – você chegará ao verão na melhor forma dos tempos de juventude e a autoestima nas alturas.

Bicarbonato de sódio, múltiplas aplicações
Bem, como dissemos lá atrás, existem muitas dietas disponíveis na internet. Aqui, entretanto, vamos recomendar que você siga por apenas um caminho, com muitas vantagens para seu organismo e, claro, para seu esforço de emagrecimento – a dieta à base de bicarbonato de sódio, que é ingrediente importante em muitos remédios caseiros para emagrecer.

Não conhecia? Muita gente usa este potente ingrediente natural para tarefas tão díspares como clarear os dentes, ajudar na limpeza diária da cozinha ou banheiro ou até para o alívio aos mal estar do estômago. E o bicarbonato de sódio é bom mesmo em todas essas alternativas.

Um remédio natural bastante ativo
Mas, também é bom e saudável num regime de emagrecimento – e o que é mais importante, emagrecer com saúde. Pois, também nestas ocasiões, é preciso ter muita responsabilidade quando se trato do próprio corpo. O bicarbonato é natural e ainda ajuda a eliminar toxinas do organismo.

Ao provocar a alcalinização do sangue, ele age contra o aparecimento das doloridas pedras nos rins, é potente no controle do ácido úrico – a terrível gota –, ajuda a neutralizar ácidos que se acumulam no estômago e ainda é preventivo para determinados tipos de câncer.

Boas alternativas com o bicarbonato
Vamos então ver algumas receitas que você pode aproveitar bem como remédios caseiros pra emagrecer:

Bicarbonato de sódio com suco de limão;
Bicarbonato de sódio junto ao vinagre de maçã;
Bicarbonato de sódio com hortelã.
Bicarbonato de sódio com suco de limão
Utilize meia colher de chá com bicarbonato de sódio e o suco de um limão inteiro. É bom você utilizar água filtrada ou, se for de caixa, que seja água de sua confiança (caixa bem limpa, por exemplo). Se for da sua preferência, um pouco de canela em pó também vai ajudar.

Misturar bem os ingredientes e beber durante pelo menos um mês, todos os dias pela manhã, em jejum. Depois, espere 20 minutos para ingerir qualquer outro alimento. Depois deste período inicial, passe uns dez dias sem ingerir a bebida e, se quiser, repita o tratamento por mais um mês.

Bicarbonato de sódio junto ao vinagre de maçã
Novamente você vai precisar de meia colher de chá de bicarbonato misturado a duas colheres de sopa com vinagre de maçã. E não se esqueça de escolher água boa, de preferência filtrada.

Leia também: emagrecer em casa

Também é possível acrescentar um pouco de canela em pó. Todos estes ingredientes ajudam como remédios caseiros para emagrecer.

Após misturar bem todos os ingredientes, beba pela manhã, todos os dias, durante um mês. Depois disso, pare uns dez dias e, querendo, reinicie o tratamento por mais 30 dias.

Não se esqueça de, todo dia, só ingerir alimentos 20 minutos após tomar a bebida.

Bicarbonato de sódio com hortelã
Também deve ser utilizada uma colher de chá de bicarbonato, o suco de dois limões misturado a umas dez folhas de hortelã, de preferência fresquinhas e recém colhidas. Acrescente uma maçã ou pera raladas, conforme o seu gosto e, novamente, se quiser um pouco de canela.

Bata bem esses ingredientes em um liquidificador, com água suficiente para dois copos, e beba em jejum durante o período de um mês. Espere uns 20 minutos para consumir outros alimentos. Depois do primeiro mês, esperar uns dez dias e, se quiser, repetir o tratamento por mais um mês.

Faz bem e ajuda o organismo
Durante o período em que estiver fazendo esse tratamento, procure não abusar do consumo de sal de cozinha nem comer comida muita salgada. Isso de forma especial se você tiver problemas com pressão alta.

Se consumido com precaução e sem exageros, o bicarbonato de sódio é um excelente auxiliar para a sua saúde. Ele ajuda a fazer a regulação natural do pH do seu sangue e também de gases no estômago.

Portanto, pode ingerir sem receio, pois esse é um dos mais antigos remédios caseiros para emagrecer e para diversos outros incômodos do nosso organismo. Aproveite!

Chá seca barriga caseiro natural para tomar e lhe ajudar a emagrecer

Uma barriga saliente é uma das maiores causas de vergonha e frustração para as pessoas na atualidade. E quem não quer encontrar formas de se livrar dela o mais depressa possível, não é mesmo? Para ontem, de preferência. Mas embora seja algo desejável, a verdade é que não se trata de uma tarefa tão fácil assim. Há sim a possibilidade de perder barriga em uma semana (não toda, é claro, especialmente dependendo do tamanho dela), mas isso exige bastante esforço e disciplina para utilizar os meios certos e da maneira certa. Como fazê-lo?
Bem, iremos descrever mais à frente um forte aliado nesta busca pela barriga menos saliente.

A proposta que temos para lhe apresentar são os chás para perder barriga. Aqui você vai descobrir um pouco mais sobre eles, quais benefícios eles trazem para o seu organismo e como agem para fazer você emagrecer. Quer aprender? Então tome nota!

Os chás emagrecedores:
Muitas pessoas têm feito uso dos chás para emagrecer e estão alcançando excelentes resultados com eles. O que de fato é verídico, porque na verdade as pessoas que sabem utilizá-los corretamente sempre alcançam resultados plausíveis e consistentes.

As substâncias de cada um deles, que teremos a oportunidade de conhecer um pouco mais ainda nesse artigo, fazem com que seja possível chegar a esses resultados.

Mas já gostaríamos de deixar claro que os chás não são milagrosos. Para que surtam efeito, eles precisam ser utilizados da maneira correta, sempre em conjunto com uma boa dieta

e com a prática de atividades físicas constantes.
Dito isso, já podemos lhe apresentar alguns desses chás e explicar as funções de cada um. Veja…

Conhecendo alguns chás que emagrecem:
Chá verde
O chá verde é um potente emagrecedor porque possui cafeína e catequinas, substâncias que aceleram o metabolismo e que por esse motivo fazem o corpo gastar mais energia, trazem regularidade ao processo de digestão, facilitam o funcionamento do intestino e combatem a retenção de líquidos no organismo.

Ele pode ser encontrado em sache, cápsulas ou pó solúvel. Basta preparar e tomar!

Dica: prepare-o de preferência sem é açúcar, e se precisar adoçá-lo, faça-o com um pouco de adoçante.

Chá de maracujá:

Quando falamos sobre o chá de maracujá é impossível não associar a um excelente calmante natural, devido às suas propriedades sedativas. Mas além disso, a folha do maracujá tem propriedades diuréticas, pelo que contribui para a eliminação dos líquidos, ação que tem como conseqüência o poder de desinchar e de diminuir o peso.

Mas não é só isso. A casca possui a pectina, que é uma substância que dificulta ao organismo a absorção do açúcar e ainda ajuda a manter a sensação de saciedade por muito mais tempo. Ideal para os lanches, não é mesmo?

Chá de hibisco:

O nome pode até ser um pouco estranho, mas a eficácia é bem alta. Se você quer tomar um chá emagrecedor bem popular e que promove resultados rápidos, procure então experimentar o chá de hibisco. Para fazê-lo, você só precisa da flor do hibiscus sabdariffa, que é a apropriada.

Não utilize a flor ornamental hibisco rosa-sinensis, que é bastante utilizada nos jardins. Essa tem função apenas ornamental.

O hibisco é excelente para o emagrecimento porque possui ação diurética e digestiva, também possuindo propriedades de um laxante suave. Isto é, à medida em que faz uma limpeza intestinal, leva à perda de peso, que acontece porque o organismo expurga aquilo que é ruim, aproveitando melhor as vitaminas e nutrientes dos alimentos.

Chá de camomila:
Este é um velho conhecido. A camomila é uma planta terapêutica que possui, entre outras coisas, propriedades calmantes e ansiolíticas, o que colabora para a redução (ou mesmo extinção) da compulsão. É isso o que faz com que ela colabore com o emagrecimento, já que com a compulsão controlada, a pessoa come menos e se sente melhor consigo mesma.

Chá de alecrim:
O chá de alecrim é ótimo para melhorar a digestão e por isso contribui para o emagrecimento. E o processo é extremamente simples. Ao ser ingerido, ele faz uma limpeza no intestino e lança para fora as impurezas do intestino. Tudo isso numa velocidade enorme, dando mais perfeição ao processo digestório, o que leva à redução do peso e da barriga.

Chá vermelho:

Confira também o chá de folha de amora, veja seus benefícios, como fazer, preparar, tomar e para que serve.

O chá vermelho é extraído da planta camellia sinensis e é bastante apreciado por quem já o consumiu. Isso se deve ao fato de que ele acelera o metabolismo, o que faz com que seja excelente para ajudar na queima de gorduras. E com ele, mesmo que esteja em repouso, a pessoa pode conseguir reduzir peso, devido a este aceleramento do metabolismo.

Chá de hortelã:
Esse chá é excelente para ‘queimar’ gordura. Isso acontece porque ele tem ótimas propriedades digestivas e leva o organismo a trabalhar com mais eficiência. Utilizando-o da maneira certa, pode ajudá-lo a reduzir a barriga.

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Já notou como alguns pratos com carne de porco, geralmente levam hortelã? É justamente para auxiliar na digestão da carne, que por vezes é gorda. O consumo da hortelã, faz com que você não fique com a sensação de peso, pois ajuda na sua digestão.

Leia também: o que é Kombucha

Chá de carqueja:
O chá de carqueja é um poderoso emagrecedor porque tem ação direta sobre as disfunções estomacais e intestinais, tendo ainda propriedades antiinflamatórias, diuréticas e digestivas. Quando ingerido, ele age sobre o organismo e lhe proporciona o emagrecimento saudável através da limpeza estomacal e da liberação do fluxo intestinal.

Chá de erva doce:
O chá de erva doce, tão apreciado por tantas pessoas devido ao seu excelente sabor, também é ótimo para ajudar a emagrecer porque possui ação direta sobre o processo de digestão dos alimentos. Ele age proporcionando uma melhor performance ao intestino, de forma que lhe seja possível não manter dentro de si aquilo que de alguma maneira seja ruim para ele. Isso ajuda a evitar a retenção de líquidos e o inchaço.

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Como utilizar os chás emagrecedores:
Não há muitos segredos quanto à utilização dos chás emagrecedores. Você só precisa inseri-los na sua alimentação no decorrer do seu dia. Isso significa que pode tomá-los basicamente a qualquer hora, desde que não haja exageros (e nem o abuso da adição de açúcar).

Por vezes, também não é muito interessante tomar certos chás com alto teor de cafeína (como o chá verde) pela noite, pois pode lhe atrapalhar a pegar no sono.

Os resultados dos chás usados como ferramentas para o emagrecimentos costumam ser bons quando você os ingere antes ou após as principais refeições, já que eles possuem ação inibidora do apetite e também auxiliam na digestão.

Porém, gostaríamos de relembrar que você jamais pode esperar feitos mirabolantes quando ingerir qualquer ‘ chá seca barriga ‘. Para poder utilizá-los da melhor forma possível e colher todos os bons resultados, com certeza você também precisará se alimentar adequadamente e praticar atividades físicas com regularidade.

Os chás podem certamente lhe auxiliar e muito nesta tarefa que parece ser tão difícil que é perder a barriga. Tente incrementá-los na sua dieta e comece a ver os resultados em seu corpo em poucos dias.

Emagrecimento saudável: mitos e verdades

Preocupação de parcela considerável da população, a perda de peso é um assunto que gera inúmeras dúvidas. Dietas apenas à base de proteínas e líquidos funcionam? Quanto mais água beber, melhor? Ingerir carboidratos à noite realmente engorda? Estes são alguns dos questionamentos levantados por quem busca um emagrecimento saudável.

Fato é que perder uns quilinhos não é uma tarefa fácil, exigindo muita dedicação, comprometimento e força de vontade. Então, a dica essencial é: suspeite de métodos que aparentem ser milagrosos e que apresentam soluções rápidas e instantâneas, afinal o próprio ditado popular já diz: “quando a esmola é muita, o santo desconfia”.

Para lhe ajudar na missão de conquistar um corpo esbelto, esclareceremos questões pertinentes ao tema, apresentando nos post de hoje mitos e verdades sobre o emagrecimento saudável.

Conquistando um emagrecimento saudável
Realizar refeições de três em três horas ajuda a perder peso

Verdade. Por meio de uma reeducação alimentar baseada em uma dieta equilibrada e em horários adequados, realizar refeições a cada 3 horas é fundamental para obter sucesso no processo de emagrecimento saudável, visto que este hábito ajuda a acelerar o metabolismo, auxiliando na queima de gordura.

Alimentos funcionais são uma ótima opção nesta situação.

Lembre-se ainda de que não deve-se abusar de alimentos muito calóricos. Com a ajuda de um profissional da saúde, crie uma dieta exclusiva que encaixe com suas metas e, claro, com sua rotina.

Posso comer, sem restrição, todas as frutas
Mito. Infelizmente, nos deparamos com um mito clássico no universo de quem busca o emagrecimento saudável. Mesmo sendo alimentos extremamente recomendáveis, as frutas possuem alto nível de frutose.

E adivinha? A frutose é um tipo de açúcar que, obviamente, configura-se como um carboidrato e, por isso, as frutas — assim como qualquer outro alimento — não devem ser consumidas em exagero. O número máximo de frutas por dia deve ser em torno de 5.

Shakes auxiliam o processo de emagrecimento
Verdade. Essa é fácil, não é? Os queridinhos do universo fitness, se utilizados corretamente, poderão, sim, ajudar na perda de peso. Segundo especialistas da área, os shakes podem ser consumidos no lugar de lanches que, às vezes, têm um alto teor calórico.

Para acertar na dose, encare os shakes como complementos alimentares, que precisam ser ingeridos modernamente. A principal dica aqui é: evite substituir completamente as refeições do dia por este alimento.

Consumir carboidratos à noite prejudica a dieta
Mito. Você estava crente que esta frase se enquadraria nas verdades, pois desde muito novos nós aprendemos erroneamente este mito. Pelo fato de os carboidratos serem os responsáveis pelo fornecimento de energia, eles devem estar presentes nas principais refeições, entretanto, sem abusos.

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Afinal de contas, de nada adianta apenas excluir este nutriente durante a noite, se durante o dia você faz uma dieta altamente calórica. A palavra de ordem aqui é: equilíbrio.

Água é uma forte aliada na perda de peso
Verdade! No entanto, hidratar-se não é o suficiente para emagrecer. Tomar litros de água sem controlar a alimentação diária, por exemplo, não surtirá efeito nenhum.

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Por outro lado, atrelar uma dieta de baixa caloria ao consumo ideal de água ajuda, sim, no processo de perda de peso, que acontece devido à sensação de saciedade proporcionada pelo líquido. Além disso, a água tem capacidade de ajudar o nosso corpo a eliminar as toxinas que causam a desagradável sensação de inchaço por causa da retenção de líquidos.

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Entretanto, não basta cuidar apenas da alimentação. Para conquistar um corpo sarado por meio do emagrecimento saudável aposte também na realização de atividades físicas periodicamente.

Ereção macia: a expressão comum da disfunção erétil

Falha ocasional, disfunção erétil … é comum ter ereções moles e como corrigi-lo?

Banda suave, o que é isso?

O termo familiar “banda suave” é geralmente usado para descrever uma incapacidade de manter uma ereção forte o suficiente para permitir uma relação sexual satisfatória. Às vezes, designa uma incapacidade muito episódica, às vezes um desconforto recorrente. É comum os homens experimentarem disfunção erétil transitória.

Se a incapacidade de manter uma ereção satisfatória durar além de 3 meses, então é chamada de disfunção erétil , e tratamentos com medicamentos existem para resolvê-la. Eles podem ser prescritos por um médico no consultório ou on – line por um médico Zava .

Em qualquer caso, quando o distúrbio persiste, é importante investigar as causas, porque a disfunção erétil pode ser consequência de uma doença como a diabetes.

É comum ter ereções fracas?

É extremamente comum que os homens sintam fraqueza erétil ocasionalmente porque muitos fatores podem influenciar a ereção: estresse, desconforto, um novo parceiro sexual, falta de autoconfiança, consumo de álcool ou simplesmente fadiga são todos fatores que podem levar a uma ereção insatisfatória.

Se o problema persistir além de três meses, novamente, você não é um caso isolado. As possíveis causas da disfunção erétil são múltiplas. Na França, cerca de 30% da população masculina sofre de disfunção erétil.

Eu banda macia, o que fazer?

A primeira coisa a fazer é certamente conversar com seu parceiro, se possível, ou pelo menos não dramatizar a situação. Quando a ereção masculina é perturbada, pode ter sérias conseqüências no bem-estar do homem e em sua autoconfiança, a prova, fala-se às vezes negativamente da impotência !

Tente se perguntar se é possível identificar fatores específicos, como estresse incomum, circunstâncias especiais, consumo de álcool … E, em caso afirmativo, verifique se o problema ocorre fora dessas circunstâncias.

Se os sintomas persistirem, fale com o seu médico . Ele trabalhará com você para identificar as possíveis causas de sua disfunção erétil, que pode ser psicológica, anatômica ou até mesmo relacionada a uma doença.

Ou comece a usar o estimulante sexual masculino chamado Tauron.

Minha parceira banda mole durante a penetração: isso corresponde a um declínio no desejo?

Ter uma ereção suave não está necessariamente relacionado a uma ausência de desejo, muito pelo contrário. Isso é essencial para entender, especialmente para o parceiro que às vezes pode se sentir responsável.

É perfeitamente possível dobrar-se suave das preliminares, ou dobrar-se e então ter uma queda na rigidez no momento da penetração, sem que qualquer queda no desejo não interfira.

Soluções para não mais suave acenando

Diante da disfunção erétil , existem várias soluções.

Dependendo da causa de seus problemas, o médico irá guiá-lo para a terapia mais adequada. Pode ser uma simples mudança de contexto, um acompanhamento psicológico. Se houver necessidade de tratamento, é a medicação oral recomendada na linha de frente para tratar um problema de disfunção erétil.

Existem outras soluções a serem consideradas, como a bomba peniana ou o tratamento medicamentoso que pode ser feito sob a forma de injeção no pênis . Existem também implantes penianos . Finalmente, a cirurgia vascular em alguns casos pode ser uma solução de último recurso.

Os tratamentos com medicamentos orais são conhecidos como Viagra ®, Cialis ®, Levitra® ou Spedra ®.

Viagra e Cialis também são comercializados em sua forma genérica, respectivamente chamados de Sildenafil e Tadalafil .

7 cremes para acabar com a celulite por até R$ 50

Não precisa gastar muito para exterminar os temidos furinhos na pele

Leia também: Creme firmador

O Minha Vida consultou diversas lojas pela internet que oferecem produtos para tratar a celulite e, o melhor, por um preço acessível. Confira abaixo:

Creme Anticelulite para Pernas Goicoechea 400ml
1. Creme Anticelulite para Pernas Goicoechea 400ml – R$ 27,60

Leia também: Skin renov Anvisa

O anticelulite da Goicoechea tem propriedades lipomodeladoras, que melhoram a aparência da pele e o aspecto de casca de laranja causado pela celulite. O produto combina as propriedades de dois extratos naturais: a castanha da índia, que traz alívio para a sensação de cansaço, tensão e inchaço das pernas; e a centella asiática, que tem ação relaxante que alivia as pernas. Além disso, contém colágeno e elastina que agem incrementando a firmeza e elasticidade da pele.

Loção hidratante Nivea Pernas Renovadas Anticelulite Q10 Plus 400ml
2. Loção hidratante Nivea Pernas Renovadas Anticelulite Q10 Plus 400ml – R$ 33,80

O hidratante corporal diário Nivea desincha, relaxa as pernas e promete hidratação por 24 horas. Contém coenzima Q10, L-Carnitina e cafeína, que combatem a celulite e firmam a pele em 4 semanas. O menthol na fórmula ajuda a refrescar e ajuda a melhorar a circulação, aliviando a sensação de cansaço e inchaço das pernas. Pode ser aplicado nas áreas com varizes.

Gel Creme Nivea Bye Bye Celulite Redutor de Celulite 200ml
3. Gel Creme Nivea Bye Bye Celulite Redutor de Celulite 200ml – R$ 47,79

Com textura suave, este é um gel-creme de rápida absorção que promete reduzir os sinais da celulite em quatro semanas de uso. O produto também busca tonificar e revigorar a pele. É indicado para uso 1 ou 2 vezes ao dia nas áreas afetadas, como coxas, culote, glúteos e barriga.

Creme para massagem D’agua Natural – Pimenta Negra 650ml
4. Creme para massagem D’agua Natural – Pimenta Negra 650ml – R$ 48,25

Formulado com óleo de pimenta negra, auxilia na ativação do sistema linfático, promovendo aumento da circulação sanguínea. É um estimulante metabólico e descongestionante que auxilia na redução de medidas e celulite. Por seus componentes, pode trazer a sensação momentânea de calor para a pele.

Gel Indafarma Anticelulite 500ml
5. Gel Indafarma Anticelulite 500ml – R$ 32,50

É um produto multifuncional, que combate a celulite, reduz as gorduras localizadas, promove a firmeza da pele e a hidratação. Promove uma melhora estética geral no aspecto do corpo. Deve ser aplicado massageando a pele até o produto ser absorvido.

Loção Firmadora Anticelulite DMAE Nupill 200ml
6. Loção Firmadora Anticelulite DMAE Nupill 200ml – R$ 33,60

Loção com ativos contra celulite e flacidez. Enriquecido com DMAE e SLIMBUSTER H, estimulantes para eliminar líquidos e diminuir inchaços. Para utilizar, massageie a pele com o produto, pressionando e deslizando o creme com movimentos ascendentes e descendentes até a completa absorção. Usar 2 vezes ao dia. Para resultados mais eficazes, seu uso deve ser contínuo.

Gel Natuflora Termo-Redutor com Lipossomas 250ml
7. Gel Natuflora Termo-Redutor com Lipossomas 250ml – R$ 48,30

Gel desenvolvido para tratamento cosmético da celulite e gordura localizada. Preparado com Lipossomas e com Complexo AD, com ação lipolítica. Deve ser usado diariamente na região desejada. Após utilizar o produto, é importante cobrir a região com alguma peça de roupa de algodão, então é melhor ser usado durante a noite, antes de dormir. Uso de manta térmica por 15 minutos pode potencializar o efeito.

6 segredos para desfrutar de boa saúde sexual

A saúde sexual é parte integrante da saúde, bem-estar e qualidade de vida como um todo. Para manter sua vida sexual ativa e satisfatória, aqui estão algumas dicas a seguir.

1. Coma saudável.

A sexualidade é um reflexo do estado geral de saúde. Para ter uma vida sexual ativa, é bom cuidar da sua dieta. Alimentos saudáveis ​​nutrirão seu corpo para permitir que ele seja o melhor em muitas situações, incluindo o sexo. Além disso, uma dieta saudável (pobre em gorduras de sódio e maus, por exemplo) pode ajudar a combater doenças como pressão alta e colesterol alto, que pode ser associada com disfunção eréctil, que afeta quase um cada dois homens depois de 40 anos.

2. Evite fumar.

Fumar diminui sua vitalidade, inclusive sexualmente. Além disso, o tabaco causa um fenômeno de constrição dos vasos sanguíneos em todo o corpo, incluindo os genitais. Nos homens, essa diminuição no fluxo de sangue para o pênis causa dificuldade em obter ou manter uma ereção. Nas mulheres, esse fenômeno também ocorre nas áreas genitais, o que causa vários problemas, incluindo uma redução na lubrificação.

3. Mantenha um peso saudável.

As pessoas com excesso de peso ou obesas têm maior probabilidade de desenvolver pressão alta, colesterol alto e diabetes, condições médicas que podem afetar a saúde sexual. A manutenção de um peso saudável ajuda, entre outras coisas, a prevenir essas doenças associadas à disfunção erétil e outros distúrbios sexuais. Além disso, sentir-se bem com o seu corpo pode ajudá-lo a viver uma sexualidade mais satisfatória e satisfatória.

4. Limite seu consumo de álcool.

Seria fácil pensar que o consumo de álcool facilita as trocas de sexo, enquanto a realidade é bem diferente. A pesquisa mostrou que beber muito álcool pode afetar negativamente as habilidades sexuais de homens e mulheres. Pode, por exemplo, reduzir a capacidade de um homem ter e manter uma ereção. Altas doses de álcool também podem reduzir a capacidade de uma mulher se excitar sexualmente e ter um orgasmo.

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5. Comunique-se com o seu parceiro.

Para viver uma boa vida sexual, é importante sentir-se confortável. Escolha um bom lugar e converse com seu parceiro sobre suas preferências e preferências de amor, assim como sua família. Em qualquer caso, você deve se sentir livre para experimentar coisas novas e respeitadas na esfera sexual. Não faça nada para agradar seu parceiro se isso lhe causar desconforto.

6. Proteja-se.

Se você não está disposto a enfrentar a possibilidade de uma gravidez não planejada, certifique-se de usar um contraceptivo adequado para você. Coloque a segurança em primeiro lugar: o uso de preservativos oferece proteção dupla, incluindo a redução do risco de contrair uma infecção sexualmente transmissível (IST). A triagem também é uma boa maneira para você e seu parceiro evitar o risco de ter um STI.

E acredito que o mais importante de tudo é manter uma relação saudável com seu médico porque ele é a pessoa que conseguirá te dar as melhores dicas quando o problema é sexual.

Então se você sofre de algum problema sexual o médico é a primeira pessoa que você tem que contar.

4 dicas para melhorar sua vida sexual.

Hoje, decidi compartilhar com você 12 maneiras de sexualizar com uma mulher.

Algumas destas formas de fazer as coisas parecer-te-ão um pouco estranhas, outras ficarão mais ligadas à tua personalidade … 
Para que encontres aquelas que mais te correspondam e as implementem.

Aqui vamos nós

1. O elogio no físico:

Fácil de fazer e eficaz quando bem feito: o elogio no físico.

Gerar tensão sexual é, em primeiro lugar, destacar o fato de que algo pode acontecer entre você (diferentemente do relacionamento que a garota teria com seu melhor amigo gay).

E para fazer isso, o mais simples é declarar seu interesse (sexual) por você.

E para fazer isso, o mais simples é o elogio físico. Por exemplo:

  • “Você tem pernas bonitas. “
  • “Eu gosto do seu cabelo. “
  • “Você tem belos lábios. “
  • “Eu acho você muito sexy. “
  • Etc …

Também pode ser um elogio a um elemento do seu estilo, por exemplo:

  • “Eu gosto da sua saia, ela é muito sexy. “
  • “Eu gosto do seu top, dá um lado muito sexy. “
  • Etc …

Um elogio deste tipo no físico é ultra eficiente para criar tensão sexual .

Agora, talvez você esteja se perguntando: “Espere, mas um elogio físico não é necessário?” Não faz o homem perder? “

Se você diz isso como um cara desesperado que parece querer ganhar a aprovação da garota em questão, você será realmente um cara desesperado.

Por outro lado, se você diz de maneira confiante e não precisa da garota, você não irá sob nenhuma circunstância para um cara desesperado .

James Bond parece um cara desesperado quando elogia uma mulher por seu físico?

Pelo contrário, você mostra que tem bolas . 
Você mostra que é um homem e que não tem medo de expressar seus desejos. 
É ultra atraente.

E esse é o objetivo do que queremos fazer aqui: sexualizar. Mostre que você é um ser sexual que assume seus desejos.

2. O elogio à personalidade:

Este é o mesmo princípio que o elogio no físico.

Seguindo uma frase que lhe diz seu interlocutor, você faz dele um elogio à personalidade dele, em um tom que sugere um interesse sexual. Por exemplo:

  • “É bom. Eu gosto de mulheres empreendedoras. “
  • “Eu gosto de mulheres que não se deixam ir. “
  • “Eu gosto de mulheres um pouco frágeis. “
  • Etc …

3. Tocando:

O contato físico faz parte das armas de sexualização do sedutor efetivo. E não é por nada:

Estabelecer um contato físico com uma mulher gera excitação, da mesma forma que geraria o início das preliminares .

Para tocar uma mulher de uma maneira forte, existem diferentes maneiras de proceder.

Pode ser quando você faz um beijo (uma mão nas costas ou no ombro / braço), pode ser quando você faz dele um elogio em sua pele (você toca a pele dele), pode ser no momento você faz dele um elogio em uma peça de roupa (você toca a roupa de certa forma), pode ser para trazê-lo para se sentar em um lugar (você pega pela mão ou você envolve seu braço em volta dos ombros) ou o pescoço dele), etc …

4. Rejeição antecipada:

Um clássico quando você é um pouco familiarizado com a comunidade de sedução.

Tanto quanto eu estou preocupado, eu raramente uso, mas alguns sedutores usá-lo regularmente.

Consiste em rejeitar a menina antecipadamente , dizendo-lhe, por exemplo:

  • “Eu te amo, mas nós dois não será possível. “
  • “Não será possível entre nós. “
  • “Nós dois nunca vamos trabalhar. “
  • Etc …

Coloca na mente da menina uma possível relação entre ela e você, enquanto implica que essa relação não é possível.

Em outras palavras, é uma reminiscência do sexo de uma maneira sutil, e isso excita na medida em que ainda queremos o que não podemos ter (você neste caso).

Eu vejo muitos caras usando essa técnica de sexualização, certa e errada. 
Eles abusam e passam por caras estranhos.

Então, se você quiser usá-lo, não exagere e faça no momento certo. Não tente colocá-lo a todo custo.

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Veja quatro regras de ouro para emagrecer rápido e em casa

Perder peso não precisa ser uma dor de cabeça. Medidas simples ajudam muito no objetivo, principalmente sem gastos extras

Veja quatro regras muitos importantes para perder peso rápido em casa:

Regra 1: A nutrição adequada

Para emagrecer rápido em casa a alimentação deverá ser planejada para perder peso com prazer. Receitas prazerosas, saudáveis, usar a forma de preparo correta, buscar comer alimentos de qualidade e a quantidade ideal. O Plano Detox ensina como emagrecer rápido e é um plano completo para perder peso e inteligente com alimentos, receitas e ainda um programa com ciclos e pausas para que você conseguir emagrecer, manter e ter mais saúde. E ainda tem um grupo motivacional exclusivo no Facebook para dar aquela força, trocar ideais e experiência (algumas participantes perderam 10 quilos em 10 dias). Para participar, é fácil – procure no seu navegador Plano Detox do site dieta.blog.br e se inscreva. Isso trará emagrecimento e bom impacto na sua saúde.


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Os métodos de perder peso

Mude sua dieta com alimentos menos calóricos, faça trocas inteligentes e em vez de fritar: coma cru, cozinhe ou asse. Comer menos alimentos doces e sucos concentrados, não beber refrigerantes (1 litro de Coca- Cola contém 450 calorias, o que pode ser comparado a um bom jantar). Comer mais vezes, fazendo refeições divididas. Ao ingerir alimentos, o corpo consome pelas necessidades imediatas e para a formação de estoque. Com intervalos mais longos entre as refeições, maior a chance de guardar energia através de gordura no seu corpo e não ficará com fome se você comer a cada três horas. Além disso, o corpo consome a maior parte da energia na parte da manhã por isso não é interessante ficar com fome de manhã e extrapolar à tarde ou à noite.

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Mastigue bem: além de controlar melhor a fome, o seu corpo precisa desse processo para ter mais saúde e boa digestão. Consuma doce apenas como degustação ou quando estiver com muita vontade, mas antes de ir comer o doce coma uma fruta antes para diminuir a ansiedade Coma a sobremesa apenas quando estiver sem fome, prove devagar e siga o princípio de “menos é mais”.

Você sente muita fome? Controle a fome meia hora antes da refeição principal, beba um copo de leite desnatado com um pedaço de pão preto ou uma banana, maçã, pera ou laranja. Seu corpo vai começar a sentir menos fome e você vai comer menos.

Evite o álcool. Além de conter alta caloria, com ele perdemos o controle sobre a quantidade de alimento que consumimos. O álcool agride o corpo, desregula o sono e o bom funcionamento do organismo.

Regra 2: A atividade física

Mesmo estando nas dietas mais rígidas, não fazer atividade física vai comprometer o resultado. Esportes ativam os processos metabólicos do corpo, elevam o colesterol bom e ajudam a emagrecer.

Pular corda para perda de peso: Pular corda pode manter o corpo em boa forma. Depois de quinze minutos, ele queima 200 calorias, não ocupa muito espaço e pode ser feita em casa. Comece com os saltos mais simples, tente pular baixo, fixando o corpo em uma posição, vá aumentando a dificuldade.

Bambolê: Se usado durante 15 minutos, o bambolê queima a partir de 200 a 250 calorias, e pode estar sempre ao seu alcance. Tem um impacto principalmente na área da cintura, abdômen e coxas, melhorando a redução da celulite. Não é preciso muito para poder se movimentar.

Exercícios pela manhã têm um efeito poderoso sobre o corpo e ainda ajudam as técnicas de respiração. Em casa também podem ser usados outros tipos de exercícios. É só entrar na internet e escolher o que você gosta mais.

Regra 3: Dicas de perda de peso em casa

Mudanças na dieta e aumento da atividade física são componentes fundamentais da perda de peso. Não se esqueça sobre procedimentos adicionais que ajudarão você a perder peso rapidamente em casa. Aqui estão alguns:

Sauna: É uma forma de perda de peso agradável. Dá para ficar mais radical esfregando o corpo com mel ou sal, enquanto a sudorese começa. Contraindicações: presença de erupções cutâneas, arranhões e outras doenças da pele, e problemas com o coração

Cremes redutores: Especialmente creme termogênico que estimula o metabolismo do corpo, melhora a circulação sanguínea e a drenagem linfática devido ao efeito térmico quando aplicado a áreas problemáticas.

Roupa especial com tecidos de alta tecnologia: shorts, calças, cintos. Usá-los durante a atividade física reforça o efeito do exercício devido ao aquecimento da gordura subcutânea.

Massagem: Uma grande ajuda relaxando o corpo, melhorando a aparência da pele e o metabolismo. Vários massageadores que estão agora à venda, talvez não 100%, mas substituem massagem profissional e ajudam-no a perder peso rapidamente em casa.

Enrolar-se em algas, lama, óleo, mel, argila: Este é um dos processos mais eficazes adicionais para perda de peso, apenas três ou quatro sessões para alcançar uma redução da cintura. Eles também podem ser feitos em casa através da combinação com massagem e banho com sal marinho – o processo de perda de peso será mais rápido.

Regra 4: Humor psicológico

A primeira coisa que você tem a fazer é reconhecer que está doente, especialmente se o seu peso é maior do que o desejado. Se você sabe que não pode e ainda assim você come, isso pode ser sinal de que a ansiedade está grande. Para tratar essa doença, você precisa mudar o seu modo de vida para sempre, caso contrário, a doença voltará novamente. A decisão de perder peso é apenas sua, ninguém é capaz de fazer você cumprir uma dieta ou exercício, além de você. Compartilhe com pessoas que têm o mesmo objetivo, escolha um grupo de apoio. Emagrecer é difícil, por isso é importante buscar ajuda. Aprenda a ver suas conquistas diárias e descreva o que está acontecendo com você para que evite os erros e não se puna – sempre siga em frente para melhor. Você deve ser positivo. Encontre a motivação para perder peso, fique orgulhoso de você. Sempre faça fotos na função beauty da câmera ou celular, arrume o cabelo, use roupas com bom caimento e, se perceber que mudou, festeje o sucesso mantendo-se sempre alegre. Aprenda esse eficaz truque, substitua pratos grandes por pequenos para comer menos. E o mais importante, nunca duvide do seu sucesso, imagine o que você quer ser e se ame do modo que você é!

Especialista mostra como emagrecer rápido e sem passar fome

Como emagrecer rápido? A especialista em emagrecimento saudável Rosi Feliciano vai falar de dicas importantes para você perder peso e não voltar a engordar.

Para perder peso rápido o corpo precisa gastar mais calorias do que ganha através da alimentação, criando assim um déficit que obrigada a perda de peso. Por isso, uma dieta para emagrecer de baixa caloria é fundamental para emagrecimento rápido. Interessante ter uma porção suficiente de vitaminas, minerais, proteína e carboidratos. Para um efeito mais rápido de perda de peso algumas dietas são formadas com alimentos que aceleram o metabolismo: termogênicos, diuréticos, laxativos, nutritivos, que saciam a fome e ricos em água.

Além disso, é importante analisar a pessoa individualmente, saber do estado de saúde atual, estado mental, os hábitos alimentares e a rotina de atividade física. Analisando o indivíduo com um todo, podemos focar em soluções que realmente ajudam a emagrecer.

Como o corpo reage quando a gente perde peso rápido?

Quando a gente perde peso, emagrece o corpo todo e não em um lugar especifico, sendo assim as pessoas não perdem peso diretamente na barriga ou culote como gostariam. A gordura é mais fácil acumular nos locais onde é mais vulnerável, flácido ou com predisposição genética.

Como é perder peso rápido em uma semana?

Vai ficar mais visível em alguns locais do que outros. Com a rápida perda de peso, tirando as exceções, inicialmente já é possível afinar o rosto, a barriga vai ficar menos pontuda, depois disso, vai diminuir a quantidade de gordura nas nádegas, culotes e por último a barriga e braços. É importante avaliar o que você está perdendo: gordura, líquido ou massa magra? O interessante é perder só gordura e líquido em excesso no organismo. Para isso, é importante uma dieta e exercícios adequados a você. Assim você vai manter e criar massa magra que promoverá força e lindos músculos.

Primeiro faça um check-up

Um checkup é importante principalmente para diagnosticar aspectos fundamentais da sua saúde como: condições da sua articulações, diabetes, colesterol, pressão alta, absorção das vitaminas. E ainda um dos fatores que impedem a perda de peso é o mal funcionamento da tireoide. Por isso um check-up com exames clínicos e de sangue com profissional de saúde. Isso mostrará dados importantes que influenciaram a sua perda de peso e a dieta a seguir.

Exercite para conseguir perder peso

Para perder peso em uma semana e ainda 10 kg você deve buscar além da dieta uma atividade física para trabalhar os músculos. Exercício especial para perda de peso é o de cardio, como: correr, andar, step, ou seja, se movimentar rápido. Para ter mais flexibilidade, faça alongamentos e massageei seu corpo todos os dias. Massagem e alongamentos fazem a preparação física, melhora o fluxo sanguíneo para as áreas apropriadas do corpo, assim a gordura vai queimar um pouco mais rápida.

Beba água o dia todo

Hidratar é fundamental para o funcionamento do corpo. Para emagrecer seu corpo precisa estar funcionando bem e no modo rápido de queima de calorias, para isso é necessário beber de 2 a 5 litros de água por dia de preferência 6 vezes ou mais por dia. Hidrate também através de: água de coco, sopas, legumes, folhas, chás, sucos (importante evitar sucos concentrados, calóricos, açúcar, conservantes e sódio)

Emagrecer com saúde é mais do que perder peso rápido. É também entre outras coisas manter o peso perdido, por isso é importante buscar algo mais do que uma dieta rápida é preciso programação em longo prazo e ainda mudar o estilo de vida. Mudar os estilo de vida e emagrecer é uma tarefa bem difícil, a maioria das pessoas voltam a ganhar peso ou desistem no meio do caminho, então busque algo mais completo que possa apoiar seu plano de emagrecer antes, durante e depois.

O segredo das dietas para perder peso rápido

O segredo da alimentação para emagrecer rápido está na quantidade de alimentos consumidos e também na forma de preparo ideal cru, cozido ou assado. O ser humano na maioria necessita de 2000 mil calorias por dia. Isso varia de uma pessoa para outra, então é bom consultar. Você vai descobrir que é necessário comer menos e certo para perder peso. Ideal comer de 5 a 6 vezes por dia porções pequenas (200ml) e de baixa caloria, contendo: legumes, verduras, leite, iogurte, ovos, carnes e semente oleoginosas.

Leia também: Como emagrecer

As dietas são construídas de 800 a 1500 calorias e por poucos dias.

Exemplo de construção de cardápio de dietas para perder peso:

Café da manhã: 250 calorias: 140 gramas de alimento rico em proteínas, 30 gramas de alimento rico em carboidratos e 150 gramas de alimento rico vitaminas

Lanche da manhã: 100 calorias: sementes oleaginosas Almoço: 350 calorias: 160 gramas de alimentos ricos em proteínas, 50 gramas de alimentos ricos em carboidratos e 200 gramas ricos em vitaminas.

Lanche da tarde: 100 calorias: 100 gramas de alimentos ricos em vitaminas. Jantar: 300 calorias: 140 gramas de proteínas, 30 gramas de carboidratos e 150 gramas de vitaminas.

Ceia: 100 calorias: 100 gramas de alimentos ricos vitaminas.

Total: 1200 calorias

Pode-se tomar chá quando estiver com fome: chá verde, camomila, erva doce, erva cidreira e outros

Legenda:

Carboidratos: mandioca, batata, inhame, cara, pão, farinha de trigo integral, arroz e outros

Vitaminas: frutas, legumes e verduras.

Proteína animal: carnes, leite, ovos, iogurte e outros.

Proteína vegetal: feijão, abacate, quinoa, grão de bico, cogumelo, soja, castanha do Pará, castanha de caju, amendoim, nozes, semente de linhaça, semente de abobora, gergelim e outras

Para perder peso evite: farinha branca e arroz branco em excesso, açúcar, frituras, alimentos industrializados, alimentos processados, sódio e álcool.

Disfunção erétil em jovens: causas e tratamentos

A consulta médica deve servir como uma oportunidade para identificar problemas silenciosos e corrigi-los

Será que impotência sexual é doença apenas de homens velhos? Muita gente pensa assim. Conhecendo a mágica que permite a ereção peniana, podemos entender o porquê desta associação muito comum. Por um lado, a idade é sem dúvida um poderoso fator de risco para as disfunções sexuais.

Quanto mais velho, maior é a chance do homem apresentar situações que sabidamente prejudicam a circulação do sangue, como o próprio envelhecimento dos vasos sanguíneos (artérias e veias), além de mais tempo convivendo com diabetes, hipertensão arterial, dislipidemias, obesidade, tabagismo e outras doenças consideradas crônicas.

A minoria (menor parte) dos jovens sofrem com problemas de ereção. Os levantamentos epidemiológicos mostram que a disfunção erétil acomete, com graus variados de severidade, a maioria dos homens com mais de 50 anos de idade. Então diríamos que a impotência é comum nos mais velhos. Todavia essa verdade não deve ser entendida pelos jovens como: eu não preciso me preocupar com isso agora.

Primeiramente, por uma razão mais simples: jovens também podem sofrer com problemas sexuais. Segundo e, em minha opinião, mais importante: o melhor tratamento para a disfunção erétil que acomete o jovem, adulto ou idoso é a prevenção! Ou seja, adotando hábitos de vida e atitudes saudáveis hoje, a chance de sofrer com disfunções sexuais no futuro diminuirá. Terceiro e um alerta: existem muitos jovens que utilizam medicamentos para ereção de forma recreacional, ou seja, se habituam a turbinar as relações com medicamentos. Como será o futuro sexual dessa geração?

Causas da disfunção erétil em jovens
Qualquer homem pode falhar numa relação sexual. Basta que exista ansiedade e insegurança em relação ao desempenho para que a ereção peniana não ocorra de forma plena.

Lembre-se que o pênis fica rígido em resposta à excitação sexual. Vários sistemas precisam funcionar em harmonia para que esta mensagem oriunda do estímulo sexual percorra o caminho entre cérebro e o pênis. Neurônios, nervos, hormônios, vasos sanguíneos, e o próprio tecido erétil do pênis agem em conjunto para o sucesso da ereção. Então, como existe um trabalho de uma equipe ampla, a dificuldade de ereção pode ser resultado de um problema em qualquer membro desse time. Geralmente é exatamente isso que acontece: a disfunção erétil é resultado de vários probleminhas que se somam.

Nos jovens sem comorbidades, o problema geralmente é causado pela “ansiedade de desempenho”. Em termos mais simples: o medo de falhar e decepcionar a parceira é que provoca a falha. Quando as falhas passam a ser frequentes podemos dizer que existe um problema de disfunção erétil psicogênica. Qualquer um pode falhar!

Quando existe ansiedade e medo de falhar ocorre um verdadeiro ciclo vicioso, onde a memória da última relação insatisfatória acompanha o homem na tentativa seguinte. Quando ficamos ansiosos ou com medo liberamos adrenalina na circulação que é conhecido como hormônio da “fuga ou luta”. Adrenalina prepara o homem para fugir de um problema ou lutar com ele. Há um desvio do sangue que vai prioritariamente para o cérebro, o coração e os músculos. Vai pouco sangue para o pênis, e o que faz o pênis ficar ereto é exatamente um vigoroso aumento do fluxo de sangue.

Tratamentos para disfunção erétil em jovens
Independente da idade a abordagem do homem com disfunção erétil deve inicialmente buscar identificar fatores de risco para problemas circulatórios. Repetindo: checar pressão arterial, níveis do açúcar no sangue, alguns hormônios como a testosterona e tireoidianos, colesterol, peso, hábitos nocivos como consumo de drogas ilícitas, álcool e tabaco. Tudo o que não está adequado deve ser considerado no momento de orientar o jovem na adoção de atitudes saudáveis. A ideia é mostrar que ele precisa investir hoje para envelhecer com saúde amanhã.

O segundo passo, fundamental para superar um quadro de impotência de origem psicogênica, é estabelecer um bom relacionamento entre o profissional de saúde e o paciente. A frase: ?isso é só um problema psicológico? quase sempre assusta mais do que acalma os homens. E na prática, nada é muito simples nessas questões envolvendo sexualidade.

Por isso, o ideal é que médico e psicólogo trabalhem em harmonia para ajudar no processo de superação. O paciente precisa ser informado de que tudo nessa área ocorre de forma gradativa e que ele não deve se cobrar soluções imediatas. Isso só gera mais expectativa, aumenta a ansiedade e perpetua o ciclo vicioso.

Ciente da causa psicológica e com o suporte adequado, cada caso precisa ser individualizado para que o tratamento esteja definido. Alguns vão precisar da ajuda temporária de medicamentos, outros não. Cada caso merece uma abordagem e ajustes de acordo com a resposta e evolução.

Consulta médica e recomendações
Nos jovens que não possuem comorbidades, ou seja, que não são diabéticos, hipertensos, obesos, sedentários ou tabagistas a principal causa de disfunção sexual é a “cuca”. Porém, ainda existem alguns casos em que os jovens realmente apresentam casos de doenças.

A regra, portanto, quando atendemos alguém com queixas sexuais, independente da idade, é sempre investigar se tudo está funcionando corretamente nesses diferentes participantes do mecanismo de ereção. Checar os níveis de glicose (açúcar) no sangue, a pressão arterial, hormônios básicos, a relação peso e altura, a qualidade do sono (sim, o sono é importante tanto para a circulação quanto para libido) e como andam a parte psicológica e o relacionamento. A consulta médica deve servir como uma oportunidade para identificar problemas silenciosos e corrigi-los.

Leia também: o que é remédio para ereção

Por isso, a permissão de comprar medicamentos para ereção sem receita médica é uma forma cruel de afastar os homens da medicina preventiva. Muitos se automedicam ou usam remédios para ereção sem necessidade e, com isso, vão protelando as mudanças necessárias para melhorar a saúde e prevenir doenças futuras.

Anorgasmia: quando o orgasmo não vem

Eles experimentam o desejo e até o prazer, mas não conseguem atingir o orgasmo. Anorgasmia é a impossibilidade de algumas mulheres atingirem o clímax do prazer sexual. Um bloqueio de ecstasy que pode ser uma fonte de culpa, auto-imagem ruim, problemas dentro do casal … Mas é possível superar. 

Conheça o estimulante feminino que esta trazendo o orgasmo pra vida das mulheres que usam, o nome é Tá tarada.

Para algumas mulheres, atingir o orgasmo é impossível. Alguns nunca chegaram, outros não podem, ou apenas se masturbando … Chama-se anorgasmia, não confundir com frigidez . Se uma mulher anorgásmica tem desejo e até mesmo prazer, mas não consegue atingir o orgasmo, uma mulher que sofre de frigidez não sente desejo sexual.

“Há várias fases no cenário da ascensão ao prazer: uma fase de desejo, uma fase de excitação, uma fase de platô, orgasmo e uma fase de resolução, detalha o terapeuta sexual Alain Héril . Nas mulheres, a chamada fase de resolução pode naturalmente estar ligada a uma fase de excitação, que pode levar a um novo orgasmo. Esta é a chamada função multi-orgásmica das mulheres. Na anorgasmia, as mulheres permanecem na fase de planalto. Eles podem sentir prazer intenso, mas nunca são “gratificados” pelo surto de orgasmo. 

É difícil saber quantas mulheres são afetadas pela anorgasmia, que é uma das razões mais comuns para consultas nos consultórios de sexologistas e terapeutas sexuais.

Em mulheres jovens, a anorgasmia é comum. “Antes dos 40 anos, muitas mulheres não aprenderam a soltar completamente”, explica Alain Héril. Isso não significa que eles sofram de uma patologia. Isso é chamado de preorgasmia.

Muitas vezes, a anorgasmia se origina no medo do orgasmo, “perdendo o controle e revelando uma natureza muito propensa ao prazer, medo geralmente relacionado a considerações morais e educacionais. Uma má imagem de si mesmo, do corpo, dos complexos, da grande modéstia ou da falta de autoconfiança também pode entrar em ação.

Outra causa comum: um abuso sexual que, mesmo vivido na infância, deixa vestígios e infelizmente não é sem consequências no prazer sexual. 

A anorgasmia também pode ser transitória e aparecer após um evento significativo: separação, luto, despedimento, parto. Também pode ocorrer durante problemas dentro do casal: distância de ambos os parceiros, conflitos, descoberta de infidelidade … 

Viver sem sentir orgasmo

Muitas mulheres apoiam esta falta de orgasmo muito bem. Quem, mesmo que vivamos em uma sociedade marcada pela ditadura do “gozar a todo custo”, não é obrigatório ter uma vida sexual satisfatória. “Como penetração, a propósito! “, Acrescenta Alain Héril.

Não há necessidade, portanto, de buscar o orgasmo a todo custo. “Não faz sentido. A sexualidade é uma questão de encontro (consigo mesmo e com o outro) e de compartilhamento emocional. As emoções são diversas, muitas. É o mesmo com orgasmos. Eles não devem procurar todas as vezes. Os “melhores” são aqueles que surpreendem e não esperam. “

Diante da ausência do orgasmo, Alain Héril aconselha começar “questionando seu desejo, suas fantasias e especialmente sua capacidade de aceitar perder o controle”. Sem dramatizar a situação “com o risco de ampliar o problema”.

A idéia? “Aprenda a deixar ir em áreas que não são sexuais. Graças à sofrologia, por exemplo. Ou exercícios de relaxamento, meditação, yoga …

Como chegar ao orgasmo é aprender – como você também aprende a fazer amor -, a masturbação ou o uso de um brinquedo sexual também podem ajudar. “O que pode ser desbloqueado sem um parceiro pode, então, facilitar o orgasmo deixando ir em um relacionamento com dois! “.

10 sugestões para recuperar sua libido

Todos os casais são confrontados um dia ou outro com o declínio do desejo sexual. Como a libido não é algo que necessariamente não é preciso dizer, é importante colocar a sua própria para que ela mantenha um lugar de escolha no casal. Aqui estão algumas dicas que ajudarão você a recuperar seu desejo sexual.

Se você quer mais dicas sexuais, conheça o blog da cis.

Crie uma falta

Sabe-se que o desejo sexual aumenta com a distância e o tédio associado a ele. No início do relacionamento, o apego é polvilhado de paixão e os arrepios se multiplicam na proporção de esperar pelas próximas reuniões. Quando um casal está bem estabelecido, os parceiros vivem juntos e compartilham sua rotina diária, a magia da espera não está realmente lá. Portanto, é importante manter uma certa distância para recuperar o desejo de estar com o outro. Tenha atividades para você e veja seus amigos regularmente. Não há necessidade de compartilhar tudo juntos.

Cuide-se

Quando nos sentimos desejáveis, exalamos muito charme e confiança. Essa atitude nos ajuda muito a recuperar nosso sex appeal e esse sentimento de autoconfiança nos permitirá recuperar o desejo sexual. Cuide-se, perfume-se, tenha roupas novas, um novo penteado e verá que a aparência brilhante de seu parceiro aumentará o desejo que você tem por ele.

Surpreenda-se!

É importante manter algum mistério em um casal. As surpresas aproximam os parceiros, porque esse é o tipo de atenção que é boa. Não há necessidade de comprar bilhetes de avião para Honolulu para impressionar o outro. Você pode trazer seus doces favoritos de volta da mercearia, um copo de vinho quando ela (ele) toma banho, uma mensagem sexy no bolso da calça jeans, etc. Em suma, uma surpresa que dá um sorriso para lembrá-lo o quanto você ama você. Isso também desperta a chama sexual.

Fique longe do estresse

Todas as fontes de estresse têm um efeito prejudicial sobre o desejo sexual. Trabalho, conflitos desnecessários, preocupações financeiras, “muito a fazer” etc. pode interferir com o desejo de reaproximação. É normal! Impossível deixar ir completamente em um brouhaha no pescoço. No entanto, aprenda a relaxar para remover o máximo possível de todas as fontes de estresse prejudiciais à sua libido. Pratique esportes, coma bem, pratique ioga ou consulte seu massagista regularmente. Essas atividades lhe permitirão lidar melhor com o estresse diário e, assim, manter o tempo para compartilhar bons momentos na cama.

Vá em frente

Já mencionei em outra coluna, mas repito, porque é importante: tome a iniciativa! O desejo sexual não é algo que vai e volta sem o nosso conhecimento. Ele sai de acordo com o contexto cotidiano (fadiga, sobrecarga de trabalho, estresse, etc.) e volta se NÓS colocarmos esforços para fazê-lo retornar. Dê os primeiros passos para o seu parceiro, porque não pode ser outra recusa …

Mude a rotina na cama

Quando a rotina é refletida na cama, é um mal augúrio para uma libido cintilante. Tente uma nova posição, novos abraços, novos lugares, etc. Muitas vezes, basta fazer uma pequena mudança para o desejo de voltar à vida.

Discutir juntos

Falar sobre qualquer coisa e nada com o seu parceiro pode ser muito significativo. Especialmente se a discussão for tingida de humor e cumplicidade, você notará que seus olhos se iluminarão. Nestes momentos de troca, você verá que o desejo nunca está longe. Você pode falar sobre o que você gosta na cama, carícias que você sente falta, idéias de jogos eróticos, etc. Nenhuma censura! 
Leia textos eróticos

Não há necessidade de descrever o poder das palavras em nossa imaginação! Existem milhares de textos eróticos que alimentam a fantasia da fantasia. Não hesite em dar uma olhada ou lê-los na íntegra, porque esses textos podem ajudá-lo muito a encontrar sua libido. De histórias românticas a eróticas, não há limite para a imaginação.

8 Ótimas Dicas de Emagrecimento Saudável

8 Ótimas Dicas de Emagrecimento Saudável

Você sabe o quanto é difícil perder peso: consumir menos calorias, queimar mais calorias. Mas você também sabe que a maioria das dietas que prometem uma rápida perda de peso não funciona como prometido. Se você está tentando perder alguns quilos rapidamente, confira estas dicas de emagrecimento especializadas que irão tornar mais fácil para você emagrecer.

Dicas de Emagrecimento
Ajuste o seu estilo de vida

É uma história familiar: você se compromete a honrar uma rotina diária elíptica e contar todas as últimas calorias. Mas logo, você está comendo cupcakes no escritório e ops, tarde demais.

Troque a abordagem de tudo ou nada para um ou dois interruptores saudáveis em sua rotina diária. “Fazer isso pode levar a mais perda de peso do que você jamais imaginou”, diz Marissa Lippert, RD, autor de The Cheater’s Diet .

Coma refeições regulares

Comer em horários regulares durante o dia ajuda a queimar calorias em um ritmo mais rápido. Ele também reduz a tentação de lanche em alimentos ricos em gordura e açúcar.

Consuma muitas frutas e legumes

Frutas e legumes são baixos em calorias e gordura, e rica em fibras – três ingredientes essenciais para perda de peso bem sucedida. Eles também contêm uma abundância de vitaminas e minerais.

Seja mais ativo

Ser ativo é fundamental para perder peso e mantê-lo fora, bem como para fornecer inúmeros benefícios para a saúde, o exercício pode ajudar a queimar o excesso de calorias que você não pode cortar através de dieta sozinho.

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Beba muita água

As pessoas às vezes confundem a sede com a fome. Você pode acabar consumindo calorias extras quando um copo de água é realmente o que você precisa.

Coma alimentos ricos em fibras

Alimentos que contêm muita fibra pode ajudar a mantê-lo a sentir-se cheio, que é perfeito para perder peso. A fibra é encontrada apenas em alimentos de plantas, como frutas e legumes, aveia, pão integral, arroz integral e massas, e feijão, ervilhas e lentilhas.

Leia os rótulos dos alimentos

Saber ler os rótulos dos alimentos pode ajudá-lo a escolher opções mais saudáveis. Use a informação de calorias para descobrir como um determinado alimento se encaixa em seu subsídio de calorias diárias no plano de perda de peso.

Use um prato menor

Usar pratos menores também integra a lista de dicas de emagrecimento, possibilitando que você coma porções menores. Usando pequenos pratos e tigelas, você pode ser capaz de se acostumar gradualmente a comer porções menores sem passar fome. Leva cerca de 20 minutos para o estômago dizer ao cérebro que está cheio, então coma devagar e pare de comer antes de se sentir cheio.

Não proíba os alimentos

Não bana quaisquer alimentos de seu plano de perda de peso, especialmente os que você gosta. Proibir alimentos só vai fazer você sentir mais vontade de comê-los. Não há nenhuma razão para que você não possa apreciar o deleite ocasional contanto que você permaneça dentro de sua dieta.

Não coma porcarias

Para evitar a tentação, tente não estocar guloseimas – como chocolate, biscoitos, batatas fritas e bebidas – em casa. Em vez disso, opte por lanches saudáveis, como frutas, bolos de arroz sem sal, bolos de aveia, pipoca sem sal e suco de frutas.

Reduza o consumo de álcool

Um copo de vinho padrão pode conter tantas calorias como um pedaço de chocolate. Ao longo do tempo, beber muito pode facilmente contribuir para o ganho de peso.

Planeje suas refeições

Tente planejar seu café da manhã, almoço, jantar e lanches para a semana, certificando-se de manter o seu subsídio de calorias. Você pode achar útil fazer uma lista de compras semanais.

Tenha um mantra de perda de peso

Você já ouviu falar de uma profecia auto realizável? Se você continuar se concentrando em coisas que você não pode fazer, como comer guloseimas ou deixar de sair de casa para uma caminhada diária, as chances são de que você vai acabar fazendo o que não deve. Em vez disso (se você acredita ou não) repetir pensamentos positivos para si mesmo. – Posso perder peso. – Vou sair para passear hoje. – Sei que posso resistir ao carrinho depois do jantar. Repita essas frases e, antes de muito tempo, elas se tornarão verdadeiras para você.

Após o café da manhã, tome muita água

No café da manhã, vá em frente e beba suco de laranja. Mas durante o resto do dia, concentre-se na água em vez de suco ou refrigerante. Uma pessoa consome, em média, 245 calorias por dia de refrigerantes. Isso é quase 90.000 calorias por ano – ou 25 quilos! E pesquisa mostra que, apesar das calorias, bebidas açucaradas não desencadear uma sensação de plenitude da maneira que o alimento faz.

Assista a menos de uma hora de TV

Um estudo de 76 estudantes de graduação chegou a conclusão de que quanto mais assistiam à televisão, mais comiam. Sacrifique um programa (há provavelmente um que você realmente não quer assistir de qualquer maneira) e ir para uma caminhada em seu lugar.

Lave uma coisa completamente uma vez por semana

Se isso é um piso, um par de janelas, o chuveiro, azulejo do banheiro, ou o seu carro, uma pessoa de 150 quilos vai queimar cerca de quatro calorias por cada minuto gasto limpeza. Esfregue por 30 minutos e você poderia trabalhar fora de aproximadamente 120 calorias, o mesmo número em meia xícara de iogurte congelado de baunilha.

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Espere até que seu estômago ronque antes que você procure algo para comer

É impressionante quantas vezes comemos por tédio, nervosismo, hábito ou frustração – tantas vezes, de fato, que muitos de nós realmente esquecemos que a fome física se sente. Se você está ansiando por um alimento específico, é provavelmente um desejo, não fome. Se você comer qualquer coisa que esteja ao seu alcance, as possibilidades são de que você não está verdadeiramente com fome.

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Coma na frente de espelhos e você vai perder peso

Um estudo descobriu que comer na frente de espelhos reduziu a quantidade de alimentos que as pessoas comiam em quase um terço. Ter de olhar-se no olho reflete de volta alguns de seus próprios padrões e objetivos internos, e lembra-o de porque você está tentando perder peso.

Terapia caso a andropausa esteja acabando com a vida sexual

Terapia 



A andropausa terapia é apenas raramente baseado gonadotrofinas LH se a dosagem é baixa, ao mesmo tempo que é mais frequente que se deve preparar um androgénio tratamento sostitutivo. Prima relaxamento é realizada principalmente injeções de testosterona em camadas (Testoviron Depot), ou foram prescritos comprimidos mesterolone ( Proviron), mais recentemente percutânea (patches), ou testosterona na forma de gel (Androgel), que é aplicado nos ombros e é rapidamente absorvido, em seguida, indo para a circulação. A conduta e a dose de tratamento hormonal é uma função de regressão de sintomas andropausa, não é curativa (no sentido de que terminou um curso de terapia, a andropausa desaparece), mas a substituição da constante hormonal deficiência de androgênio típico envelhecimento masculino com resultados evidentes apenas após terapias de médio e longo prazo.
Os riscos da terapia de reposição hormonal da andropausa estão ligados à próstata , especialmente à coexistência do câncer, muitas vezes mal entendido como o paciente nunca fez ou visita ou estuda pelo andrologista

Portanto, antes de começar uma terapêutica hormonal de substituição devemos absolutamente excluir a presença de ambos a dosagem dos marcadores da próstata: PSA total e livre, com ambos os DRE e com a ultra-sonografia transretal da próstata. Outros riscos são função cardiovascular de lípidos no sangue: Colesterol HDL ser elevados e baixos níveis de LDL, especialmente se utilizar testosterona por via oral: risco bastante inferior com testosterona injectável (Depot) e com gel de testosterona percutânea.

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O aumento de peso em indivíduos em terapia de reposição androgênica ocorre apenas em casos de sobredosagem, quando em paralelo ao aumento do peso devido ao aumento da massa muscular pode aparecer: agressão, nervosismo, insônia.
Os benefícios em vez da terapia de reposição androgênica são a curto prazo (atenuação da fadiga, maior desenvoltura, regularização do sono, memória e distúrbios menores e melhora do desempenho sexual: libido) no médio prazo (desaceleração do envelhecimento mesmo se especialmente de dependência genética estrita) e a longo prazo (prevenção do envelhecimento ósseo: osteoporose, descalcificação esquelética), efeitos benéficos em doses correctas no sistema cardiovascular (diminuição dos níveis de colesterol LDL e riscos de trombose, ataque cardíaco e embolia).

O tratamento de modo ‘ ‘andropausa’ é multi-pontos: qualquer um dos fármacos de substituição, é um nutricionista, evitar amarrado tanto quanto possíveis actividades sedentárias e graves efeitos negativos do consumo de tabaco e alcolici.Se coexiste um problema inicial, tal como disfunção eréctil ocorrendo frequentemente no indivíduo idoso, os inibidores da PDE5 podem ser prescritos em doses personalizadas. Além das drogas por isso é essencial para manter um bom controle metabólico (controle glicêmico) com uma dieta baixa em gordura (especialmente animal) e excesso de açúcar (doces) e faça um exercício apropriado e consistente serve não só queimar calorias em excesso, reduzindo o colesterol e triglicerídeos, mas também para reduzir o estresse.

  1. Siga uma dieta equilibrada, com pouca gordura e rica em vegetais e frutas;
  2. Absolutamente fumar;
  3. Limitar o consumo de álcool
  4. Controlando fatores de risco “vasculares” de doenças como hipertensão arterial, diabetes, excesso de peso (dislipidemia: hipercolesterolemia)
  5. Praticando uma atividade física constante e não estressante
  6. Manter relacionamentos adequados não apenas sexuais mas também sociais
  7. Encontre estímulos intelectuais apropriados.

Nos centros de andrologia é raro ver “desportistas” que seguem uma higiene física e mental adequada da vida: que a idade cronológica em que essas pessoas não se sobreponha com a idade biológica e senescência não progride em sua repente ele vai com ” moviola “e um círculo vicioso estabelece-se em positivo: fisicamente no lugar e sexualmente ativo (sempre segundo a sua idade).

Relação e implicações entre a nicotina e a disfunção erétil

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Um estudo avaliou os problemas da função erétil e a qualidade de vida relacionada à função sexual em uma série de indivíduos com esclerose múltipla .Verificou-se que os problemas relacionados à vida sexual são muito frequentes, mas pouco considerados, e dependem de vários fatores.

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Os problemas que a esclerose múltipla pode criar na vida sexual daqueles que são afetados, tanto homens quanto mulheres, são conhecidos, mas a dimensão do problema não é suficientemente explorada. Sessenta e sete homens com esclerose múltipla foram submetidos a avaliação neurológica e foram solicitados a preencher questionários que objetivavam avaliar a função erétil e a qualidade de vida relacionada à atividade sexual.

Os distúrbios mais relatados (52,9%) são aqueles relacionados à ereção , mas também diminuição do desejo sexual (26,8%) e problemas para atingir o orgasmo (23,1%) e ter um ejaculação normal (17,9%). Previsivelmente, a gravidade desses distúrbios tem uma influência importante na qualidade de vida relacionada à atividade sexual, particularmente no que diz respeito à função erétil e à satisfação sexual. Observe que as pontuações. obtidos a partir da compilação dos questionários que avaliaram a função erétil e a qualidade de vida, não foram influenciados pela idade dos sujeitos, nem pela duração da doença nem pelo escore da EDSS. O EDSS, Expanded Disability Status Scale em Inglês, traduzida para o Scala Expanded Disability Status, é um sistema numérico para avaliar o tema da deficiência com a esclerose múltipla, de acordo com a capacidade de realizar atividades normais, como caminhar. Finalmente, apenas 6% dos sujeitos avaliados haviam discutido esses problemas no passado com os médicos de referência.

Nas conclusões, os autores, além de ressaltar a alta frequência de problemas sexuais registrados em suas pesquisas, recomendaram que dediquem mais atenção ao seu diagnóstico, utilizando ferramentas adequadas.

A disfunção erétil é um distúrbio que impede o homem de obter e manter a ereção do pênis, não atingindo rigidez suficiente – em termos de volume e duração – para garantir a satisfação sexual de si mesmo e de seu parceiro. 1

Um distúrbio que afeta mais de 150 milhões de pacientes em todo o mundo e estima-se dobrar seu alcance até 2025.

Para um diagnóstico correto, é essencial identificar as possíveis causas subjacentes à disfunção erétil, analisando a situação psicológica, neurológica, hormonal e vascular do paciente. De fato, a disfunção erétil pode surgir de muitos fatores. Entre aqueles dependentes do aparato psíquico, a ansiedade  ou distúrbios como a depressão e a esquizofrenia, são doenças inibitórias da ereção. Estresse, como mostrado por um teste comparativo pelo Dr. Kalaitzidou, também pode levar à disfunção erétil. 

Mesmo os pacientes com doenças neurológicas, com distúrbios do sistema nervoso ou lesões na coluna vertebral, a erecção pode ocorrer impedimentos e situações impotência, causada pela falta de comunicação entre o cérebro e o pénis e a inabilidade para enviar e receber sinais nervosos que gerar ereção. 6

disfunção eréctil, no entanto, como um processo originado pelo afluxo de sangue para o pénis através dos vasos sanguíneos que fornecem sangue para o corpo cavernoso do tecido eréctil esponjoso, sofre os efeitos negativos que surgem a partir de elementos ou patologias que também insistem sobre o sistema vascular. 7

Como o tabaco e a nicotina: a conexão entre a disfunção erétil e o tabagismo é, portanto, direta. 8

O fumo do cigarro, de facto, para além de conter compostos oxidantes que reduzem a produção de óxido nítrico, o principal mediador da erecção, tem acção esclerosante em artérias, reduzindo progressivamente a elasticidade dos vasos sanguíneos e, por conseguinte, o fluxo sanguíneo normal em todos os órgãos  , incluindo o pénis.

4 dicas para prolongar o desejo do casal

O desejo entre dois amantes é fatalmente condenado? A resposta é não! Especialmente se você souber como jogar com quatro ingredientes conhecidos para trazer tempero para abraços que duram.

Cultive a saudade

Nada melhor para alimentar a tensão do amor do que a saudade. Devemos sentir falta uns dos outros regularmente e obrigar a não compartilhar tudo para ter um grande desejo de conhecer e devorar avidamente.

“O desejo sexual não sobrevive à possessividade, à perda da liberdade, à dependência, à necessidade de exclusividade”, diz a terapeuta do casal, Esther Pérel, autora de “L’intelligence érotique” (Robert Laffont). .

Como cultivar a falta? Sempre preservando entre si e o outro, um espaço de mistério. E mais sofisticado: abandonando a ideia de que tudo pode acontecer e que nada é adquirido.

Na prática

Ela: “Eu fiz naquela noite um sonho estranho.”
Ele: “Comigo?”
Ela: “Não, com um homem que conheci ontem, suas mãos eram macias”.
Ele: “Mais do que o meu?”
Ela: “Eu esqueci como eram seus …”

Explore e “saboreie” novas áreas do corpo 

Muitas vezes os impulsos sexuais têm precedência sobre o desejo. Como resultado, não tomamos tempo suficiente para desejar um ao outro. Mais lamentável, especialmente para as mulheres, não atrasamos o tempo do coito o suficiente.

“A maturidade sexual consiste em não mais colocar os órgãos genitais no centro do erotismo e trazer seu interesse erótico para o corpo todo do outro”, explica o sexólogo Gérard Leleu, autor do “Jardim das carícias”. (Flammarion ed.)

Como alimentar a espera? Explorando as zonas erógenas secundárias uma da outra antes de passar para as zonas erógenas primárias.

Na prática

Ela: “E minha axila, você gosta, diga?”
Ele: “Sim”.
Ela: “E meu pescoço, ela sabe bem?”
Ele: “Eu amo isso!”
Ela: “E a minha barriga rola bem debaixo da sua língua?”
Ela: “E minhas pequenas dobras, cotovelo, joelho, sob as nádegas … são moles?”

Configurar rituais românticos

Como observou o sexólogo Willy Pasini, autor de “The Love Couple” (Ed Odile Jacob), os amantes de longo prazo se asseguram de antecipar seu desejo. Sabendo que às 17h ou 22h nos encontramos uns aos outros para fazer amor facilita a transição da realidade para o frágil mundo do desejo e da fantasia.

Preparamos nosso corpo de acordo : depilamos com mais cuidado, engraxamos, polimos, vestimos com roupas que o outro terá prazer em remover … Acima de tudo, liberamos nosso espírito para nos disponibilizarmos uns aos outros. .

Como se antecipar? Organizando encontros, em casa, sem filhos ou no hotel.

Na prática

Ela: “Esta noite, você tem um encontro comigo!” 
Ele: “A que horas você me chama, senhora?” 
Ela: “19:30!” 
Ele: “É muito tempo, me dê algo para segurar até então.” 
Ela: “Vou usar meu espartilho vermelho, aquele que você ama tanto abuso”.

Inventar jogos de sexo

Fazer amor é um assunto sério para viver com leveza. Não há dúvida, portanto, de seguir um protocolo rigoroso. Todos os caminhos podem levar ao orgasmo.

“Cada casal tem que inventar seus próprios jogos eróticos com base em sua imaginação pessoal”, diz Philippe Brenot, autor de “Invent the Couple” (Odile Jacob ed.). Isso obviamente requer um clima de confiança. Porque é necessário que todos possam expressar seus desejos, mesmo os mais originais, sem ter a impressão de atacar o outro.

Como chegar lá? Devemos integrar a ideia de que o erotismo é uma arte que pode ser aprendida com a prática.

Na prática 

Ele: “Imagine que eu sou essa beleza negra que cruza o seu caminho, você tem o seu vestido vermelho sem alças que dança em torno do seu corpo.” 
Ela: “Eu não usei calcinha e você adivinhou.” 
Ele: “Eu olho para você para fazer você corar, então eu te sigo sussurrando:” Quem é você, linda estranha? ” 
Ela:” Eu te arrasto para um beco sem saída e gentilmente, sem te deixar olhos … ” 7

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Remédios Para Emagrecer – Naturais, Manipulados e Com Receita

Remédios Para Emagrecer – Naturais, Manipulados e Com Receita

Emagrecer é um desejo de muitas pessoas, que estão um pouco fora de forma. Uns quilos a menos, além de promover uma saúde melhor e mais disposição, ajudam a conquistar a silhueta dos sonhos. Mas, nem sempre é tão fácil assim conquistar o corpo que você deseja, mas é possível recorrer a remédios para emagrecer que facilitam essa jornada.

Os remédios para emagrecer são bastante comuns, existem remédios naturais, que prejudicam menos a saúde e não possuem quaisquer efeitos colaterais. Em contrapartida, existem remédios vendidos na farmácia e que promovem alguns riscos para quem os consome, mas geralmente são seguros quando há o acompanhamento médico e por isso exige-se a retenção da receita. Conheça várias opções

REMÉDIOS NATURAIS PARA EMAGRECER E REMÉDIOS MANIPULADOS

No mercado existem várias opções de remédios naturais. Eles levam em sua fórmula ingredientes naturais e por isso podem ser tomados por qualquer pessoa. Geralmente são compostos por nutrientes e vitaminas que ajudam a desintoxicar o organismo e por isso promovem a queima calórica.

Esses remédios naturais fazem o corpo trabalhar melhor, eliminam o excesso de acúmulos de líquidos causados pela má alimentação e deixam o fígado livre para cumprir sua função. Assim o corpo consegue trabalhar melhor e queima mais calorias do que ele estava acostumado.

Outras fórmulas contém hibisco, goji berry ou outros ingredientes termogênicos. Ao serem usados, eles aceleram o metabolismo e aumentam a produção de calor no organismo e obrigam o corpo a usar as reservas de gordura pra produzir energia, mesmo que para as atividades mais básicas.

Os remédios naturais para emagrecer também podem ser manipulados por um preço acessível. Conheça os melhores:

Café verde – São cápsulas feitas a partir do grão de café verde, com os princípios do grão ainda mais concentrados. Pelo gosto ser amargo, recomenda-se sua ingestão pelas cápsulas mas é possível achar o café verde também em pó. Contém agentes que combatem os radicais livres e ajuda a acelerar o metabolismo.
Spirulina – É outro remédio totalmente natural, feito a partir de algas. Ela é capaz de acelerar o emagrecimento, diminuir os níveis de colesterol no sangue, é rica em ferro e proteínas. É ideal para quem sofre de anemia e é um excelente anti-inflamatório.
Chá verde – Pode ser consumido em forma de chá ou cápsulas ainda mais concentradas. Recentemente o matcha se popularizou e é muito eficiente no emagrecimento, que é um pó fino das ervas maceradas com uma concentração mais alta de princípios ativos do que se encontra no chá tradicional. O chá verde estimula a urina, eliminando a retenção de líquidos e toxinas acumuladas.
Vinagre de maçã – Não há estudos comprovando sua eficácia, mas relatos de pessoas que ficaram muito satisfeita com os resultados obtidos. Basta misturar duas colheres de sopa de vinagre de maçã na salada todos os dias. O uso mais comum ainda é misturá-lo em um copo de água e beber.
REMÉDIOS PARA EMAGRECER COM RECEITA
Os remédios para emagrecer precisam de receita médica para serem adquiridos. Existe uma grande fiscalização em cima deles, porque é preciso tomar cuidado. Eles podem causar dependência e causar danos à saúde, se tomados de maneira equivocada. Conheça os remédios mais populares:

SACIETÓGENOS

Agem sobre dois principais neurotransmissores, a serotonina e noradrenalina. Melhoram sintomas de ansiedade, o humor, o sono e saciedade. O cérebro envia para o estômago sinais de que está saciado.

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Sibutramina – Ela é o único remédio emagrecedor que mexe com o sistema nervoso central. Foi inicialmente utilizada para tratar depressão e ansiedade. Porém, teve resultados notáveis no emagrecimento, sendo usado para esse fim. A sibutramina é capaz de tratar a ansiedade e depressão, que estão constantemente ligadas à obesidade.
Belviq – Sua substância é o cloridrato de lorcaserina. Ele contém propriedades serotoninérgicas, que agem na produção de serotonina, assim são capazes de regular o metabolismo, o sono, o humor e o apetite. Sua venda é proibida no Brasil.
Victoza – Foi inicialmente comercializado para diabéticos. Seu princípio ativo é o liraglutide, que diminui a glicose no organismo a fim de aumentar a insulina. Sua fórmula age no sistema nervoso central, atuando sobre o neurônio responsável pela saciedade e interfere no trato digestivo, diminuindo a velocidade em que a comida é digerida e o estômago se esvazia.

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ANOREXÍGENOS

São classificados como psicotrópicos e são capazes de mudar o comportamento do ser humano. Geralmente causam aversão à comida e promovem grande disposição para a prática esportiva. Causam a dependência química, pois geralmente são anfetaminas e metanfetaminas como aquelas existentes no crack, crystam meth e cocaína.

Femproporex – Está classificado junto com a feniletilamina e anfetamina. É um medicamento que causa grande dependência e ao ser ingerido é capaz de mudar o comportamento dos seres humanos. Promove a perda de peso, insônia, falta de apetite e grande disposição e energia.
Anfepramona – Comercializada como Dualid S, Inibex S e Hipofagin S. Agem no sistema nervoso, liberando catecolaminas, responsáveis pela saciedade. Os pacientes ficam com aversão à comida e possuem muita disposição para praticar exercícios físicos.
LÍPASE

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Seu principal objetivo é fazer com que o corpo não quebre as moléculas de gorduras, para que ao invés de serem absorvidas, elas saiam através das fezes. Porém, para que ele possa dar certo, é preciso que a pessoa diminua o consumo de gorduras nas suas refeições

Xenical – É um inibidor da lípase, enzima produzida no fígado que controla a absorção da gordura no intestino, aproximadamente 30% da gordura ingerida passa pelo trato intestinal, sendo eliminada pelas fezes.
Consulte e faça sempre o acompanhamento médico, principalmente quando os medicamentos resultarem em mudanças no sistema nervoso central. Sempre tome os medicamentos acompanhados de exercícios para emagrecer.

Tratamentos da impotência (deficiência orgânica eréctil)

Tratamentos da impotência (deficiência orgânica eréctil)

A deficiência orgânica eréctil ou a impotência não podem ser uma doença risco de vida mas têm um impacto significativo e sério no bem estar e na qualidade de vida psicológicos. O alvo do tratamento é diagnosticar e tratar a causa da circunstância quando possível.

Independentemente das terapias específicas para tratar a circunstância, diversas medidas do estilo de vida impedir a circunstância são igualmente importantes. Na maioria dos casos a circunstância não é curável mas, onde apropriado, as terapias curativas podem ser feitas disponíveis. Estas terapias podem ser seleccionadas de acordo com a eficácia, a segurança, o invasiveness, o custo e a preferência do paciente. As etapas e os métodos no tratamento da deficiência orgânica eréctil incluem: –

Mudanças do estilo de vida
A actividade física e a manutenção do peso corporal saudável reduzem o risco de deficiência orgânica eréctil. O paciente é recomendado dar acima o fumo e o uso de drogas de abuso recreacionais e reduzir a entrada do álcool. A redução do esforço igualmente ajuda na prevenção da impotência.

Estas drogas não podem ser usadas nos pacientes que recebem nitratos para doenças como a angina. Nestes pacientes pode haver uma queda severa na pressão sanguínea que pode conduzir ao enfarte do miocárdio agudo (cardíaco de ataque), ao curso e mesmo à morte. Aqueles com uma história da hipotensão, da neuropatia ótica isquêmica, do curso recente, da angina instável ou do cardíaco de ataque não são prescritos igualmente estas drogas.

Sildenafil (Viagra) é geralmente tolerada boa e eficácia é reduzido após uma refeição gorda. o magnésio 50 é a dose começando recomendada e os efeitos secundários são raros. Os efeitos começam após 30 minutos e o efeito máximo é considerado em 2 horas e dura até 36 horas. Vardenafil é eficaz após 30 minutos. É útil nos não-receptivos a Sildenafil. Efeito reduzido por refeições gordas.

Hidrocloro da apomorfina – esta droga actua aumentando sinais erécteis deactuação. É um agonista da dopamina. Tem um início mais rápido da acção e é tomado como um comprimido colocado sob a língua 20 minutos antes da actividade sexual. É melhor eficaz nos pacientes com deficiência orgânica eréctil do suave-à-moderado. É menos eficaz do que o sildenafil.

Yohimbine – este agente foi usado por sobre um século como um afrodisíaco. Actua ambos no cérebro e nos genitais. Tem um efeito modesto especialmente em causas psicológicas da deficiência orgânica eréctil e não actua em causas físicas da circunstância. Esta droga não é licenciada para o tratamento (NHS) do serviço nacional de saúde no Reino Unido mas é usada como um remédio natural por muitos pacientes.

Delequamine – este é um agente similar como o yohimbine.

Trazadone – este uma droga de antidepressivo associada com as erecções prolongadas e dolorosas. Isto não é prescrito para a deficiência orgânica eréctil.

Os analogues do Prostaglandin como Limaprost são derivados do alprostadil. Foi tentado na deficiência orgânica eréctil. O alprostadil às vezes intrauethral é usado igualmente. A droga é introduzida aqui enquanto uma pelota no uretha na ponta do pénis e deste produz uma erecção após aproximadamente 15 minutos. Alprostadil é prejudicial para um bebê por nascer e assim que os preservativos ou a outra contracepção da barreira devem ser usados se o sócio sexual está grávido. Alprostadil pode igualmente ser dado como injecções no cavernosa. Isto produz uma erecção que dura menos de uma hora. Os efeitos secundários incluem a dor.

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O ginsém coreano vermelho tem um mecanismo desconhecido da acção.

Dispositivos de vácuo
Estes dispositivos são dados forma como um cilindro externo cabido sobre o pénis para permitir que o ar seja bombeado para fora. Isto conduz ao engorgement do pénis com sangue. Isto ajuda melhor quando o sócio é compreensivo e motivado. Os efeitos secundários incluem a dor, o ferimento e a dormência.

Prótese Penile
Estas são extensões artificiais usadas sobre o pénis. O material é semi-rígido, maleável ou inflável que é introduzido cirùrgica no pénis para produzir um estado ereto.

Terapia hormonal
Nos pacientes com falha testicular a testosterona é usada para o tratamento. Aqueles com causas pituitárias ou hypothalamic da necessidade da impotência de ser tratado com os vários agentes hormonais.

Cirurgia
Os pacientes com ferimento pélvico ou genital podem desenvolver a deficiência orgânica eréctil arteriogenic Cargo-traumático. O diagnóstico é feito usando o ultra-som e a arteriografia frente e verso. Mostras da cirurgia em torno de uma taxa de êxito 60-70%.

Tratamento de causas Psychosexual
Isto envolve tratar o problema psicológico subjacente. Estes pacientes podem tirar proveito da terapia do sexo e da terapia de comportamento e da psicoterapia aconselhando, cognitivas do grupo. Estes podem ser usados conjuntamente com fisioterapias. Os resultados satisfatórios em 50-80% dos pacientes podem ser considerados.

Exercícios pélvicos do músculo do assoalho
Há os estudos que mostram que os exercícios dos músculos pélvicos do assoalho podem ajudar a impedir a impotência. Estes exercícios beneficiam um grupo de músculos em torno do lado de baixo da bexiga e do recto, assim como na base do pénis.

Como tomar Colágeno Em Pó para pele e articulações saudáveis

Como tomar Colágeno Em Pó para pele e articulações saudáveis

O colágeno hidrolisado é um suplemento alimentar, feito principalmente a partir de ossos e de cartilagem bovina, que pode ser utilizado para promover a produção de colágeno pelo corpo, ajudando a melhorar o aspeto da pele e a fortalecer articulações, unhas e cabelo. Este suplemento pode ser encontrado na forma de cápsulas ou em pó, que deve ser diluído em água, sucos ou chás.

A suplementação com colágeno normalmente é recomendada a partir dos 30 anos, mas também pode ser usada mais cedo por pessoas que passam muito tempo no sol ou que fumam, pois esses fatores pioram a saúde da pele e estimulam o envelhecimento.

Como tomar
A quantidade recomendada de ingestão de colágeno é de 10 g por dia, que pode ser consumida juntamente com uma refeição, em qualquer horário do dia. O melhor tipo de colágeno é o hidrolisado pois ele é melhor absorvido no intestino, e ele pode ser encontrado com ou sem sabor, e pode ser diluído em água, sucos, sopas ou vitaminas.

Além disso, a ingestão de vitamina C juntamente com o colágeno potencializa seus efeitos no organismo, assim aconselha-se diluir o colágeno ou tomar as suas cápsulas juntamente com uma fonte de vitamina C, como suco de limão, laranja, abacaxi ou tangerina. Assim, a fim de melhorar sua eficiência, alguns colágenos já trazem a vitamina C na sua formulação.

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Quando tomar colágeno
O colágeno normalmente é indicado para pessoas com mais de 30 anos ou que tenham problemas nas articulações. Além disso, ele também é recomendado para pessoas que não conseguem consumir proteínas suficientes na dieta, o que pode acelerar a perda de firmeza da pele e trazer problemas articulares.

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Ele também é recomendado para pessoas que fumam ou que passam muito tempo expostas ao sol, pois são fatores que envelhecem mais rapidamente a pele. Além disso, o colágeno ainda pode ser utilizado para favorecer a cicatrização de feridas e cirurgias, favorecendo a redução de cicatrizes.

Benefícios do colágeno hidrolisado
Os principais benefícios do colágeno hidrolisado incluem:

Melhora da firmeza da pele;
Fortalecimento das articulações, unhas e cabelos;
Melhora no tratamento da osteoporose;
Prevenção do envelhecimento;
Melhora do controla da pressão arterial;
Prevenção de úlceras gástricas
É importante destacar que esses benefícios são obtidos principalmente quando se tem uma alimentação saudável também potencializa os resultados trazidos pela suplementação com colágeno.

Preço e onde comprar
O preço do colágeno hidrolisado varia de acordo com a forma de apresentação do suplemento, sendo de aproximadamente 20 reais para 150 gramas de pó, e 30 reais para 120 cápsulas.

Ele pode ser encontrado em farmácias, drogarias, lojas de produtos naturais e pela internet. Ele também pode ser encontrado como ingrediente em produtos alimentares como balas de colágeno e barrinhas de cereais com colágeno, por exemplo

O colágeno é uma proteína de origem animal

O colágeno é uma proteína de origem animal

Além de outras partes do nosso corpo que os ossos não sustentam. Abundante em mamíferos, é encontrada nos tecidos conjuntivos do corpo, tais como ossos, tendões, cartilagens, veias, pele, dentes, mas também nos músculos e na camada córnea dos olhos.

Ele representa de 25-30% das proteínas presentes no corpo humano, sendo alguns tipos de colágeno mais abundantes do que outros. Porém, com o início da fase adulta, a deficiência de colágeno começa a ser notada, pois o organismo diminui sua produção, sendo necessária a sua suplementação.

Os diversos colágenos existentes no mercado apresentam diferenças entre tipo, conteúdo de aminoácidos, composição nutricional e indicação de uso.

Nesse post, entenda a diferença de alguns tipos de colágeno existentes e conheça quais estão disponíveis para manipulação. Acompanhe!

Quais são os tipos de colágeno tipo 3 e 1?
Tipo I
É o mais comum; aparece nos tendões, na cartilagem fibrosa, no tecido conjuntivo frouxo comum, no tecido conjuntivo denso (onde é predominante sobre os outros tipos), sempre formando fibras e feixes, ou seja, está presente nos ossos, tendões e pele.

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Tipo II
É produzido por condrócitos, aparece na cartilagem hialina e na cartilagem elástica. Não produz feixes. Presente nos discos intervertebrais, olhos e cartilagem.

Colágeno nativo
Essa versão de colágeno não foi reduzida em partículas menores ou desnaturada para a absorção mais otimizada. Todas as outras opções são obtidas a partir desse tipo de colágeno.

Desnaturado
A partir de um processo que consiste no aquecimento, o colágeno desnaturado é preparado — visando maior eficiência dos aminoácidos. Essa desnaturação é um processo irreversível, que altera o pH e atua diretamente nas cadeias peptídicas dos aminoácidos.

Essa versão do colágeno não é uma das mais procuradas entre todos os tipos de colágeno e não promete benefícios para articulações.

Colágeno hidrolisado
Sendo um dos suplementos mais procurados para auxiliar na saúde da pele, a versão hidrolisada do colágeno traz ainda mais benefícios para melhorar a aparência de quem a utiliza. Com essa suplementação é possível garantir um reforço com efeito rejuvenescedor, além de melhorar a saúde das cartilagens e dos ossos — já que ele é indicado para o tratamento de artrite.

Outro grande benefício do colágeno hidrolisado é que ele é absorvido muito mais facilmente e, assim, garante ainda mais eficiência dos aminoácidos. Isso se deve ao fato de o colágeno ser composto por partículas muito pequenas, o que facilita a rápida absorção da substância.

Os suplementos com colágeno hidrolisado são extraídos da pele de gado com alta qualidade. Eles possibilitam a melhora na hidratação e na suavidade da pele do indivíduo que o utiliza.

De qual maneira o colágeno age no corpo?
O colágeno é amplamente utilizado em questões estéticas, uma vez que contribui para protelar as tão temidas rugas. No entanto, sua presença é muito importante para o bom funcionamento das células e, portanto, do organismo como um todo.

Como se pode notar, a ingestão de colágeno gera vários benefícios para seu organismo. Confira a seguir alguns dos principais resultados:

dá sustentação estrutural para ossos, dentes, pele, vasos e, inclusive, alguns órgãos;
melhora a elasticidade e firmeza da pele;
protege as articulações;
auxilia na prevenção do surgimento das temidas estrias e celulites;
age na prevenção do envelhecimento das células e rejuvenesce a pele;
protege os ossos, prevenindo contra a osteoporose;
promove a renovação das células;
potencializa e melhora a cicatrização.
Quais estão disponíveis para manipulação?
UC II® — Colágeno tipo II não desnaturado

UC II® é um colágeno do tipo II, não desnaturado, derivado da cartilagem de frango. É fabricado através de um processo de produção patenteado, não enzimático, a baixas temperaturas, o que garante a obtenção de um colágeno puro, sem alteração molecular, com atividade biológica inalterada.

É capaz de dessensibilizar o sistema imunológico. Dessa forma, previne o “ataque” autoimune às cartilagens. Por consequência, há um bloqueio da inflamação, sem a qual o paciente não apresenta mais o quadro de dor.

INDICAÇÕES:
• artrose e osteoartrose;

• artrite e osteoartrite;

• artrite reumatoide;

• poliartrite reumatoide juvenil;

• lesão articular;

• lesão da cartilagem.

Cartidyss® — Colágeno tipo II hidrolisado
É um complexo marinho composto de colágeno tipo II hidrolisado (96% de peptídeos de baixo peso molecular), polissacarídeos marinhos (glicosaminoglicanos — sulfato de glicosamina, sulfato de condroitina e ácido hialurônico) e ainda o mineral fosfato de cálcio.

Pode ser utilizado IN e OUT, estimulando e mantendo a função da derme, com o objetivo de contribuir para a firmeza, sustentação e hidratação da pele.

Leia também: Colágeno tipo 3 e 1

INDICAÇÕES:
• alto poder de hidratação para a pele;
• aumenta sustentação, elasticidade e firmeza da pele;

• melhora as propriedades mecânicas da epiderme;

• benefícios de autopreenchimento à pele;

• secundário: coadjuvante na prevenção da saúde das articulações.

Verisol® — Peptídeos do colágeno
É uma combinação única de Peptídeos Bioativos de Colágeno®, obtidos a partir de um processo tecnológico especial e patenteado, que origina peptídeos específicos para atuar nas células dérmicas e, assim, estimular e restaurar o metabolismo dessas células de dentro para fora.

Provocam uma resposta quimiotática em fibroblastos dérmicos, promovendo o aumento da síntese de colágeno tipo I e proteoglicanos, envolvidos na formação e sustentação das fibras elásticas dérmicas.

INDICAÇÕES:
• ação antienvelhecimento;

• restabelecer a elasticidade e hidratação da pele;

• estimular a produção de colágeno e proteoglicanos.

Por fim, são vários os tipos de colágeno, uns produzidos pelo próprio corpo e outros que podem ser ingeridos e que trazem muitos benefícios para a saúde da pele e do corpo. É importante lembrar que colágeno não é só assunto de beleza. Ele também tem grande papel na saúde, especialmente na locomoção.

Agora que você já sabe que o colágeno é um grande aliado da nossa saúde física, confira também qual é a função do colágeno no corpo e se torne um especialista no assunto!

Impotência e falta de libido

Impotência e falta de libido

Impotência e falta de libido no tratamento de câncer de próstata podem ser revertidos
Na maioria dos casos recuperação é de um ano, beneficiada pelos avanços da medicina

Grau de impotência costuma ter relação com idade do paciente
Reprodução/Mirror
Nos últimos anos tem sido cada vez mais difícil se referir ao tratamento do câncer de próstata sem apontar para os avanços. No Dia Mundial do Combate ao Câncer de Próstata, lembrado nessa terça-feira (17), especialistas ouvidos pelo R7 mostram que as sequelas do tratamento já não assustam tanto e, em geral, podem ser superadas. A principal delas é a impotência sexual. Segundo o coordenador do Departamento de Uro-Oncologia da SBU (Sociedade Brasileira de Urologia), Lucas Nogueira, tudo deve ficar bem claro para o paciente antes da cirurgia.

— A maioria dos pacientes recupera (a potência) a partir do sexto mês. E esperamos até um ano essa recuperação progressiva. Entre 30% e 40% dos pacientes ficam impotentes como resultado final. Mas tem tratamento, os convencionais, voltados à impotência.

PUBLICIDADE – Remédio para Impotência

Os casos de impotência, em geral reversíveis, resultam do fato de que durante a cirurgia, principal forma de tratamento, alguns nervos são afetados, alterando a sensibilidade na região por um período médio de um ano. O grau de impotência, nesse caso, tem a ver com a idade do paciente, conforme disse o urologia da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), Alex Meller.

— Na faixa etária entre 50 e 60 anos pode haver uma perda de potência entre 30% e 40%. Entre 60 e 70 anos aumenta para em torno de 50% e, nos pacientes acima dos 70 anos, pode-se dizer que em torno de 70% vão perder a potência.

Mas perder a potência não quer dizer que o paciente ficará, necessariamente, impotente para sempre. Aqueles que não conseguiram superar no prazo de um ano poderão passar por novos tratamentos, similares aos da impotência convencional, com medicamentos, injeções ou próteses, dependendo de cada caso. O importante, no entanto, é manter o ânimo em alta com as conquistas já obtidas, de acordo com Nogueira.

— Tenho um paciente que, com bom humor, me disse: “doutor, se eu ficar impotente tá bom demais, quer dizer que eu não morri da doença”. O que ele (paciente) tem pensar inicialmente é o seguinte: ele tem um câncer e hoje operamos basicamente pacientes com câncer agressivo (cerca de 10%). Então, se ele não for operado, vai morrer por causa da doença. O primeiro resultado que procuramos no tratamento é oncológico, que é a cura do câncer. Depois buscamos a recuperação, principalmente da incontência urinária e da impotência.

Nogueira é otimista quando fala na evolução da medicina em relação à cirurgia da próstata. Quando realizada após um diagnóstico precoce, a chance de cura é de 96%. Ele garante que as sequelas são muito menores hoje do que no passado.

— Tanto a impotência quanto a incontinência (que atinge apenas cerca de 3% dos casos) têm diminuido muito por causa da melhora da técnica cirurgica. Há um conhecimento maior da anatomia, a cirurgia ficou mais limpa, antigamente havia muito sangramento e hoje não se sangra tanto.

Além disso, Nogueira destaca que a identificação por imagens, cada vez mais precisa, facilita a preservação de nervos na região.

— Hoje se opera com lupa, com laparoscopia, consegue se enxergar melhor e o treinamento médico, principalmente, evoluiu. A taxa de transfusão de sangue para uma cirurgia de próstata é mínima. Há 15, 20 anos, transfusão era praticamente rotina. E o grau de impotência era maior, já que não se conseguia identificar tão bem os nervos.

Meller destaca que a incontinência e a impotência são problemas decorrentes principalmente da cirurgia. Nos casos de outros tratamentos, como radioterapia, o risco de impotência existe, mas em menor grau.

Infertilidade não é impotência

Em relação à infertilidade, que necessariamente ocorrerá após a cirurgia, os especialistas deixam em aberta a possibilidade de o paciente depositar uma amostra do sêmen em um banco de esperma. Em geral, por se tratar de uma doença que afeta indivíduos com mais de 40 anos, ter filhos, no entanto, já não é a prioridade para eles.

Quase metade dos homens com câncer avançado de próstata desconhecem ter a doença

Infertilidade, porém, não significa impotência, conforme Meller faz questão de ressaltar. Ele afirma que questões psicológicas serão importantes para a recuperação da potência após a cirurgia da próstata. Segundo o médico, o fato de o homem enfrentar um câncer, independetemente de ser de próstata ou não, já pode afetar a libido dele, por causa da preocupação. No caso da próstata, porém, ele faz outra ressalva.

— Quando o homem retira a próstata, continua a ter os sintomas da ejaculação, o prazer. Ele está potente, mas não sai esperma, não tem líquido, mas tem ereção e orgasmo. Ele percebe o sexo de maneira diferente. Por isso que digo que o aspecto psicológico é importante para ele recuperar a potência.

Exame de toque dói? Médico esclarece dúvidas sobre o câncer de próstata

Radio e quimioterapia podem ser causas de infecções como a cistite actínica, devido à radiação na bexiga e no reto, e de sangramento pela urina. As fezes também podem aparecer com sangue, e eventuais dores ao evacuar podem surgir, assim como a estenose (diminuição do diâmetro) do reto, exigindo um laxante. No entanto, segundo, Nogueira, estes tipos de sequelas em geral ocorrem depois que o pior já passou. No caso, o próprio câncer.

— A cistite actínica também tem tratamento, vai causar urgência para urinar, o paciente poderá ter que tomar medicamento para segurar a bexiga, mas também se trata de uma sequela facilmente manejável.

Martinho da Vila revela detalhes de luta contra câncer de próstata: “Assustar-se não adianta nada”

Atualmente, aqueles com histórico familiar, e indivíduos negros, devem fazer o diagnóstico da próstata entre 45 e 50 anos, conforme orientação da SBU. Já para os que não estão no grupo de risco, a indicação é de que os exames (PSA e toque retal) sejam feitos entre 50 e 55 anos, periodicamente. Por ser um tumor de evolução lenta, a recuperação também é longa, levando cerca de 15 anos até um diagnóstico de cura.

O WhiteMax Vale o Investimento? – Clareia os Dentes Mesmo?

O WhiteMax Vale o Investimento? – Clareia os Dentes Mesmo?

Se você é daquelas pessoas que necessitam clarear os dentes, tem propensão a ter cáries, mau-hálito e outros problemas do tipo, está no artigo certo.
Saiba que o que tenho para lhe mostrar vai acabar com qualquer chance de aborrecimento com seus dentes. Mas antes vou contar um pouco sobre como eu resolvi este problema.

Eu sempre tive alguns problemas com mau-hálito mesmo escovando os dentes, e eles sempre eram amarelados. Tentei fazer de tudo, mas nada resolvia.

Gastei uma fortuna no dentista e não me ajudou. Então, resolvi que tentaria métodos alternativos, e fui buscar na internet algum produto que pudesse me ajudar, e achei o WhiteMax funciona, um clareador de dentes que também tratava mau-hálito e prevenia cáries e outras bactérias.

A empolgação foi muito alta, e comprei para testar. Uma semana depois o produto chegou aqui em casa e já comecei a usar.

E pasmem, eu amei! Logo na primeira semana já senti menor mau-hálito vindo de mim, e os meus dentes estavam um pouco mais clarinhos.

O que você lerá neste review?

1 O Que É O WhiteMax?
2 Vantagens de Usar O WhiteMax
3 Composição do WhiteMax
4 Para quem O WhiteMax É Indicado?
5 Como usar O WhiteMax
6 Veja Depoimentos de Quem Já Usou O WhiteMax
7 Pesquisas sobre O WhiteMax
8 Como comprar O WhiteMax?
O Que É O WhiteMax?
O WhiteMax é um produto que revolucionou a forma de clarear os dentes. Diretamente vindo dos Estados Unidos, ele é um produto a base de carvão ativo da casca de coco e outros componentes 100% naturais que branqueiam os dentes, tratam cáries, mau-hálito e outras bactérias limpando o dente tirando sujeiras e manchas fazendo com que sua boca e gengiva fiquem saldáveis.

Vantagens de Usar O WhiteMax
Há muitas vantagens em utilizar o WhiteMax, e eu vou te contar agora. Primeiro que você não vai precisar gastar rios de dinheiro com os dentistas, o produto é bem mais barato.

Você vai poder continuar comendo o que gosta, mesmo se manchar os dentes, pois o White Max tem um produto que combate a teanina, responsável por manchar os dentes.

Café, vinho, e outros que os dentistas falam que não pode. Além disso, não causa sensibilidade ou enfraquecimento nos dentes, como nos tratamentos químicos tradicionais, e os efeitos podem ser vistos em 14 dias!

Composição do WhiteMax
O WhiteMax é composto por óleo essencial de laranja, que tem propriedades antimicrobianas, antissépticas e anti-inflamatórias, é um ótimo aliado para causar alívio a inflamações, retardar o crescimento de bactérias que não queremos e acabar com as toxinas antes que sejam absorvidas por sua boca.

Tem também o carvão ativado superfino que é desenvolvido para medicina, e passa por um processo especial de aquecimento junto a outros gases e fica poroso.

Com essa porosidade a habilidade de ligar-se às impurezas é maior, e ele fica capaz de absorver 200 vezes seu peso em substâncias prejudiciais, inclusive é por isso que é usado para tratamento de intoxicação alimentar. Ele não causa nenhum dano aos dentes, por ser bem fino e suave.

O carvão da casca do coco remove as manchas de café e outros alimentos. Há também a argila branca kaolin, que tem um processo térmico de aquecimento após serem retiradas as impurezas, sendo assim ela fica refinada e purificada, o que torna a limpeza e polimento no esmalte dos dentes.

Ela também tem minerais essenciais para fazer a remineração dos dentes.

Para quem O WhiteMax É Indicado?
O produto é indicado para aquelas pessoas que possuem os dentes amarelados, tem cáries e outras bactérias e inflamações e quem possui mau-hálito.

O White Max não tem contraindicações ou efeitos colaterais, pois é 100% natural, não precisa falar com seu dentista para usá-lo.

Como usar O WhiteMax
Fazer o uso desse produto é simples e fácil. Você só tem de enxaguar a escova de dentes umidificada tirando seu excesso, mergulhar as cerdas no pote, e escovar com gentileza por dois minutos com a boca fechada e em pequenos movimentos circulares.

Depois, enxague a boca, e escove mais um pouco com o creme dental que preferir para uma limpeza mais completa.

Veja Depoimentos de Quem Já Usou O WhiteMax
Assim como eu, várias pessoas já utilizaram o WhiteMax e hoje estão sorrindo novamente! Veja só.

“Eu não pude acreditar quando consegui falar perto das pessoas e sorrir novamente. Comecei a usar o White Max e ele mudou minha vida para melhor. Estou quase finalizando o tratamento e isso para mim é novo. ” Diego, 30 anos, São Bernardo

“Desde minha adolescência tenho sentido mau-hálito vindo de mim, e eu não sabia o que era. Fui a vários dentistas, mas nada resolveu. Sempre me ofereciam bala e eu lógico que aceitava, porém com vergonha, pois sabia o motivo que estavam fazendo isso. Então conheci o WhiteMax e ele mudou minha vida por completo nas sociais. ” Fábio, 35 anos, Santo André.

“O WhiteMax foi a melhor escolha que já fiz com relação a meus dentes. Gastava um dinheirão tentando resolver meus problemas no dentista, mas não conseguia. ” Vitoria, 25 anos, São Caetano.

Pesquisas sobre O WhiteMax
Claro que depois de ler estes depoimentos fui buscar em outras fontes como mídias sociais, sites e fóruns tipo o Reclame Aqui, mas não encontrei nada ruim sobre o White Max. Ele também é um sucesso em outros 63 países além do Brasil.

Como comprar O WhiteMax?
Agora que você já viu que o WhiteMax funciona, veja como adquiri-lo! É muito simples comprar o produto. É só você entrar lá no site do fabricante, e comprar, pois, eles aceitam qualquer bandeira de cartão de crédito.

Vou deixar aqui em baixo o link para comprar com um ótimo desconto!

Mas vai logo antes que acabe, é por tempo limitado!

COMPRAR WHITEMAX COM DESCONTO EXCLUSIVO

O melhor de tudo isso é que se você não gostar, eles dão 30 dias de garantia! Mas como você pôde observar, antes de um mês os efeitos já são evidentes, então o teste será bem-sucedido.

Atenção, não compre no mercado Livre ou em outras plataformas, pois o fabricante não se responsabiliza por quaisquer danos a seus dentes, muito menos se o produto não funcionar, pois pode ser modificado, e não há garantia alguma adquirindo por outros lugares.

Comente aqui como foi sua experiência e compartilhe nas redes sociais.

Lift Gold Serum – Funciona mesmo? Eu testei!

Lift Gold Serum – Funciona mesmo? Eu testei!

Quem tá chegando nos trinta como eu já começa a se preocupar com aquelas linhas de expressão, ruguinhas perto dos olhos… Um saco! Aí você lembra que lá atrás já deveria ter começado a passar cremes, tipo sua mãe…

Mas ninguém merece né? Porém a hora de se cuidar chegou e hoje eu mostro o que eu tenho usado para combater essas marcas do tempo!

Conheça o Lift Gold funciona Serum !

Esse produto nada mais é que um sérum, mas não é qualquer um. Ele é poderoso e tem dupla ação:
Possui efeito imediato na diminuição das marquinhas do tempo/ expressão e você também vê o resultado ao longo do uso prolongado.

O Lift Gold Serum é um tratamento para todo o rosto, não só para os olhos ou outro lugar específico. Ele promete uma pele mais lisa e uniforme.

Quando eu conheci os produtos Lift Gold Serum,fiquei super feliz ao saber que a marca é brasileira e que o produto é produzido aqui em nossas terras… Legal né? Geralmente essas coisas revolucionárias vem lá da gringa…

Fiquei meio relutante ao iniciar o tratamento, por isso demorei bastante para postar sobre ele aqui, mas há algum tempo tenho utilizado diariamente e antes da maquiagem e já adianto que o resultado é surpreendente. O melhor de tudo é que o preço é super acessível e o site dos produtos Lift Gold Serum vive tendo promoções legais.

Leia também: Skin renov preço

Por que eu gostei tanto do Lift Gold Serum Anti – Aging?
É muito fácil de usar! Não tem aquele aspecto de creme sabe? Ele é como se fosse (na verdade é) um gelzinho em conta gotas. O produto é oil-free.

Você aplica algumas gotas na ponta dos dedos, ou direto no rosto como eu faço kkkk e espalha sobre a pele, com batidinhas, movimentos suaves, sempre com aquele estilo lifting sabe, de baixo para cima e aí é só esperar o produto secar na pele.

O Lift Gold Serum pode ser aplicado em todo o rosto e outras áreas como o pescoço, papada, colo e mãos.
Leva uns 3 minutinhos para secar e neste meio tempo você sente a mágica acontecer!
O efeito tensor, ou seja,a sensação de pele esticando, é incrível!

Tenho muitas rugas na testa e ao redor dos olhos, e ao aplicar o Lift Gold Serum já sinto/ vejo tudo ir embora. As bolsinhas abaixo dos olhos também somem!

Usando o Lift Gold Serum todos os dias dá um efeito maravilhoso de pele viçosa, sedosa, linha e no meu caso, praticamente exterminou as bolsinhas abaixo dos olhos.
Ainda sobre esse ritual diário, o legal é que você pode passar o Lift Gold Serum e depois seu protetor solar sabe? Faz a rotina de cuidados direitinho!

Vamos fazer uma comparação ANTES x DEPOIS do Lift Gold Serum?

Gosto muito de passar antes de iniciar a make, depois aplico o primer e o resultado é uma make pró demais, super cara de rica, dispensando o filtro daquele app que usamos antes de postar nossos fotos no Instagram kkkk.

Se você tá preocupada se pode usar o Lift Gold Serum, não se preocupa! O produto tem base vegetal, ótima tolerância dérmica e é hipoalergênico, tendo sido testado dermatologicamente e recebido todas as certificações nacionais e internacionais.

Vamos á avaliação final do Lift Gold Serum Anti – Aging?

Aroma: Não tem cheiro de nada rsrs…
Sensação/ Conforto: Uma delícia na pele, sensação de esticamento instantâneo
Facilidade de aplicação: Sem segredos, super fácil.
Reputação da marca: O produto é da 8Science Cosméticos e Produtos Naturais Ltda EPP, também conhecida como BBrands. Não conhecia antes, mas parece ser uma boa marca, afinal, o produto é de excelente qualidade.
Veracidade das informações (cumpre o que promete?): Super cumpre. Amei!

Com base em tudo que disse, não tem outra,marco 5 estrelas!

Mas eu quero saber de vocês se já conheciam o produto, se já usaram, ou se usariam…
Comentem!!!

Colágeno hidrolisado MUNDO VERDE →【NÃO COMPRE SEM VER ISSO】

Colágeno hidrolisado MUNDO VERDE →【NÃO COMPRE SEM VER ISSO】

Olá, se você estiver querendo saber se a Colágeno hidrolisado vende no mundo verde, você está no lugar certo. Fique no artigo e saiba mais.

Colágeno hidrolisado Mundo Verde

Quer saber se a Colágeno hidrolisado vende no Mundo Verde? Deixa eu te falar logo por que ele não é vendido no Mundo Verde. A Colágeno hidrolisado como é conhecido também, possui uma fórmula exclusiva e é registrado na ANVISA como um suplemento natural.

Sendo assim, a escolha dos fabricantes e do laboratório por fazer sua venda apenas pela internet é muito inteligente, isso representa numa grande economia e uma série de partes burocráticas que deixam de ser necessárias para pode entregar em todo País.

Imagina isso? Para atender todo País seriam necessários uma grande logística para entregar em milhares de estabelecimentos comerciais como farmácias, lojas de suplementos alimentares etc. Isso significa num grande custo operacional, sem falar no aumento de impostos.

Leia também: Skin renov é bom

Vejo muitas pessoas perguntando pela internet onde vende Colágeno hidrolisado, e algumas estão pergunta a mesma coisa que você “Colágeno hidrolisadovende no Mundo Verde?” “Colágeno hidrolisadoonde comprar?” “No Mundo Verde tem Colágeno hidrolisadopara vender”?. E por ai vai, então escrevo esse artigo definitivo que explica o por que da Colágeno hidrolisadonão ser comercializado em nenhum outro estabelecimento comercial.

Se você ainda quer saber mais a respeito da Colágeno Hidrolisado, basta ler este artigo até o final ou se já decidiu pela compra, você poderá clicar no botão abaixo e ir para o site oficial onde poderá fazer sua compra de forma segura.

Colágeno hidrolisado Funciona?

A prova que a Colágeno hidrolisado funciona e o sucesso dela, são os relatos disponíveis na internet sobre os seus benefícios, abaixo você pode conferir alguns.

Esse incrível suplemento irá funcionar diretamente no foco do problema, sua fórmula faz com que o corpo regule a sustentação da pele e a produção de fibras, fazendo com que sua pele ganhe elasticidade e se mantenha sempre hidratada.

Benefícios

Confira abaixo alguns benefícios que a Colágeno hidrolisado oferece:

Ajuda no emagrecimento;

Aumenta a elasticidade da pele;

Combate a celulite e as estrias;

Deixa a pele mais firme

Evita a flacidez da pele;

Fortalece os cabelos e as unhas;

Previne e retarda o surgimento de rugas e linhas de expressões.

Composição

Como já sabemos, o principal ingrediente desse produto é o colágeno, a principal proteína fibrilar do tecido conjuntivo do nosso organismo, correspondendo em média a 30% das proteínas existentes no nosso corpo. O colágeno é extremamente necessário para a elasticidade da pele, permitindo que ela se contraia sem trazer danos aos tecidos conjuntivos.

Como tomar?

O indicado é ingerir 1 cápsula antes do almoço e 1 cápsula antes do jantar.

Tem efeitos colaterais ou contraindicações?

A Colágeno hidrolisado não provoca efeitos colaterais ou possuem contra-indicações. Porém grávidas, lactantes e menores de 18 anos não devem consumir, assim como quaisquer outros produtos de emagrecimento sem que consultem um médico.

Colágeno hidrolisadoOnde Comprar?

A Colágeno hidrolisadoé vendida somente no seu site oficial, que pode ser acessado clicando no botão abaixo. Nesse site você pode realizar a sua compra com tranquilidade, pois você terá segurança e garantia de um produto 100% original. Não deixe de realizar a sua compra, clique no botão abaixo e garanta já o seu!

Womax COMPRAR — Preço, Descontos, Bula → Funciona!

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Depois de ter tentando dezenas de dietas e alternativas para emagrecer, finalmente encontrei uma solução para o meu problema após Womax Comprar.

Fazia tempo que eu não me olhava no espelho como hoje em dia. Odiava aparecer em fotos e ficava muito triste em ver como a minha aparência havia se transformado tanto desde os meus 20 anos.

Os resultados foram tão expressivos que meus amigos e familiares pensaram que eu tinha feito uma cirurgia de redução de estômago escondida. Sem contar que, agora, eu vivo me olhando no espelho, pois hoje eu me considero mulher mais bonita do mundo!

Leia também: Kifina Anvisa

Fiquei tão extasia que resolvi criar um blog para contar para todo mundo que deseja emagrecer com os efeitos milagrosos do Womax composição. Quer saber quais são os benefícios e os resultados que esse suplemento trouxe pra minha vida? Então continue lendo.

Encontrei a Solução: Womax !
Estava passando por uma semana difícil: problemas dentro de casa e no trabalho. E para piorar a situação, estava muito insatisfeita comigo mesma e a forma como eu levava a minha vida.

Eu queria ter o corpo de antes! Estava desacreditada que poderia emagrecer sem o advento de uma intervenção cirúrgica. Comecei a pesquisar na internet por soluções naturais para emagrecer. Passei uma noite inteira pesquisando até encontrar o site do Womax comprar.

Leia também: comprar Phytophen 

Os depoimentos me deixaram maravilhada e resolvi conversar com algumas pessoas que usavam e usaram o produto para saber mais.

A grande maioria se dizia muito satisfeita com o suplemento. Vi casos milagrosos, de pessoas que chegaram perder até 30 kgs de forma natural e saudável. Estava parecendo bom demais para ser verdade.

Na noite daquela quinta-feira, fiquei lendo as instruções de uso e pensando seriamente se eu usaria, ou não, aquele suplemento.

Mas, como eu havia tentado de tudo, resolvi testar. E como o produto oferece uma garantia de devolução de dinheiro caso o cliente não se sinta satisfeito, decidi Womax comprar. Dentro de duas semanas o produto estava em minha s mãos.

Satisfação Garantida ou Seu Dinheiro de Volta!
EXPERIMENTAR AGORA!

O Womax Funciona de Verdade
Comecei a tomar Womax composição conforme as instruções da embalagem: Uma cápsula de dia e outra antes de jantar. Não deixei de comer as coisas que eu gostava e muito menos fiz exercícios físicos. Havia emagrecido de forma natural, sem dor e sem fazer esforço algum.

É claro que eu sabia que para emagrecer mais, seria muito bom parar de comer alguns alimentos e associar esse novo estilo de vida com a prática de exercícios.

Mas fiquei impressionada em perceber que o Womax funciona, de fato, de forma natural e “silenciosa”. Continuei usando e com dois meses de uso havia perdido 15 kgs. Um verdadeiro milagre.

Pude voltar a usar as roupas que eu gostava. Tirei o biquíni do armário e fui pra praia, o meu verdadeiro teste de autoestima. Eu estava me sentindo maravilhosa. E as pessoas ao me redor perceberam rapidamente que alguma coisa estava diferente. Pois, além de mais magra, eu estava muito mais feliz.

O Womax funciona e mudou a minha vida. As vezes eu me pergunto como é que eu fiquei tanto tempo sem conhecer esse suplemento.

Entre os benefícios e resultados causados, posso citar:

Absorve e elimina a gordura: O suplemento age no estômago, ajudando o organismo a absorver e eliminar a gordura presente na região;

Acelera o metabolismo: Ajuda o corpo a alcançar a termogênese, fazendo com que o organismo transforme gordura em energia;

Controla o apetite: A fórmula do suplemento proporciona uma saciedade maior, combatendo principalmente a “fome noturna”;

Regula o intestino: A bula Womax possui um concentrado de fibras capazes de melhorar o funcionamento do intestino, desinchando o corpo e contribuindo para a queima de calorias.

Satisfação Garantida ou Seu Dinheiro de Volta!

Bula Womax
O Womax bula tem as informações sobre as substâncias e como elas funcionam no organismo.

Abaixo são todos os Womax ingredientes para você ver que o suplemento é 100% natural. Confira:

Quitosana
Psyllium
Fibras naturais
Vitaminas
Minerais

Reclame Aqui Womax
Fui em busca de informações que mostrassem a vocês, que o Womax realmente é confiável e um dos melhores do mercado.

Logo apos o Womax depoimentos, busquei na internet o Womax Reclame Aqui, para checar toda a verdade sobre esse suplemento. E não deu outra, solução nos poucos casos de pessoas que não se adaptaram, e muitos elogios sobre o produto.

O nível de satisfação é sempre muito alto e motiva quem está em busca de uma solução, a comprar.

Preço Womax
Diante dos benefícios que esse produto oferece, o Womax comprar possui um dos melhores custo-benefício do mercado.

Por isso indicamos que ao Womax comprar, veja a oferta Campeã de vendas, pois assim dará para ter uma boa quantidade de suplemento em casa, o que garantirá um resultado duradouro.

Como Womax Comprar?
O suplemento não é vendido em farmácias e só é possível Womax comprar através do seu site oficial. Para comprar Womax , o primeiro passo a ser dado é seguir o passo a passo abaixo:

Passo 01: Acesse o site: e em seguida, desça a página até encontrar as ofertas. Escolha a oferta que você deseja e clique em comprar.

Passo 02: Nessa página será necessário realizar um rápido cadastro, informando seus dados básicos.

Passo 03: Logo após você deverá informar os dados e a forma de pagamento. A opção mais indicada é realizar o pagamento através de um cartão de crédito.

Passo 04: Depois de preencher os campos com as informações solicitadas, clique em comprar para confirmar a sua compra.

Passo 05: Dentro de alguns minutos você receberá um e-mail com todas as informações de compra, além do prazo estimado para entrega.

Passo 06: Você receberá um código para rastrear a sua compra. Assim saberá exatamente aonde está o seu produto e quanto tempo levará para ele chegar até você.

Garantia Womax
A empresa oferece uma garantia que vale bastante a pena: se você não ficar satisfeita, poderá pedir o reembolso da compra.

Assim, caso você não emagreça dentro de 30 dias, poderá requerer o seu dinheiro de volta. Sem chances nenhuma de ter qualquer tipo de prejuízo.

Faça como eu, não deixe de Womax comprar e faça um teste. Garanto que os resultados a deixarão muito feliz e você conseguirá emagrecer e perder peso de forma totalmente natural.

Maca Peruana Funciona? Confira AQUI!

Maca Peruana Funciona? Confira AQUI!

Pote do Produto
Ganhar e dar mais prazer durante as relações sexuais chega a parecer um sonho para quem tem enfrentado problemas na hora “H”. E quando surge um produto que vende o sonho de acabar com a maioria desses probleminhas que podem se tornar “problemões”, como o Maca Peruana, não há como não aproveitar, não é mesmo!

Mas como nunca é demais dar uma conferida antes de comprar, não deixe checar um retrato geral desse produto que está fazendo o maior sucesso entre os brasileiros que já o usam para dar uma apimentada nas suas relações sexuais, já a seguir.

O que é o Maca Peruana
Maca Peruana é um alimento afrodisíaco que garante maior prazer sexual, combatendo a impotência sexual e proporcionando um período maior de atividade sexual devido a ereção superpotente que dá ao homem.

E este produto pode ser usado tanto por homens, bem como pelas mulheres. E no caso das mulheres, o Maca Peruana proporciona um desejo e prazer sexual mais intenso, e tudo isso num único produto totalmente natural, ou seja, a base de ervas medicinais que não prejudicam a sua saúde.

Será que funciona mesmo?
Deixemos os fatos falarem por eles mesmos: milhares de brasileiros já provaram e aprovaram o produto com nota 10, alguns até alegam que o produto praticamente salvou o seu casamento dando uma frequência sexual quase que diária.

Benefícios do Maca Peruana
O Maca Peruana é recomendado pelos médicos como um medicamento saudável pelo fato de ser composto por substancias naturais, o que o torna um produto livre de efeitos colaterais provenientes do seu uso. E vários testes realizados com este alimento demostraram que a sua eficácia na hora de manter a vida sexual com mais virilidade é realmente legitima.

E mais: Agora o Maca Peruana oferece dois novos produtos que prometem revolucionar a sua vida Sexual:

Maca Peruana Long: um suplemento produzido especialmente para produzir aumento no tamanho e na espessura do pênis.
Maca Peruana Expand: um gel especialmente desenvolvido para aumentar o volume do seu membro durante o ato sexual, com aplicação alguns minutos antes do ato.
Benefícios do Maca Peruana
Os benefícios que advém do uso deste produto são bem aliciantes. O Maca Peruana pode proporcionar:

Benefícios
Equilíbrio hormonal: com um bom desenvolvimento do hormônio testosterona o homem ganhará um aumento drástico no seu apetite sexual, o que também vai influenciar a potência na ereção;
Ereção mais dura e duradoura: com o maior fluxo de sangue, o que é causado pelas substancias que compõe o Maca Peruana, haverá maior irrigação de sangue dos corpos cavernosos, o que vai proporcionar uma ereção mais intensa, por mais tempo e mais sensibilidade no pênis;
Mais vontade sexual: as capsulas de Maca Peruana são compostas por substancias que garantem mais energia para homem durante a relação sexual;
Produção de novas células: devido ao maior tempo de ereção e expansão máxima do corpo cavernoso, ocorre a produção de novas células. E usando o produto, essa produção ganha mais força, pois ele contém antioxidantes que ajudam no processo de regeneração celular.
Bula do Maca Peruana
O Maca Peruana é um estimulante 100% natural, o que quer dizer que ele é composto por ervas afrodisíacas que garantem um resultado incrível no que diz respeito ao dar mais prazer sexual. Conheça esses ingredientes já a seguir:

Trillium Rectum: este ingrediente proporciona um apetite sexual, estimulando a produção da testosterona em maiores quantidades pelo corpo, o que além de proporcionar uma formação da massa magra, também estimula o apetite sexual;
Acetato de Magnésio: além de ajudar diretamente no aumento do prazer, esse ingrediente previne o envelhecimento precoce das células, ajudando desta forma no bom funcionamento do organismo (mais energia).
Niacina: proporcionando a dilatação sanguínea, este componente natural garante uma ereção mais potente do pênis.
Piroxina: ajuda bastante no aumento da libido, e também é fundamental para o bom funcionamento do sistema nervoso.
Como tomar
Como se trata de um suplemento de origem totalmente natural, esse composto não deve ser tomado da mesma forma que o viagra (antes da relação sexual). Os melhores resultados do consumo do suplemento serão obtidos caso o paciente tome 2 cápsulas por dia, preferencialmente antes de dormir, para que o composto aumente a circulação sanguínea naturalmente durante o sono.

Assim, quando chegar a “hora H”, você vai atingir a ereção naturalmente, sem precisar ficar tomando pílulas antes do sexo, e com o controle total da ereção.

Contraindicações
Não existe contraindicações documentadas para a fórmula do maca Peruana, pois sua fórmula é completamente natural. Porém, se você perceber alguma reação adversa ao consumo desse suplemento, indicamos que procure a assistência médica.

Preço do Maca Peruana
O Maca Peruana é um produto bastante acessível, pois conta com descontos que podem chegar até 63% dependendo do número de unidades que você for a solicitar, ou seja, quanto mais comprar, maior será o desconto no preço pago pelo produto.

E outra, o Maca Peruana pode ser aderido por prestações, as quais podem ser de até 12 vezes, e o pagamento pode ser feito via cartão de crédito ou boleto e sem qualquer chance de haver fuga da informação do cliente, visto que o site conta com uma segurança de ponta.
Garantia
Ficou em dúvida se deve comprar esse suplemento? Não se preocupe: se você não ficar satisfeito com os resultados apresentados pelo produto, você pode entrar em contato conosco e pedir a devolução integral do valor do suplemento. Sem complicação e sem burocracia. Por isso, não espere mais e experimente hoje mesmo esse suplemento que já mudou a vida de milhares de homens em todo o Brasil!

Onde comprar
Você deve aderir a sua dose no site oficial do produto, pois comprar o produto em qualquer farmácia pode não expirar a certeza de estar a aderir o produto certinho. Por isso, o melhor é acessar o site oficial, que é totalmente seguro, e comprar o seu produto com a certeza de estar a fazer a escolha certa.

Sem falar que comprando no site, você pode se beneficiar das promoções que sempre rolam por lá, e também ter uma garantia de devolução de todo valor pago pelo produto caso este não surta os efeitos que descrevemos aqui.

O que esperar após comprar o produto
Após começar a consumir o suplemento, você vai perceber uma melhora significativa em sua qualidade de vida, terminando de vez com os problemas de ereção e nunca mais falhando na hora H. Além disso, ao comprar o produto pelos links indicados acima, você aproveita o desconto exclusivo oferecido pelo fabricante.

Power Blue Funciona? Meu marido usou.

Power Blue Funciona? Meu marido usou.

Afinal, Power Blue funciona ou é só mais uma “viagra natural” no mercado? Se você chegou até aqui, provavelmente está em busca dessa resposta.

Pensando nisso, resolvi escrever esse artigo contando a nossa experiência (minha e do meu marido) com o Power Blue e espero poder te ajudar à tomar a melhor decisão.

Peço que deixe tudo que esta fazendo e dedique 5 minutos do seu tempo para ler esse artigo até o final, ok?

Mas antes de falar do produto, quero te contar um pouco da nossa história.

Eu e o Paulo, meu marido, nos casamos precocemente, ele com 21 anos e eu com 18. Sempre fomos aquele casal tarado por sexo e não tenho vergonha de falar isso, transávamos pelo menos uma vez por dia.

Porém, no último ano senti que aquele fogo todo não existia mais. Se você já passou dos 40, provavelmente sabe como é, o tesão não é mais o mesmo, todo aquele vigor vai diminuindo no decorrer do tempo.

Senti que precisava reviver meu relacionamento, afinal, estava caindo na rotina. Foi ai que, depois de muita pesquisa, conheci o Power Blue. Li uma reportagem falando sobre ele e fiquei muito interessada em testar o produto, adquiri logo 3 frascos.

Em 5 dias o produto estava na minha casa e eu e o Paulo começamos à tomar. Os resultados são incríveis! Na primeira noite me senti com 18 anos novamente, o Paulo estava insaciável, transamos 3 vezes durante a noite.

O melhor de tudo é que tanto eu, quanto ele podemos tomar o produto (sim, funciona para ambos os sexos), é natural e não causa nenhum efeito colateral. Ah e serve para os jovens também viu? Quer impressionar sua parceira(o)? Compre o Power Blue e seja feliz!

Como Power Blue funciona?
Composto por uma fórmula inovadora que reúne as melhores ervas medicinais, Power Blue é um poderoso suplemento afrodisíaco conhecido por aumentar o vigor e o apetite sexual de homens e mulheres.

Benefícios para os homens:
Estimulante sexual;
Aumento da fertilidade;
Ganho de energia;
Maior produção de esperma;
Produz testosterona;
Entre outros…
Benefícios para as mulheres:
Libido e desejo sexual;
Melhora o humor;
Melhora fadiga e indisposição;
Alivia os sintomas da TPM;
Alternativa de reposição hormonal;
Entre outros…
Quem já experimentou, recomenda!
Nós não fomos o único casal que foi beneficiado com o produto, outros casais já adquiriram o produto e comprovaram que Power Blue funciona de verdade. Veja o que eles tem pra falar:

Viu? A decisão é sua: Vai deixar o seu relacionamento cair na rotina? Vai ficar sofrendo com essa moleza até quando? A solução está ai, na frente dos seus olhos!

Power Blue como tomar?
Uma outra dúvida muito comum é: Como devo tomar o Power Blue? Recomenda-se que você faça uso de duas cápsulas diariamente, durante no mínimo 3 meses (3 frascos), para alcançar resultados definitivos.

Contra indicações
É contra indicado para gestantes, lactantes, crianças e pessoas enfermas ou que fazem uso contínuo de algum medicamento. Para estes casos, recomenda-se procurar seu médico antes de utilizar o produto.

Volto a repetir: Por se tratar de um produto 100% natural, Power Blue não possui efeitos colaterais. Se você não se encaixa no grupo de pessoas citado no parágrafo acima, pode tomar o suplemento sem medo.

Como comprar Power Blue?
Se você chegou até aqui, tenho certeza que esse artigo te ajudou em alguma coisa e fico muito feliz por isso. E acredite, suas noites de sexo nunca mais serão as mesmas!

Como forma de recompensa quero te dar um desconto exclusivo que consegui para os leitores(as) do meu blog.

Mas atenção, eu não sei até quando esse desconto estará disponível, afinal, é para um número limitado de compras. Portanto, aproveite enquanto ainda há tempo!

Para fazer seu pedido basta clicar no link abaixo, você será redirecionado para o site oficial do Power Blue com o desconto aplicado. Escolha seu kit e clique no botão “Compre Agora”, na próxima página basta preencher seus dados e selecionar a forma de pagamento.

Recomendo que faça sua compra com cartão de crédito, dessa forma seu pedido será despachado no mesmo dia e chegará em tempo recorde na sua casa. Além é claro de poder parcelar sua compra.

Sua parceira(o) irá te agradecer por isso. Ah! Depois não esquece de me mandar um e-mail contando a sua experiência, ta bom?

Como funciona e onde comprar: Womax

Como funciona e onde comprar: Womax

Descubra nesse artigo dicas poderosas de como você pode encontrar Womax se funciona mesmo e adquirir o menor preço. O Womax é um novo estimulante alimentar que ajuda no processo de queima de gordura no organismo, e através desse poderoso suplemento você vai estimular seu organismo a funcionar de maneira bem mais rápida e saudável.

O Womax não é só mais um suplemento dentre tantos que você vê por aí prometendo eliminar peso (porque o mercado está cheio deles).

Ele é um programa muito completo, feito para queimar calorias e eliminar peso de forma natural, saudável e sustentável, trazendo muita qualidade de vida.

Leia também: Phytophen Anvisa

O produto contém cápsulas de Quitosana e Psyllium, acompanhados de 3 apps para celular que vão lhe guiar por todos os passos da perda de peso: nutrição, emocional e exercícios.

Então agora finalmente você vai poder ter ao seu alcance esta fórmula de emagrecimento, porque já está disponível para compra. Aproveite esta oportunidade de lançamento.

Para que serve?
Novo no mercado, o Womax vem se tornando muito conhecido e usado por pessoas do mundo todo, devido a todos os seus benefícios e vantagens para as pessoas que o usam em seus tratamentos.

O Womax funciona nada mais é do que um suplemento alimentar, agindo diretamente em seu organismo como um inibidor de apetite. Sua principal função é a de queimaras gorduras localizadas em seu corpo.

Algo muito importante de ser lembrado, é que com ele você emagrece e não corre o risco de sofrer o efeito sanfona que tantas mulheres temem. Esta é uma de suas principais funções, e devidamente por isso sua fama se espalhou tanto em pouco tempo.

Leia também: Kifina funciona

Como usar?
Cada um dos frascos do Womax tem uma quantidade de 60 cápsulas, eles são mais do que suficientes para poder ter um ótimo resultado nos tratamentos, pois todas as pessoas que o usaram apresentaram grandes resultados.

ATENÇÃO
Para comprar de forma segura e confiável acesse o site oficial do produto clicando aqui.
Womax funciona?

A fórmula foi desenvolvida para acabar com o sobrepeso e a obesidade, através de fibras naturais. Além das cápsulas, você também vai receber orientações alimentares que vão te ajudar a ter uma vida mais leve e saudável.

Veja alguns benefícios do produto:
Absorve e elimina gordura: O produto entra em ação já no estômago, ajudando a absorver e eliminar grande parte da gordura ingerida diariamente.
Acelera o metabolismo: Ajuda o seu corpo a alcançar a termogênese, contribuindo com a queima acelerada de gordura.
Controla o apetite: Forma um gel que começa a absorver gordura logo no estômago, o que proporciona uma sensação de saciedade desde a primeira cápsula.
Regula o intestino: Como a Fórmula de Womax possuí um concentrado de Fibras Inteligentes, o seu intestino vai começar a trabalhar da maneira certa, ajudando também na queima acelerada.
O produto é tão eficaz que alguns médicos e nutricionistas recomendam as substâncias da fórmula pelo trabalho único no isolamento e estabilização de fibras presentes em Plantas Nativas Americanas em conjunto com a Casca de Crustáceos de águas profundas.

Benefícios
Esse produto age como um bloqueador de gorduras e além disso, traz inúmeros benefícios para o nosso corpo e organismo, confira alguns deles a seguir:

Extermine a gordura localizada na raiz do problema;
Acelere o metabolismo;
Tenha mais energia e disposição;
Emagreça sem precisar passar fome;
Se livre de doenças contraídas por conta do sobrepeso.

Depoimentos
E quando você olha as fotos antigas e não se reconhece????? #mudei #emagreci #Womax Filha Larissa Ramos olha como a mamãe conseguiu!!!! Agora vão falar que somos irmãs obrigada por me desafiar a eliminar esses 14 quilos!
Ingrid Ramos – Jundiaí, SP
Hoje completa mais um ciclo desde que comecei a mudar a minha vida com o Womax! No inicio estava sem crença por tantas tentativas frustradas. Eu tava com 86kg e meu objetivo era os 70kg. Hoje estou com 66kg seguindo a manutenção de peso e feliz da vida.
Emanuelle Thomas – Caxias do Sul, RS
Tudo tem um recomeço! Eu resolvi tentar de novo depois de VÁRIAS dietas… graças a DEUS encontrei Womax!! Essas cápsula me salvaram! Me livrei daquela barriga chata e to me sentindo maravilhosa de novo. Invejosas… 👊👊 Eu consegui SIM!!! Eliminei 8Kg sem flacidez..!
Renata Paiva – Trindade, GO
Bom dia!! Depois que minha filha nasceu eu achei nunca mais ia conseguir emagrecer…Feliz demais por chegar nessa última etapa com Womax! Emagreci 20Kg em 3 meses só com essas cápsulas e com o plano de alimentação!
Ana Miyuki – Lajeado, RS
Estou gostando bastante desse Womax. Perdi 12 quilos e não precisei ficar sem comer. Para aqueles que estão tentando emagrecer. Não desistam!! Eu tentei de tudo e errei demais. Mas estou chegando lá, só com Womax e alimentação certa. Recomendo! #NuncaDesista
Ricardo Pessoa – São Paulo, SP
Conseguimos emagrecer juntos e felizes para o tão sonhado dia do casamento! Não achávamos que tudo pudesse acontecer, quase desistimos… Mas deu certo!
Queria agradecer a toda equipe #Womax por nos manter confiantes com o Plano Emocional… Eu perdi 11Kg e o Eric emagreceu 23Kg!!!
Marta Regina e Eric Roriz – Fortaleza, CE

Womax na mídia

Womax no bem estar
Você pode encontrar o suplemento emagrecedor Womax em um vídeo no programa bem estar. Bem Estar é um programa jornalístico, tratando especialmente de assuntos relacionados à saúde. É transmitido pela Rede Globo e reprisado pelo Canal Viva e pela GloboNews. Fonte Wikipedia.

Composição do Womax
Ele é composto por: cápsulas 100% naturais que aceleram o metabolismo; plano de preparação que eliminará todas as toxinas no seu corpo que impedem a queima de gordura; plano nutricional com informações sobre os alimentos que devem ser consumidos e os que precisam ser evitados; plano de limpeza emocional, com orientações psicoterapêuticas para que você mantenha sua saúde emocional em ordem durante o processo, e não volte a ganhar peso com o fim do tratamento; e por fim, o acesso a um app de celular que lhe permitirá acessar todas essas informações a hora que quiser, e ainda programar alarmes para o horário das cápsulas e não se esquecer de beber água.

Como tomar Womax
O suplemento deve ser tomado duas vezes ao dia, antes das principais refeições, ou seja, uma cápsula deve ser tomada antes do almoço e outra antes do jantar.

É aprovada pela anvisa e ministério da saúde?
Se essa é a sua dúvida quanto ao produto, você pode ficar tranquilo, pois além de ser aprovado pela Anvisa o produto possui registro no Ministério da Saúde.

Garantia de satisfação
Se você consumir o produto por, no mínimo, 30 dias seguindo as instruções da embalagem e não ficar satisfeito, poderá pedir seu dinheiro de volta e será 100% reembolsado sem perguntas.

Entre em contato com o distribuidor, devolva as embalagens (mesmo as vazias) e seja reembolsado completamente.

Contra indicações / Efeitos Colaterais
A melhor notícias que temos aqui é que o Womax não tem nenhum contra-indicação. Todo mundo pode tomar, homens, mulheres e idosos. Ele não tem glúten, ou seja, quem tem alergia a glútem pode tomar. A única ressalva que fazemos é: crianças e gestantes devem procurar um médico antes de consumir.

Onde como e por quanto tempo posso guardar?
Womax deve ser armazenada em sua embalagem original, à temperatura ambiente protegida da luz e da umidade.

Bula do Womax
A bula do Womax você pode encontrar no site oficial clicando no botão abaixo.

Reclamação
Naveguei por toda internet procurando por reclamação do Womax, e adivinhe só, não obtive nenhum resultado! Ou seja como no tópico anterior o Womax funciona mesmo! Não há registro de reclamação do produto, você pode até mesmo conferir a reputação do produto em uma empresa que funciona com esse tipo, a reclame aqui.

Mercado livre

Gente, a segurança de onde comprar qualquer produto, deve ser prioridade. Não devemos esquecer que existe muita gente maldosa que faz qualquer coisa para vender, até adulterando a fórmula.

No Mercado Livre, além desse risco, existe o de pagar mais caro, pois muitos vendedores trabalham com revenda, e isso aumenta o valor do produto. Então lembrem-se que o mais seguro é fazer a compra pelo site oficial.

Onde comprar Womax?
Para comprar seu frasco de Womax é preciso visitar a página oficial do produto. Para fazer isso, clique no botão abaixo.

Quando as ofertas abrirem, escolha que melhor se adequar a seus propósitos clicando no botão “COMPRE AGORA” que está abaixo de cada uma delas. Isso levará você para a página de pagamento.

Quando essa página abrir, preencha os campos em branco com os dados solicitados. Quando digitar o número do CEP, os campos para preenchimento do endereço abrirão. Preencha cuidadosamente para evitar extravio do produto.

Site oficial para comprar o Womax
Informe os dados do cartão de crédito (opção de parcelamento em até 12 vezes), clique na opção de frete (o valor será incluído no total).

Clique no botão verde “COMPRAR” para encerrar e enviar seu pedido.

Assim que a instituição financeira aprovar a transação, você receberá um e-mail contendo os dados do pedido e informando quando o produto for enviado pelo correio.

Womax você encontra na farmácia?
Não, você não irá encontrar esse suplemento em drogarias ou farmácias. O Womax é exclusivamente vendido online e a empresa que toma conta dessa venda chama-se Monettize, na hora de comprar seu Womax verdadeiro, veja este site.

Preço do Womax
Orientamos nossos visitantes a acessar o site oficial sempre que possível pois o laboratório faz algumas promoções a todo momento, para isso basta acessar o esse link. De qualquer maneira separamos abaixo as principais promoções para matar a curiosidade de vocês.

Para efetuar a compra basta clicar na imagem!

Womax no reclame aqui
Algo que eu sempre faço antes de comprar qualquer produto, é consultar a reputação dele no Reclame Aqui.

Por isso, eu fui checar se havia alguma queixa do Womax no Reclame Aqui.

Porém quando eu conferi não havia nenhuma reclamação.

Isso me deixou ainda mais confiante para realizar o pedido do produto.

Conclusão
Muito obrigada pode ter chegado até o final do artigo.

Isso quer dizer que você realmente deseja testar os incríveis efeitos do Womax, não é?

E como prometido vou deixar o link promocional logo abaixo:

Espero que este artigo tenha sido realmente útil para você. Mas se ainda tiver alguma dúvida, por favor, deixe um comentário que eu irei lhe responder ainda hoje.

Desejo que assim como eu, você desfrute muito de uma relação sexual excelente, pois, com certeza você merece.

Até logo e muito sucesso!

Xtragel – Aumenta mesmo o pênis?

Você está sofrendo com disfunção erétil? Seu pênis não é mais volumoso e firme como antes? Não se preocupe. Devido ao estresse da cidade grande, alimentação errada e alterações hormonais, hoje esse problema está sendo mais comum. Mas mesmo assim, é algo fácil de se resolver e você não vai precisar de cirurgias ou remédios caros e agressivos ao corpo. Para mudar sua vida sexual e melhorar a saúde do seu pênis, existe o Xtragel. Esse produto acaba de chegar ao Brasil e está mudando a vida de muitos casais.

Leia os tópicos abaixo e saiba nossa opinião sobre esse incrível gel. Confira:

1 Xtragel: Onde comprar?
2 Qual o site oficial?
3 Tem o Xtragel na Mercado Livre?
4 Preços e forma de pagamento
5 O Xtragel serve para quê?
6 Benefícios
7 Como usar?
8 O Xtragel no Reclame Aqui
9 O Xtragel é bom? Funciona mesmo?

Xtragel: Onde comprar?

Se você está em dúvida de qual o melhor lugar para comprar o seu Xtragel, saiba que a opção ideal em todas as compras é sempre realizá-las pelo site oficial do produto. Como sabemos, hoje em dia qualquer um pode publicar o que quer na internet. Isso inclui a venda de produtos que muitas vezes são falsificados, mais caros que os originais ou até não são o produto. Pois é, você mesmo já deve ter visto notícias de pessoas que compraram um notebook e receberam um tijolo.

Portanto, indicamos que compre o seu Xtragel apenas pelo site oficial. Nele você terá descontos e promoções exclusivas.Além disso, qualquer dúvida ou problema que tiver, você tem a certeza que o próprio fabricante poderá resolver.

Qual o site oficial?
Para acessar o site oficial do Xtragel só clicar neste link aqui [INSIRA O LINK OFICIAL DO XTRAGEL]. Você será redirecionado para a página e poderá comprar com segurança diretamente do fabricante.

Tem o Xtragel na Mercado Livre?

Como dissemos no tópico acima, a internet nos oferece hoje muitas possibilidades e acesso à informação. Mas também muitas pessoas de má fé a acessam e tiram vantagem de nós. Um dos maiores perigos da internet hoje é a fraude nas compras e pagamentos. Pessoas que pagam e não recebem o produto, ou recebem algo falsificado e acabam prejudicando a saúde depois.

O Xtragel, de uma certa forma, é um produto íntimo. Ele é aplicado diretamente na região genital, por isso NÃO INDICAMOS DE MANEIRA ALGUMA comprá-lo com um vendedor paralelo. Você pode receber um produto alterado e causar sérios problemas ao seu pênis. Sem contar que você estará expondo seus dados do cartão ou bancários a alguém que não conhece.

Por isso, não confie nos vendedores da Mercado Livre ou mesmo em outras lojas, compre apenas pelo site oficial e faça sua compra sem riscos. PROTEJA SEUS DADOS E SUA SAÚDE!

Compre apenas através desse link: [INSIRA LINK OFICIAL XTRAGEL]

Mas isso só para quem compra pelo site oficial. Outras lojas paralelas vendem o produto até mais caro. Veja abaixo as opções de preço:

O Xtragel serve para quê?

O Xtragel está sendo muito falado e conhecido, mas afinal, para que ele serve?

É o seguinte: o Xtragel é um gel suplemento e estimulante. Você aplica diretamente no pênis enquanto faz exercícios penianos. Se usado corretamente e realizado todo dia os exercícios, é garantido que seu pênis aumente entre 10 a 14 cm de tamanho. Inclusive ele também aumenta a circunferência do pênis, a circulação sanguínea da região genital e tem diversos benefícios. Veja no próximo tópico alguns deles.

Benefícios

Além de aumentar seu pênis, com o Xtragel você:

Controla melhor o seu pênis e sua ejaculação
Tem orgasmos mais intensos e duradouros
Tem mais sensibilidade no pênis, tornando o sexo mais gostoso
Fortalece o sistema cardiovascular na região genital
Deixa o pênis mais firme durante as ereções
Aumenta a produção de testosterona

Como usar?
Para obter 100% do que o Xtragel promete, você precisa usá-lo da seguinte maneira:

Aplique o gel manualmente em seu pênis ERETO
Massageie o pênis e faça seus exercícios penianos
Garanta que a pele absorva todo o conteúdo do creme
Faça isso todos os dias, 1x ao dia e perceberá os resultados rapidamente. Uma boa dica é fazer essa aplicação mais ou menos 10 minutos antes de uma relação sexual. Assim, na hora do sexo, seu pênis estará “inchado”, ou seja, maior devido ao grande fluxo sanguíneo na região. Você também demorará mais para chegar o orgasmo, tendo um sexo mais intenso.

O Xtragel no Reclame Aqui

Uma boa dica pra quem costuma fazer muitas compras online é sempre verificar a reputação do vendedor no site Reclame Aqui. Por isso, nós checamos a opinião das outras pessoas sobre o Xtragel e nos surpreendemos. O Xtragel não tem sequer uma página na Reclame Aqui.

Isso mesmo! Aparentemente o produto cumpre o que promete, portanto, não tem reclamações alguma no site. Você pode checar você mesmo.

E aí, vai perder essa oportunidade?

SAIBA COMO AUMENTAR SEU PÊNIS CLICANDO AQUI!

O Xtragel é bom? Funciona mesmo?

Sim! Como dissemos, sem nenhuma reclamação na internet e apenas bons comentários de quem já usou, o Xtragel é garantido. A fórmula desse gel já foi estudada e manipulada por cientistas americanos e faz sucesso nos Estados Unidos. Portanto, esse não é um produto novo ou em fase de testes. Ele já foi comprovado pelo mundo e agora chega ao Brasil.

Hair Loss Blocker – o que ele faz?

Hair Loss Blocker – o que ele faz?

Vários homens em todo o mundo enfrentam ou vão concorrer a calvície. Este dificuldade, que influencia a vida do homem em todos os aspectos, a partir de a auto-estima até o bródio comunitário, pode ter um fim definido. Efetivamente, HairCaps pode introduzir um fim na calvície e restabelecer os cabelos perdidos. Quem de modo algum sonhou em ter os cabelos da juvenilidade e se olhar no espelho com orgulho? Tudo isto graças à Hair Loss Blocker: uma fórmula revolucionária e 100% natural, que visa paralisar o aumento da calvície e estimular o desenvolvimento de novos fios.

“Hair Loss Blocker mudou minha vida. Em pouco tempo meu cabelo voltou a crescer e não tive mais humilhação de sair na rua.”

SEM PERUCAS. SEM IMPLANTES. SEM IDAS AO MÉDICO.100% NATURAL.

Até por isso, milhares de homens que são afetados pelos complicações da calvície partem para uma saída temporária, que é utilização de perucas, ou para uma saída surpreendentemente cara e sem resultado aceitável, que é o instituição. 

COMPRA COM REDUÇÃO ESPECIAL.

“ Constantemente sofri com a calvície. No momento em que minha alisado começou a crescer, minha auto-estima foi destruída. Tinha humilhação de sair com meus colegas. No momento em que soube de Hair Loss Blocker eu achei que era rumor. Porém, dei uma momento. Depois de alguns dias já vi o resultado e não parei mais. Meu cabelo parou de cair e começou a crescer cabelos novos. De modo algum imanei que minha vida ia modificar sem ter necessidade de de consultas médicas e afins”. , afirma Marco Antônio Padilha, um dos milhares de homens que mudaram de vida com Hair Loss Blocker.

Hair Loss Blocker não mudou apenas a vida de Marco, porém de diversos mais homens que tiveram suas vidas afetadas pela calvície. Em poucos dias, de forma possível, ágil e segura, Hair Loss Blocker recuperou os cabelos que eles já tiveram um dia.

ADQUIRA O SEU AGORA

João: uma fantástica história de recomeço.

Pode parecer história de filme de casa, ou aquela história da mexerico das 20h. Porém no momento em que você escuta da própria indivíduo que foi herói disso tudo, você encontra-se boquiaberto e fala: “ Porém como isto foi possível?” Uma vez que bem. É precisamente dessa maneira que você vai se sentir no momento em que souber da história de João, 32 anos. A partir de adolescente João começou a dar satisfação na queda de cabelo. Aos 26 já era patente o que este dificuldade causou. O plenitude desse dificuldade foi no momento em que a companheira de João o deixou por pleito da queda de cabelo. Porém depois de iniciar a usar Hair Loss Blocker, em poucos dias João já se surpreendeu com o que viu no espelho.

“ Depois de anos assistindo meu cabelo cair todos os dias, fiquei afetado em achar uma saída para calvície. Os resultados rápidos do tratamento simples de Hair Loss Blocker me fizeram me sentir sui generis e sem riscos. Minha auto-estima foi lá em cima e minha firmeza com as mulheres está bem melhor. Me sinto um novo homem, como se tivesse desandado no tempo até minha abril.”

Vale A Pena Mesmo Comprar o Renova 31?

Vale A Pena Mesmo Comprar o Renova 31?

Você está aqui para saber se o Renova 31 funciona realmente. E aqui eu vou dizer tudo o que você tem que saber.

Não precisa mais ficar procurando sites aleatórios no Google.

Você chegou no melhor artigo possível, pois eu usei o produto e vou falar com você tudo que eu sei.

Antes eu queria dizer que muita gente pediu este artigo aqui no blog. E acabou demorando de sair pelo fato de eu querer terminar o tratamento, para só depois eu falar os resultados.

Achei mais prático fazer um artigo falando de tudo do que vários falando de cada semana, por exemplo. Então, obrigado por esperarem.

E você que ainda não sabe, provavelmente seja sua primeira vez aqui no blog, aqui neste artigo eu vou detalhar tudo o que eu sei sobre a cola egípcia, esse produto do qual todo está falando atualmente.

Ele é realmente um produto muito bom e aqui eu vou dizer tudo o que você precisa saber sobre ele, ok?

Agora eu já vou falar sobre as principais características, com o Renova 31 funciona, etc.

Me acompanhe e saiba tudo o que precisa.

Conhecendo o Renova 31 Melhor
Para você que ainda não sabe, o Renova 31 é produto totalmente natural e é um restaurador de colágeno excelente, além de um ótimo aliado para combater a flacidez.

Tanto que não é difícil ver vários depoimentos e relatos online sobre o produto.

Leia também: Skin renov funciona

“Mas qual a diferença dele para outros produtos”?

Talvez seja o fato de ele funcionar de fato e não causar nenhum efeito colateral.

Esses são pontos vitais. Mas tem outra variável que para mim é a chave do sucesso desse produto: ele tem efeito multi ação.

Isso quer dizer que além de te ajudar a combater a flacidez, ele ainda resolve vários outros problemas. Esses tipos de benefícios não eram encontrados em um único produto, mas agora é.

E as pessoas estão comprando cada vez mais esse produto.

Algumas empresas farmacêuticas fizeram um balanceamento do último semestre do ano e ouve uma redução significativa nas vendas de produtos sintéticos para ‘combater’ a flacidez em determinado período.

E essa queda nas vendas iniciou-se no mesmo período em que começou a se falar muito do Renova 31.

Quando algo funciona, esse é o resultado. É como somar 2+2.

Já no próximo tópico eu vou explicar um pouco mais sobre o Renova 31 e vou começar a falar dos meu resultado pessoal com o produto.

Eu sei que muita gente deseja saber mais sobre ele, então, eu vou tentar explicar mais sobre o produto de forma detalhada. Então, continue lendo e saiba tudo.

Proteína asiática: Meu Resultado
Bem, eu já usei vários produtos anteriormente para acabar com a flacidez da pele do meu corpo, mas nada funcionava.

Quando conheci o Colágeno Renova 31, passei a pesquisar mais obre ele. E depois me convenci de que realmente era um ótimo produto mesmo, assim como diziam.

Comprei 3 potes — também recomendo que você compre essa quantidade, no mínimo — e esperei a entrega chegar.

Levou cerca 5 dias úteis, foi uma entrega bem rápida.

E iniciei o uso no dia seguinte. Usei como dizia no rótulo do produto, certinho. E foi foco na meta.

Na primeira semana eu já tinha notado uma grande diferença em meu corpo e isso me deixou ainda mais motivada a continuar usando.

Após algumas semanas, eu já tinha ficado livre da flacidez por completo. Sem falar nas celulites e estrias que sumiram totalmente.

Se você quer alcançar esses resultados, ou até melhores, eu não conheço produto melhor.

Muita gente me pediu, então, eu fui atrás e consegui um link promocional para quem acessa meu blog, se você está interessada em fazer o pedido, pode fazer com desconto.

É só acessar o site do produto com desconto:

Renova 31 com Desconto

Bem, eu não sei quanto tempo mais esse produto vai manter esse preço com desconto, então aproveite.

Vantagens Principais
Agora que você já sabe um pouco mais sobre o produto, vamos falar dos principais benefícios que o produto tem.

Eu até já falei de como o Renova 31 funciona, mas agora eu vou detalhar melhor para que você entenda os principais benefícios.

Deixa Pele Mais Bonita e Firme – Você vai conseguir aumentar a produção de colágeno, que é vital para uma boa manutenção da pele e também do cabelo e unhas, logo eles vão ficar mais jovens e bonitos e você vai se ver completamente livre da flacidez;

Elimina Gordura Localizada – A fórmula exclusiva do produto auxilia na perda do excesso de gordura e também as gorduras localizadas que são difíceis de eliminar;

Reduz Celulite – Esse é outro ótimo benefício, pois, todo mundo deseja eliminar as terríveis celulites, não é mesmo? Você vai ficar surpresa com a velocidade com a qual vai eliminá-las;

Eliminação de Estrias – Outro ponto positivo é que você vai conseguir eliminar as estrias de maneira bem mais efetiva;

E Muito Mais…

Garantia
Outo ponto bem positivo desse produto é a garantia de até 30 dias.

Você pode fazer o uso do produto, mas se por algum motivo você achar que o produto não é para você. Basta solicitar o reembolso.

É tudo muito simples e prático e sem burocracia nenhuma.

Reputação no Site do Reclame Aqui
Algo que eu faço antes de comprar qualquer coisa online, é ver se o produto/serviço tem reclamações no Reclame Aqui.

Se não tiver, pode ter certeza que é um produto confiável e que de fato vale a pena.

Olhei a reputação do Renova 31 no Reclame Aqui e ele não tinha nenhuma reclamação.

Isso já diz tudo…

Conferi em vários sites de reviews também, vários grupos nas redes sociais, etc. Mas mesmo assim não encontrei nenhum problema. Realmente fiquei impressionada coma excelente reputação do produto.

Assim, não demorou muito e eu acabei fazendo o pedido do produto.

Renova 31 Não Causa Efeito Colateral
Outra dúvida bastante frequente é relacionada a efeitos colaterais e tal.

Bem, o Renova 31 não causa nenhum efeito colateral, pois toda a sua composição é feita de produtos naturais, isso quer dizer que você vai alcançar os resultados que tanto deseja, de forma, rápida e prática.

O produto não causa nenhum efeito colateral, pois ele é totalmente natural, diferente de vários outros produtos que já usei.

Vale muito a pena.

Então, pode usar tranquilamente sem medo de ser feliz. Eu já tinha usado alguns outros produtos que eram horríveis, eu não vou nem falar aqui porque tenho horror disso.

Já com o Renova 31 os resultados foram ótimos!

Qual Kit Escolher?
Escolha o Kit de 3 ou 5 Potes. Assim você vai conseguir usar o produto por 3 meses que é o recomendado para assegurar os melhores resultados possíveis.

Eu comprei 3 potes e você viu meus resultados. Mas quanto mais tempo durar o uso, melhores serão os resultados.

CONCLUSÃO: Fazendo pedido

Não tem erro. É acessar. Escolher a quantidades. Preencher os dados. E confirmar o pedido.

Simples.