Como treinar para obter um corpo simétrico

Como treinar para obter um corpo simétrico

Zona Fitness

Por Giuliano Di Giacinto – Caracas.
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Quando chegamos aos templos para esculpir nossos corpos, sempre temos uma preferência por um corpo musculoso, esquecendo completamente a simetria e a estética em nosso corpo, sentimos um desejo pelas costas ou peito, bíceps ou tríceps, sem realmente ver o que nosso pontos fortes ou fracos. Quer dizer, se conseguirmos desenvolver o tórax, as costas, o tríceps de forma muito pronunciada, está indo mal, muitos dirão que é mentira, mas refletem, preferem um corpo que seja atraente por sua simetria ou assimetria, acredito que o primeiro do que o segundo.

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Se não temos bezerros, ombros, antebraço, trapézio, devemos prestar mais atenção e treinar com mais freqüência, músculos mais desenvolvidos devem esperar, lá você vai ver ao longo do tempo que você cria um corpo simétrico.

Na graça antiga, diz-se que as pessoas iam treinar nuas para apreciar a beleza dos corpos – imagine que hoje – e para desenvolver corpos estéticos para venerar os deuses, a palavra estética tem sua essência e significado para os gregos. Portanto, não negligencie seus bezerros, ombros, antebraços, trapézios, entre outros.

Deve-se notar que muitas pessoas esquecem de treinar suas pernas, sem saber que a maioria delas e o maior corpo muscular estão lá, se você conseguir fracassar, ou seja, sentir dor no dia seguinte, você produz muito mais testosterona que no resto os músculos. Se você combinar a parte inferior do seu corpo com o superior, você vai conseguir uma grande quantidade de hormônio de crescimento que irá ajudá-lo a criar tecido muscular. Claro, você deve comer várias refeições por dia e dormir sete horas pelo menos. Portanto, não seja um daqueles atletas que apenas treinam suas partes fortes, criando corpos assimétricos, a harmonia é essencial em nossas vidas para nos sentirmos bem em relação a nós mesmos. Sucesso!

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